手机浏览器扫描二维码访问
“好了好了,大家不要在围着绘狸了,赶紧过来集合”龙崎教练打破了这场介绍会,催促着队员们赶紧集合。
不到一会儿正式队员们就已经集合是准备做下一步打算,绘狸站在龙崎教练旁边看着这一幕。
“本来不应该提的,但地区预选赛就要来临了。九个被选中的正选队员,他们将要为大赛进行严格的训练以作准备。所有参赛学校的网球水平都有进步,因此我们不能掉以轻心,就是这样。”龙崎教练收起了以往的笑脸正严肃的对着队员们发言着。
手冢随后进行了一系列非正选队员的安排后,留下了所有的正选队员,龙崎教练在卖了一系列关子之后,介绍了特别训练的事项。
紧接着,乾和一个箱子便出现在了大家的眼前。
绘狸看着乾学长手中提着的箱子,满腹疑问。
这里面到底装了些什么呢?
乾站在大家面前,推了推自己的眼镜悠悠道来
“想要坚持到全国大赛,首先我们要训练大家的脚步动作,强化脚踝的负重程度,所以我打算每个人增加250g训练负荷,总重量是1kg,也就是双脚都要增加500g的负重。”
绘狸闻言,有些震惊,这种负重等于虽然能快速的提高选手的脚步力量,但稍微不注意很容易就会受伤。
“当然,经理也要参加这次的训练。”乾瞄了眼身旁站着的绘狸,补充着。
“我也要?”
乾好像料到绘狸会这么疑问般,直接拿给了她四个250g的脚踝负重“怎么不行吗?”
绘狸接过他手中的负重器,咽了咽口水“不…不是”
我也想有意见,不过你直接丢给我让我也很难拒绝啊。
绘狸悠悠的叹着气,把手中的负重器带到了脚踝上,轻轻地尝试着跳跃,估摸着沉重力。
大家带好负重器后,乾接着发言。
“球场上还有一些红色、蓝色、黄色的桩桶,连同一起准备了这些红色、蓝色、黄色的球。”
“只要造成一个错误,游戏就结束。”
绘狸听了听乾的规则,思索了翻,这次的训练主要考察的估计是注意力以及体力。
最先开始的是菊丸和越前。
“红色“
“蓝色”
……
两个人无论对方说什么颜色,都可以把球准确地打到了标志上。
绘里看着两个人的表现程度不由惊叹,不过脚下的1kg应该快发作了。
渐渐地菊丸和越前脚步逐渐迟钝了起来,脚下的1kg显然已经发作,乾乘机发了一个球,让菊丸接着。
“是红色的!”菊丸轻松地接到这个球并告知颜色
“应该是蓝色的吧。”乾说道。
“啊?”菊丸一愣,球径直的打到了蓝色桩桶上造成了失误。
菊丸看着自己的红色网球从蓝色桩桶滚落瞬间暴躁“阿乾,你好坏,不公平,你这个骗子。”
而乾不以为然
“如果你不集中精力,你的判断力也会被阻挠。”
“哦对了,顺便提醒一下大家,忘了告诉你们,那些失误的人要喝我特制的蔬菜汁。”
说着乾便从那个箱子中取出那一罐罐绿油油的蔬菜汁。
“是食物,别担心。”
菊丸看着面前那泛着绿光且又绿油油的家伙抗议着,不过很可惜抗议无效,在大家的注视下还是把那一大杯看着像毒药一样的蔬菜汁喝了下去,接着瞬间黑下脸来,往外跑去,嘴里还不停地喊着“水,水,水。”
醒来后我成了大佬的小甜心 薄叔,你好甜! 隐婚蜜爱,娇妻慢点跑 黑暗领主:我能创造英雄模板 不死亚人的无限之旅 鬼怪直播间 村长家的福宝 国运:扮演邪僧无心,队友白月魁 我复活罗杰被老婆伊姆发现了! 神话回归之我欲永恒 国运:异界求生的我有攻略 闻香思美人 打更从兰若寺开始 斗罗之我的武魂为枪 我!假装重生者,导演末日骗局 宇宙榜单曝光:我竟然是天选之人 卿本纯良之嫁祸 网游之一人得道 重生九零小军嫂 我的硬核音乐生涯
全能超品学生简介emspemsp至尊杀手重生,恰好回到了正在向女生表白的那一刻精彩收藏woo18vipWoo18Vip...
乡村小医圣简介emspemsp乡村小医圣是八把刀的经典都市言情类作品,乡村小医圣主要讲述了小农民张天宝偶得上古医书,开启天才模式,打脸装逼只是顺手,赚八把刀最新鼎力大作,年度必看都市言情。禁忌书屋提供乡村小医圣最新章节全文免费阅读!追更yuwangsheonewoo18vip...
战灵天武简介emspemsp关于战灵天武落风帝国七大家族之首王家十名嫡系子弟外放历练五年,五年期满回归参加王家第一天才之名争夺战,体弱多病的王阎少爷携带着风雷之势归来,众多家族纷纷站队,一场究极风暴即将开始。首发po18v...
诡秘之主同人,女主,无男主,主要猎人序列。开局第四纪,有少量私设,剧毒勿入战车驶向大地,女皇加上冕冠火药,枪炮,蒸汽机魔药,战争,灾难,新生光明依旧照耀,神秘从未远离,这是神明行走于大地的纪元,是血色与诡秘共舞的时代,从这里,战车与女皇的传说开始了。如果您喜欢诡秘女皇与战车,别忘记分享给朋友...
都市之特种狂兵简介emspemsp关于都市之特种狂兵一手夺命金针,一身玄奇功法!天才少年陆辰自深山中走出,凭借着一手神奇医术与霸道武学,一路嚣张不断,横扫八方,最终登上王者巅峰!...
特工总裁逗比双处1V1甜宠夏子焉冷子墨,你还真以为自己帅的能让女人合不拢腿!实话告诉你吧,买瓶硫酸往脸上一泼,随便改个造型,都比你现在帅100倍!夏子焉冷子墨,你滚开,35岁之前,我没打算结婚!夏子焉你你是我的新上级?夏子焉冷子墨,你是哑巴吗?小包子翻了个白眼,一脸不屑的说道爸比,这年头,追女生装酷没有用的,我们幼儿园都不用这一套了,你应该狠狠的睡服她!夏子焉我是你亲妈!!冷子墨果真是我亲儿子!!!如果您喜欢盛世宠婚神秘妖妻有点甜,别忘记分享给朋友...