手机浏览器扫描二维码访问
姜吾不由得又想起那句广告词,忽然觉得梦想二字一点也不轻易。
完整阅读了课程表和日程表后,姜吾才打开门。
“你怎么磨蹭这么久!”
耿嘉致摘下头戴式耳机,假意怨怼地看向他。
第6章
下午的摸底测试在临时练习室中进行。10间练习室,也是平时将会用作舞蹈教室。
教室贴了两面墙的镜子,将整个空间放大数倍,20个少年,依次进入。
姜吾和耿嘉致同时分在了1教室。
和他们分到一起的还有宿舍里那个染黄毛的少年,剩下的孩子大多陌生。
但是没关系。
300天,他们总会熟悉起来。
助教老师清点人数之后,让他们依次排队领取号码贴,并将每一个学员的名字和号码进行匹配。
“这些号码牌都是随机的,大家不用有压力,之后的十个月里,这张号码牌都会跟随大家,见证大家的努力与汗水。
也希望在300天后,还能够在大家的衣服上看到你们的号码。”
姜吾的号码牌是61,耿嘉致是99。很快,教室里想起大片离型纸脱离的声音,两个少年互相帮忙,将号码贴在彼此的背后。
1教室有人缺席。
所有人都拿到了号码牌,却独独落下了一张“5”。
助教老师将多出来的那张号码牌收回,在花名册的某处做了个标记。
接着,她让少年们按身高次序前后排列,前后左右间隔一臂距离。
“现在开始热身。”
教室东面墙上的显示器开始播放热身运动引导视频。
最先开始的是,全身动态拉伸。包含了肩部绕环和髋部旋转的动作。
尽管已经半年没有参加学校的间操,但这样的动作还算温和,姜吾暂时适应良好。
姜吾今年176,在这群孩子中算中等身高,站的位置靠近边缘,活动范围很宽。
他跟着视频指示,将每一个动作都执行到位。
比起教室里的其他人,他的骨头和筋都不够灵活,这种情况下,更需要热身到位。
姜吾大概能够猜到,后面的测试会是活动量非常大的项目,他必须保证自己不会在第一天就因为热身不够而受伤。
很快,舒畅柔软的拉伸运动结束,随之而来的是开合跳,高抬腿。
虽然持续的时间并不长,但姜吾身上很快出了汗。
原本僵硬的四肢正在舒展,发热。
接着是下半身激活,15次深蹲,15次弓步交替。
顺逆时针方向的手腕和脚踝的旋转舒展,以及最后的猫牛式伸展。
婚舰沦为黑人玩物的指挥官 极致的媚外主义,身为警察的亚裔美人当然是假装落败被黑人们群奸啊 变形计[修仙] 台上五分钟 【眷思量/all镜玄】花开早 黑人肉棒的挑逗 旗袍裙下(民国h) 和风纪委员大凤一同违反风纪在学校里激烈做爱 你总在我身后 淫荡少妇和她的性冷淡闺蜜 被高冷竹马疯狂操弄 伪装Alpha的她掉马了 健身美母(纯爱版) 高冷美母的绽放与重生 空恋(骨科兄妹) 和清冷反差女友的游乐园约会,摩天轮上的黑丝腿交只是前菜,晚上把打扮成魅魔的女友爆 黑人戴德的媚黑后宫 诱惑 爆乳职业女性骚货合集 家里屈辱的女人
医路风云简介emspemsp关于医路风云实习马上结束,对留院已经不抱任何希望的楚天羽有的只剩下对未来的迷茫,但就在这时候上帝跟他开了一个天大的玩笑,让他可以在末世与现实世界自由穿梭,一个崭新的大时代向楚天羽打开了一扇大门...
通幽大圣简介emspemsp关于通幽大圣诡秘江湖,妖异频出,朝堂腐朽,武林世家,群雄并起。这是一个没有神佛的世界武道术法玄修神通顾诚于幽暗中降临,踏平这纷乱世间。既然这世界没有神佛,那我,便是神佛!美人画皮难...
舔狗舔到最后一无所有。所以,答应我,这辈子再也不当别人的舔狗了,好吗?如果您喜欢重生从不做备胎开始,别忘记分享给朋友...
从武学专用版作弊器开始简介emspemsp关于从武学专用版作弊器开始这是一个修行的世界。武夫握拳,山河动容道人张符,神明为仆。芸芸众生,皆为棋子。江尚在病榻上幽幽醒来,发现自己竟成了一个因为纵欲而亡的风流公子。两边腰子还在隐隐作痛,不知名的危险在暗处潜藏,背后的眼睛又是何人?江尚无奈地叹了一口气,弱小无助的他还能怎么办?他只得默默打开作弊器。系统,我要充钱!许多年后。江尚一拳轰出,拳势炸裂虚空万里,漫天仙神陨落如雨,最后只留下一句无人听到的叹息。你们,...
娇妻入怀叶少放肆宠简介emspemsp参加闺蜜的婚礼,却不想撞见男友与自己的同事偷情,安心万分痛苦,借着闺蜜的婚礼大醉了一场。婚礼结束,安心误把豪车当出租车。啊!舒服!她竟把坐在后座的叶奕辰当做了自己床上的抱抱熊,一把搂住!呵,...
大唐之我有帝王系统简介emspemsp大唐之我有帝王系统是白菜帮子的经典历史军事类作品,大唐之我有帝王系统主要讲述了二十一世纪的穷学生,穿越到大唐贞观时期,超级系统加持的少年,白菜帮子最新鼎力大作,年度必看历史军事。海棠屋(haitangshuwucom)提供大唐之我有帝王系统最新章节全文免费阅读!。...