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第四十一章做俯卧撑训练
因为短跑的时候,是对一个人全身所有肌肉的一次考验。跑步虽然只是双腿在运动,但是整个身体都参与了这一个活动。所以说,训练一下俯卧撑也是很有必要的。
只是李飞对于这样的活动,实在是没有什么兴趣。俯卧撑是对一个人臂力的考验。只有身体强壮的人,才是适合做俯卧撑训练的。而身体瘦弱的人,当然是不适合做俯卧撑训练的。
对于李飞这样的年轻孩子来说,做俯卧撑训练,当然是一件很难受的事情。李飞可不象人家赵海,人家天生就比较强壮,进行俯卧撑训练,也是感觉不在话下。
可是李飞就不一样了,他身体瘦弱,根本不适合进行俯卧撑训练。这一训练,可就又暴露出了他的许多问题了。
赵海和别的选手,人家都能够完成孙峰下达的俯卧撑训练任务。可是李飞根本就完成不了。其实,孙峰也没有对大家要求多高,只是让大家在五分钟内做完一百个俯卧撑。这真的不算是一个很难完成的任务。
这些选手,除了李飞外,人家都能够完成。唯独只有李飞无法完成这个训练任务。
这下,孙峰就又生气了,他把李飞叫到一边就开始训斥起来:“李飞,我说你是怎么回事,昨天你用起跑器训练,你训练不好。今天,让你做俯卧撑训练,可你又完不成任务。我真不知道要怎么说你了。要说你也是一个跑步的好苗子。可你要是不能够完成一些基本功的训练,你就算是参加了县运动会,也不可能取得好成绩。
你这样的身材,其实根本不适合进行短跑训练。我看你要不就放弃算了。你说你要是连个俯卧撑都做不好的话,那你还训练什么百米短跑呢!”孙峰也是有些生气了,于是说出来的话,也是比较难听。
李飞也不是小孩子了,本来昨天孙峰教训他,已经让他很窝火了。今天又被孙峰教育。李飞禁不住就开始顶撞起来:“孙老师,我不明白,你为什么一定要我们训练做俯卧撑,我们是短跑运动员,又不举重运动员,你让我们练习俯卧撑有什么意思。”
孙峰听了李飞的话,就瞪了他一眼说道:“李飞,你怎么能这样说,你到底懂不懂短跑。你以为短跑就只是练习跑步就行了吗!短跑训练,也是要做全身的肌肉训练的。我们在跑步的时候,虽然只是用双腿用力。可我们全身的肌肉都参与到了跑步的活动之中。
我们练习俯卧撑训练,也是非常有必要的。因为我们练习的俯卧撑训练后,我们的上部力量就会增大。这样,我们在跑步的时候,就可以提高我们的耐力。
虽然短跑比赛,只有十几秒甚至是只有十秒左右的时间。但这十秒左右的时间,对于我们短跑运动员来说,也是有一个耐力的考验。因为在这十来秒钟的时间内,我们整个人的身体都是处于高负荷运转的状态之中。
这个时候,如果我们的上肢力量不够发达的话,那我们就会在跑步的时候缺乏耐力。一但我们在跑步的时候,缺乏了耐力的话,就根本不可能一直保持一个高速飞奔的状态。
虽然我们整个跑步的过程只有十来秒的时间。可这十来秒是对我们身体的极大考验。不只是考验我们的腿部力量,还有我们全身的力量。
所以说,我才要大家进行俯卧撑训练。这就是为了增加我们全身的力量。只有增加了我们全身的力量,我们才能在比赛的时候,取得好成绩。”
孙峰看着李飞,就说了自己对于短跑运动的看法。他感觉自己在这方面是很懂的,毕竟,他曾经是一个短跑运动员,也参加过好几次重大的田径比赛。
只是李飞听了孙峰的话,就不以为然地说道:“孙老师,我感觉这个俯卧撑训练是根本没有必要的。我们只要练习跑步就行了。那怕是长跑训练也比这个俯卧撑训练强。”
李飞现在也是非常生气了,所以说,他直接就开始反驳孙峰的训练方法了。
孙峰听了李飞的话,就瞪了他一眼说:“你这是什么意思,到底你是教练还是我是教练。你是不是不打算参加全县运动会了。”
“孙老师,我要不要参加全县运动会,好象不是你说了算吧!你没有权力取消我当一个运动员的机会。”李飞这也是感觉自己取得了两次全乡第一名的成绩,心里就也有些膨胀了。
孙峰一听李飞的话,就非常生气了。他看着李飞说:“你别太狂妄了,你以为你就一定能够参加全县运动会吗!你可别忘了,我现在是你的教练,你的训练成绩怎么样,都是我说了算。”
李飞听了孙峰的话,就不服气地说道:“凭什么是你说了算,我的成绩是全乡第一名,这是我自己凭我的实力跑出来的,你能取消我全乡第一名的成绩吗!”
孙峰听了李飞的话,就又瞪李飞一眼说:“哼,那个全乡第一名又怎么了。那只不过是一个选拔赛罢了。你到底能不能参加全县运动会,还要看最后有县运动会组委会进行的预选赛。你只有在这个预选赛上面,拿到前三名,才可能参加全县运动会。而你要是不听我的话,我敢保证,你不可能进行到预选赛的前三名。”
李飞听了孙峰的话,还又不服气地说:“你凭什么这么说,就凭我的实力,我就算是不训练,也可以进入到前三名。”
“好,你厉害。既然你这么狂妄的话,那我也不教你了。从现在开始,你是自由人了。你想怎么训练就怎么训练,你爱怎么训练就怎么训练。我不再是你的教练,你自己教你自己吧!”
孙峰非常生气,可他拿李飞也没有办法。毕竟,李飞说的有道理。他孙峰只是李飞的教练。可他并没有什么权力直接把李飞给开除了。
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