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第84章 八部金刚功（第3页）

此式主要锻炼腰部和肾脏，强化肾气，使得腰力倍增，行动更为敏捷。

修炼时，手足配合，前后摆动，如同龙蛇起舞，既锻炼了腰部肌肉，又能够固本培元。

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第三式：调理脾胃须单举。

修炼此式，能够调和脾胃，增强食欲，促进消化。

修炼时，一手上举，一手下按，仿佛将天地之气引入脾胃，使得脾胃之气得以调和，身体更加健康。

第四式：左肝右肺如射雕。

此式锻炼肝脏和肺部，增强呼吸功能和排毒能力。

修炼时，双臂如鹰击长空，左右开弓，仿佛将天地之气纳入肝肺，使得呼吸更为顺畅，身体更为轻盈。

第五式：回头望足去心疾。

修炼此式，能够缓解心中的焦虑和压力，使得心境更为平和。

修炼时，回头望足，如同将烦恼抛诸脑后，使得心情变得轻松愉悦。

第六式：五劳七伤向后瞧。

此式主要针对身体的各种劳损和伤害，通过修炼能够缓解身体的疲劳和不适。

修炼时，转身向后瞧望，仿佛将身体的病痛和劳累一并驱散，使得身体重新焕发活力。

第七式：凤凰展翅周身力。

修炼此式，能够增强全身的肌肉力量和协调性。

修炼时，双臂如凤凰展翅，全身肌肉配合运动，仿佛将天地之力纳入体内，使得身体变得更为强壮有力。

第八式：两足顿顿饮嗜消。

此式主要锻炼足部和脾胃，通过修炼能够消除凡人的不良嗜好和口腹之欲。

修炼时，双足用力顿地，仿佛将身体内的浊气一并排出，使得身体变得更为清爽健康。

方佑是镇守府仙师，行为举止自有法度。

他现场演示时，旁人无不直接模仿。

晋阳城虽然是凡人城市，在天地间却也有极微量的灵气。

八部金刚功本就效果惊人，再加上灵气滋养，更是夸张。

练起来如龙似虎，气势迫人。

方佑反复询问，并没有人出现上火的症状。

他猜测是此间微量灵气中和的缘故。

尽管如此，他还是反复强调，收功时，一定要引火下行，以免火气太盛。

一石激起千层浪。八部金刚功谁练谁知道，逐步开始在晋阳城传播。

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