手机浏览器扫描二维码访问
第21章 借你之冠共展锋芒（第1页）
“站桩修炼之要诀，总共有四个方面。”
“三收，三挺，二平，一正。”
“三收，指的是收敛下颌、收缩腹部、收紧臀部。”
“三挺，则是挺直颈部、挺拔胸膛、挺实双腿。”
“……”
班长边讲边示意林之做出规范的站桩动作，并如提线木偶般调整林之的姿态，确保三班的每一位弟子都能看清每一个细微之处和修炼要点。
林之不负众望，每个动作都做得精准到位，堪称典范。
有了这样一位楷模在旁，一众弟子学得迅速，班长又针对他们在自我感知不到的问题进行了修正指导，于是众人算是初步掌握了站桩修炼之法。
此时，阳光已然西倾，炽热的光芒将操场上的众位弟子晒得满身汗水。
班长顶着烈日，又逐一传授了站立休息、整齐划一、报数点名、行礼问候等原地修习的基础功夫。
一个小时之后……
"别认为这些修炼姿态轻易可得，便可以草率对待。要展现出端庄的姿态，修炼出坚韧的精神意志，这绝非寻常人能够轻易达到的境界。"
阳光炽热之下，有的弟子双腿已开始微微颤抖。
首席弟子担忧有人因炎热导致元神受损，便下令短暂歇息。
"自行调息十分钟，需解压或排遣者速去办理。"
首席弟子话音刚落，众弟子紧绷的身体瞬间松弛下来。
方子文赶忙奔向树荫下坐下纳凉，其余弟子见状纷纷跟随而去。
烈日愈加强烈，弟子们的承受力愈发接近极限。
唯有林之未随众人离去，依然屹立于原地不动。
首席弟子见到此景询问道："林之，为何不去稍作休息？"
"禀告首席弟子，我尚无须歇息。"
首席弟子观察到林之站立时双膝如磐石般稳固，显然并非强撑而已。
然而，当他注意到林之满脸滚烫的汗水，又问道："即便不感疲惫，难道你就真的不畏惧这酷日炙烤么？"
"禀告首席弟子！如此阳光，在弟子眼中实不足挂齿。"
首席弟子闻言不由得苦笑一声，瞥了一眼炎炎烈日，正欲对林之进行一番教诲。
"王师兄！那是隔壁的王师兄。"
忽然有人高声呼唤，原来这位首席弟子名叫王子阳。
王子阳回首望去，只见相邻二班的首席弟子魏大光正迈步走来。
"去去去！别乱喊师兄。"
首席弟子显然与对方相熟。
魏大光摆手一笑，说道："好好好，我不叫你隔壁师兄，唤你王修士总可以吧。"
仙门狂婿 荣妃不荣 方中之圆 领导，我们不熟 读心术：锦鲤崽崽带剧本拯救全家 我当入殓师的那些年 变身女生后我无敌了 失忆后被渣男死对头诱拐回家 四合院：让你当人你非要当禽兽？ 符氏仙族，仙道永昌 终极系列之岛主她刁蛮任性 综穿之小世界享受之旅 重生：趁校花青涩，忽悠她当老婆 长生：合成开局，还有谁？ 铠甲入侵柯学 被分手后，我转身嫁了拆迁户 1950八岁布局全球 师娘，求你们放我下山寻师姐吧 被读心之后，假千金成团宠了 盗墓：富养我家麒麟仔
神厨王妃的专情王爷
一朝魂穿，她从二十一世纪的厨神变成了穷山沟里的农女田东南，父母死后，各路亲戚来欺压，抢夺。田东南看着原本瓦房一座如今却是漏风的茅草屋，那不温暖的破棉被，以及连根蔫儿野菜都不给她留的各路亲戚们，田东南火爆脾气忍无可忍都一个个给老子等着！且看她如何把属于自己的抢回来，发家致富，徒手虐渣渣走上人生顶峰。等会，可是捡来的美男口口声声讨厌自己，可为什么娶她当王妃？！男主女主双洁，放心入坑噢～如果您喜欢神厨王妃的专情王爷，别忘记分享给朋友...
不能再等了
陆千帆坐在A城一个大厦的办公楼里。他解开蓝色西装的扣子，露出白色的衬衫，身躯向后微微靠着椅背，顺手翻开桌子上的文件。一旁的手机忽然有来电显示。陆千帆接通电话，只说了几句话，就听见门外女秘书的声音。沈嫣然小姐，我们副总监说，他工作时不许有人打扰他。沈嫣然声音咄咄逼人。滚开！也不看看这是谁家的公司，竟敢拦我？陆...
奥洛帕战记
奥洛帕战记简介emspemsp奥洛帕战记是木子双鱼的经典玄幻魔法类作品，奥洛帕战记主要讲述了奥洛帕的三块大陆之上，因为七大势力的势均力敌形成微妙的平衡，木子双鱼最新鼎力大作，年度必看玄幻魔法。海棠屋（haitangshuwucom）提供奥洛帕战记最新章节全文免费阅读！。...
你这么渣，我选忠犬弟弟不香吗？
（病娇偏执，斯文败类（反）心机腹黑年下忠心狼狗（男主）白切黑女主）顾思叶嫁给了海市最完美的男人，所有人都羡慕嫉妒她。可只有她知道，萧天择对她毫无感情，只将她当成生育机器。最终，她不甘屈辱，逃离了他的魔掌。可是当她真的离开后，萧天择却又疯魔一般，全世界寻她。不成想，她早已另有良配。他癫狂的将她抵在墙上，赤红着眼...
最强道士在都市
最强道士在都市简介emspemsp一双鬼眼，看透天地人间一团鬼力，足以搅乱日月星辰。顷刻之间，斩妖除恶！红尘浩荡，恶鬼太多你争我抢，血腥都市。亿万里江山，谁敢纵横？他叫陶夏，从在地下墓穴得到鬼眼神通开始，天下就是他的！最美的...
重生八零之军少小萌妻
重生前许佳人落得众叛亲离，最后被渣男活活烧死的凄惨下场。再次睁眼她带着空间回到了儿时，这一次她誓要改变命运。家里一贫如洗没关系，先致富再治人，渣男还是极品亲戚绝不手软放过。小哥哥，真好看，有没有兴趣等我长大一起睡？仗着自己童手童脚，许佳人撩男无下限，那个小哥哥你别跑，这辈子我要嫁给你。如果您喜欢重生八零之军少小萌妻，别忘记分享给朋友...