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第二天,九点多一点,沈小栗就来到健身房做好了游泳准备。
宋教练还没来,沈小栗就自己在岸边做了做之前教的拉伸动作,准备下水复习复习昨天学习的内容。
一开始看着泳池还有其他人,沈小栗有点放不开,缩手缩脚的。结果看到大家都各忙各的,自己也就逐渐投入到练习中。
正在练习着,刚出水面,就看到宋教练坐在一旁,看沈小栗自己练习。
“不错啊,呼吸差不多掌握了,嗯,你不害怕水,这就很好了,动作领悟的也快,七节课估计蛙泳可以学的差不多。好的,你现在上来吧。”对于沈小栗的状态,宋教练还是满意的。
沈小栗乖乖地从水里出来了,上到岸边,宋教练还是带着她先做拉伸,把身体活动活动,下水不容易抽筋。
今天开始游泳入门,学习蛙泳的腿部动作。岸上比划完,再去水里比划。
沈小栗更深刻地感受到了为什么游泳减肥,这比划半小时,比跑步半小时累多了。
上完游泳课,那腿都不是自己的了。路上,还是去菜市场买菜,今天要多买一些,晚上沈爸沈妈都过来,大家一起吃饭。
昨晚,沈小栗除了去练电动车,就是和姨妈一起收拾隔壁宿舍,给床铺上干净的被子,又简单打扫了卫生,方便沈爸沈妈过来住一晚。
中午姨妈和沈小栗就简单吃了两口,主要是晚上多做点菜。
下午,上完书法课,沈小栗就火急火燎的赶回来了。
做饭做饭,今晚菜谱,排骨汤,土豆牛肉,油焖大虾,素菜是清炒四季豆,醋溜绿豆芽,家常豆腐。最后再来一个绿豆汤和凉拌粉丝。
定下菜谱,沈小栗就开始在阳台忙活了,姨妈提前下班去接沈爸沈妈了。
排骨汤中午就在高压锅里煮了,沈小栗还放了一根山药,开盖已经是鲜香扑鼻。牛肉切块,加入两勺生抽、一勺老抽、胡椒粉适量、一勺菜籽油、一勺玉米淀粉,抓拌均匀,放在一旁腌制。开始土豆切丁,热油煎熟,盛出备用。将腌制好的牛肉放入锅中煎至八成熟,倒入土豆,一勺生抽,半勺蚝油,适量胡椒粉,翻炒均匀,出锅。
新鲜的虾已经处理干净,放在一旁沥干水。拿出一个空碗,调料汁,两勺生抽、一勺陈醋、一勺料酒、大半勺老抽、一勺蚝油、一勺番茄酱、半勺白糖,再放入半碗水,搅拌均匀。锅中放油,油热下葱姜蒜末,煸炒出香味,倒入虾,翻炒至变色,倒入调好的酱汁,焖两分钟,大火收汁,撒入葱花,出锅。沈小栗没忍住,尝了一个,真不错。
168看着沈小栗的馋样,今天他们好不容易一家人坐一起吃饭,就没出来煞风景。
这边沈小栗还在回味大虾的味道,那边沈爸沈妈还有姨妈回来了。
沈爸沈妈是一人两大包东西,姨妈手上还有一包,沈小栗放下手上的东西,赶紧过来接。沉甸甸啊,真不知道他们是怎么一路带过来的,难怪没拒绝姨妈过去接他们。
一包是带过来的蔬菜,还有一只处理干净的老母鸡,让姨妈和沈小栗在这里炖汤喝的,除此之外,还有三十多个鸡蛋。满满当当都是沈爸沈妈的爱。
最小的那个包是沈爸沈妈的衣服,带过来的就是沈小栗前不久给他们买的新衣服,在家一直没舍得穿,这次出门,穿新衣服,想给沈小栗长长脸,至少不能丢人。
另外两大包,沈小栗打开都惊到了,是竹编,而且是不一样的竹编。
沈妈先从包里拿出三个小竹包给沈小栗:“小栗,你学生不是想要吗,妈妈做好了。”沈小栗接过包,但是更好奇的还是包里其他的东西。
“吃过饭再看吧,今晚时间长着呢,不饿吗!”姨妈打断这个话题,赶紧吃饭,都饿了。
这么一说,沈小栗肚子也咕咕叫了,赶紧回到阳台,准备炒素菜,沈妈跟过来,问还有哪几个菜,顺手就开始帮忙洗菜切菜,要不是沈小栗坚持,炒菜这个步骤也会被沈妈顺手做了。
宿舍空间告急,姨妈把隔壁宿舍空调打开,招呼大家去隔壁宿舍吃饭,那边之前走的同事留了一张桌子在那里,大些,四个人吃饭还可以。
四个人,一人端两盘菜也就过去了,盛上饭,坐在桌边,一家人先吃上两口,垫垫肚子,才开始聊起天来。
“爸妈,你们怎么做了那么多小的竹编啊?”沈小栗没仔细看,但是粗略一看,都是小小的竹编作品。
沈妈推推沈爸:“问你爸。”
“爸。”沈小栗好奇地看向沈爸。
沈爸咽下嘴里的饭,对沈小栗说道:“这个星期,我和你妈没做竹篮子,都在研究你买回去的那本书,看着是两大包,其实样式没几个,就是做了不同规格的,你那个小竹包,我和你妈也研究出来那个带子怎么编,就是带子长了不好带,就先做了个短带子的。”
姨妈听完,竖起大拇指:“不错不错,有想法。”沈小栗也是连连点头。
沈爸沈妈笑笑,他们是老实人,但是这好不容易有机会,还是想拼一把,就像姨妈说的,赌一次又不耽误多少东西。主要是现在沈小栗的学费解决的差不多,两人也敢赌一次了。
“小栗这菜做的是真不错。”沈妈吃着沈小栗做的菜也是感慨不已,还以为孩子还小呢,没想到也能做着一桌子菜了。
姨妈对这件事,那是非常赞同:“那是,她这手艺,都赶上她表哥了,我感觉小杰菜还不一定有小栗做的好。”
“那你就别吹了,小杰那是大厨。”沈妈回道。
沈爸吃着饭,笑着不说话。
四个人这么说说笑笑的吃完了饭。吃过饭,沈小栗刚准备去收拾,被沈妈和姨妈两人按住,说饭都是你做的,还能让你收拾啊。然后让沈爸带着沈小栗去看他们带来的竹编。
沈小栗把袋子打开,东西一件件拿出来,拿出一件,惊叹一声。
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