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有感觉了咋办

作者:雨帆更新时间:2024-12-12 17:12:14

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《有感觉了咋办》第9部分

反应及其背后的情绪驱动力。学会观察、了解自我,也就是认识自己的情绪,也有助于我们识别他人的内在驱动力,以及我们的影响在其中发挥的作用。 情绪绑架(EmotionalHijacking) 情绪阻断逻辑思考中心(CorticalBrain的思考),强制引发本能反应行为。 而事实上,大多数没有经历过情商训练的人都少有意识去识别自己的模式,更难以在推动目标的那一刻去权衡模式和反应的利弊,因此,往往当刺激出现时,我们都会被习惯的模式带动行为,这样没有经过思考的行为就是一种不折不扣的“情绪绑架”。识别情绪模式至关重要,如果没有这种能力,我们甚至可能正在做出破坏自己的奋斗目标、消极影响他人等状况之时,都完全被自己蒙在鼓里。 从情商理论的角度来说,情绪...

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