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第627节（第2页）

但是要进组以后，那肯定是要控制一下的，而且进组后吃的就是订餐了，好不好吃呢——一般吧，也没有什么特别吸引人的地方。

短期内吃胖肯定是要注意血糖血脂的。

她请了一个营养师进组。

营养师听到导演的要求后，笑着拒绝：“您这个戏哪怕要拍半年，半年内长三十斤那也必定会影响血糖血脂。

这不行，这有违我的职业道德。

她愿意也不行。

我不能用我的专业知识去毁一个人的身体。”

于导吓了一跳。

他以前提这种要求，不管是减肥还是什么，都没人这么吓他。

他赶紧解释：“我也不是要害她……戏里是这么拍更好一点。

这样吧，我也不做硬性要求，就是要稍稍胖一点点，胖一点点，一点点就可以了。”

她看看于导，对营养师说：“那您就把着关，在不影响血糖血脂的前提下，告诉我该怎么吃才能增重。”

营养师很为难，她不知道该怎么跟门外汉解释。

主要是太多门外汉都认为体重这东西就跟温度计一样可以随便上上下下的变。

——蠢。

要真这样，营养师这个行业早发展不下去了。

营养师：“我就这么跟您二位说吧，人的体重是有一个非常稳定的区间的。

就比如柳女士，她已经这个体重过了快三十年了，从发育期到现在青中年也已经有十四五年了，差不多一半的时间，她的身体都在适应她的这个体重。

她怎么吃的，她的身体就怎么长的。

如果她现在突然变了吃东西的习惯，她的身体是没办法马上适应的，她的身体就会立刻起反应。”

“这个反应不是乖乖的发胖——而是会立刻阻止她。

会出各种问题，像警报一样，提醒她，要改回来。”

“一直到她变回她最适应的体重后，她的身体才会重新调适好。”

营养师：“胖子不会变成瘦子，胖子最容易复胖，是因为他的身体更习惯他胖，所以哪怕他改了饮食习惯，增加运动，他的身体仍会找到机会就恢复他最适合的体重，哪怕那个体重非常不健康。

因为身体既智能，又没有那么智能。

身体更多的会向习惯妥协。”

“反过来，瘦子也很难吃成胖子，哪怕暂时吃胖了，短时间里胖起来了，过了一段时间，还是会再次瘦回去。”

营养师：“我能让柳女士多吃一点，或是吃得更容易胖一点，但这个区间，我个人觉得最好看她的身体愿意涨到几斤。

但大部分人的体重区间都不会超过二十斤，也就是十公斤，有一些人的体重很顽固，可能连十斤都做不到。”

也有人不管怎么减，一斤不瘦，不管怎么吃，一两不胖，这都有。

身体比本人的意志倔多了。

营养师没有给她吃大油高糖之类的东西，偶尔还会让她饿上一两顿，但是在她的帮助下，她确实体重在慢慢上涨，很快就从65公斤迈到了67公斤。

然后又退回66公斤。

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