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第213章 适当运动有益身心健康(第1页)

果不其然,吃完饭没有多长时间,褚珏老师就进来说了晚上的安排,没让这群学生轻易的回去休息。

出门前,同学换掉了身上满是菜味的衣服,又冲了个澡。

这会时间在晚上六点半左右,不到七点,天色已晚,但还没有彻底黑下来,一点橙红的光芒挂在天空边缘。

褚珏老师带着众人慢悠悠的往草场走去,也不催促大家的速度,心情很好的哼着歌。

等到了草场,天空也彻底暗了下来,随着褚珏老师几个指令下去,草场旁边路灯瞬间亮了起来,明亮的光芒照亮了整片草场,完全不比白天的阳光暗淡。

草场上是提前布置出来的各种运动项目,有羽毛球、网球、篮球等等。

众人不用仔细研究,也能看得出来这上面的球网、篮球架等等,都是特制的材料,不用担心轻易损坏。

地面估计也做了多重改造,不然经不住一群上千斤重量的学生在上面跑动。

“唔,训练了一天,给你们安排点娱乐活动放松放松。”褚珏老师大言不惭的说着。

众人低头看了看自己隐隐约约还在颤抖的手臂和双腿,又看了看那些又要跑动又要抬起胳膊的运动项目……放松?

只是都到了这里,谁也没有退缩的想法,各自找了觉得能接受的运动项目走过去。

褚珏老师则攀爬到草场外的裁判架上,一般是各种运动比赛中,裁判用来观测比赛的位置,他用来观察这群学生。

草场地方空旷,但褚珏老师的声音还是很精准的传递到了每名学生的耳中。

“接下来的时间,你们需要做到,篮球投篮十次、至少中七次,羽毛球对打十个来回不断……”

别看每个学生现在选择了不同的运动项目,褚珏老师却没打算让他们只一项就过关,所有的运动项目,都得完成要求才行。

包括夏流萤在内,所有学生都陷入了困境中,夏流萤的控制能力确实比其他人更好一些,但那是指放慢了动作,仔细操控的情况下。

可是运动比赛中,哪有人慢悠悠的动作的,飞来飞去的各种球可不会等人慢慢反应,一个时机把握不住,就错过了。

夏流萤和许龙泽对战中,目标明确,就是往对方的身上“砸”,同时阻拦住对方往自己身上“砸”,而在这里……

就以羽毛球举例,羽毛球那玩意,很轻,主要是依靠挑高打各种抛物线,因为有球场限制,还不能出界限。

用多少力气,什么角度,能打多远,都是夏流萤暂时还无法掌握的东西,只能通过一次次挥拍打击来熟悉。

再比如说篮球,褚珏老师给的投篮要求不是原地站着不动的三分投,而是包括运球过身的中距离跑投。

也就是说,得从中间线那里一直运球跑,跑到篮筐前面,还要转身过一个障碍物,然后跳起来投篮……

好在褚珏老师也不是那么不通人情,他给了大家三次失误的机会,让众人心里稍有安慰。

网球更加特殊,不像是羽毛球只一个抛物线,它还有弹力,落地后还会弹起来,所以还要了解多少力度的球能弹多高,又是什么角度弹起来,以什么速度……

可以说,褚珏老师选的这几个运动项目,里面没有一个是轻松的。

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