笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第28节(第1页)

等他终于能从傅瑞恩怀里站起来时,时钟已经走向晚上十点了。

傅瑞恩就像是个溺爱孩子的傻爸爸,主动提议:“明天你还得早起去龚老师呢,今晚上就先别做仰卧起坐了,休息一下,明天再练。”

邱秋当然不会同意,今日事今日毕,再说锻炼这种事绝对不能三天打鱼两天晒网,他要一股气做完,明天再挑战新高峰。

只是健身房里没有准备仰卧起坐机,只能由傅瑞恩帮忙按住邱秋的双脚,顺便帮他计数。

健身房里有专用的运动海绵垫,邱秋曲起双腿仰躺在海绵垫上,双手交叉置于头后。傅瑞恩毫不顾忌形象的蹲在邱秋身前,两只手压住他的脚踝,还关切的问他会不会太用力、他会不会觉得疼。

待一切准备就绪,傅瑞恩一声令下,邱秋腰腹使力,迅速坐起了身,并且动作标准的用额头触碰膝盖。

然而这种迅猛的速度坚持不到二十秒就露了馅,邱秋浑身的力气仿佛都压在了前面十个仰卧起坐上,越往后速度越慢,越往后姿势越随意,到后来别说额头碰膝盖了,手肘都离着膝盖几公分远。

可即使这样,他也没有想要放弃,而是艰难的挑战着自我,压榨着自己的体力极限,向着目标数字缓慢接近。

邱秋咬紧牙关,憋得酒窝都红透了,满头碎发被汗打湿,一缕缕的贴在额头上。

傅瑞恩扶着他的双脚,又好笑又心疼的看着他一次次坐起身,往往他刚离地20公分,就疲惫的被引力拉回了地上。

傅瑞恩知道他劝不了他,少年的心里有着自己的行为标杆,光是“达到”还不够,只有“超过”了,才能有底气承认自己为梦想付出过。

年轻人的道路,每一步都无憾亦无畏。

在坚持做了六十五个之后,邱秋体内的最后一分力气耗尽了,他如同一只翻不过身的小乌龟一样,惨兮兮的倒在垫子上,双手轮番在肚子上搓揉,缓解腹肌酸痛。

傅瑞恩哄他:“邱秋,再做一个,最后一个。”

邱秋委屈的说:“可我实在做不动了。”

“就一个,做的标准些,干爹给你奖励。”

“什么奖励?”

“你做了就知道了。”

“哎,”邱秋无奈的叹了口气,“干爹,你好爱撒娇啊。”

可是没办法,谁让他是敬老小标兵呢。

邱秋重新躺回到垫子上,双手抱住了头。他实在太累了,足足在垫子上躺了一分钟才重新找回了力气。

傅瑞恩没有催他,甚至还帮他揉肚子,就像是在揉一团发酵良好的白面团。

其实邱秋也在好奇干爹能给他什么奖励,他现在什么都不想要,只想在运动后喝一杯凉可乐!

他在心中默念起一、二、三……接着紧闭双眼,一鼓作气的坐起了身子!

因为这次邱秋聚集了很久的力气,所以最后一个仰卧起坐做的非常标准。

他的上身完全垂直于地面,额头差一点就要碰上了膝盖——

——之所以说差一点,是因为在他探头向前时,嘴唇触碰到了一个柔软的热源。

它暖暖的,带着成熟男人独有的荷尔蒙味道。

邱秋心尖一颤,下意识的张开了嘴,与他双唇相贴的热源里跟着窜出了一个湿热的软物,在他的齿列上轻轻滑过……

下一秒,邱秋完全力竭,重重的倒回了软垫上。

他的肌肉因为酸痛而颤抖着,连带着他的心脏,他的大脑,他体内一切储存感情的器官都在微微发着抖。

由始至终,他一直没有睁开双眼。

他心中一片迷茫,可这迷茫中还带着一丝清明。

我们的关係始于四点  只有你,是我的专属。  帝心荡漾  白月光老婆的千层马甲  纯净出租事务所  我説我喜欢你  捡到鬼新郎  被好友他弟缠上了  暴君有病要我治  首席逆袭执行官[快穿]  总有男主爱上我[快穿]  [ABO]天生契合  时尚大佬  画中有你  名利场(剧情H)  农家有郎之夫君凶猛  先生,不傲娇成吗  声色(NPH)  抉择  银月蟾宫.缠蝶  

热门小说推荐
唐土万里

唐土万里

那年,大唐的军队向西走得很远如果您喜欢唐土万里,别忘记分享给朋友...

福满农家:穿成团宠后带全家崛起

福满农家:穿成团宠后带全家崛起

偶尔能做预知梦的大哥文能飞针走线纳鞋底子武能打遍村中无敌手的二姐过目不忘尤其喜欢数钱的三哥以及穿越后突然就发现自己能听懂鼠语的穿越小妞种田?灾荒?战乱?不怕,看一家子奇葩凑到一起,如何发家致富逆天改命!田小满表示老天爷啊,自己就是普普通通穿个越,怎么穿着穿着就有点一发不可收拾,带全家崛起了呢!...

史上最强坑爹系统

史上最强坑爹系统

史上最强坑爹系统简介emspemsp关于史上最强坑爹系统新书史上最强碰瓷系统恭喜您完成偷看女孩子洗澡任务,10分!段位成功提升到英勇的黄铜。奖励技能阿尔法突袭。完美!很遗憾的告诉你,由于您刚才英雄救美被系统评为失败任...

穿越古代后的农家生活

穿越古代后的农家生活

普通人穿越到古代后,过什么样的平淡生活?无金手指,记录家长里短,烟火人间。当代白领穿越到家徒四壁的穷家当儿媳妇,上有泼辣的婆母,下有年幼的小姑,还好有靠谱的夫君做后盾!通过改良的酱菜方子,努力奋斗,走上发家致富的道路!没有过于激烈的冲突。有温馨,有极品,也有豁达与无奈。本书又名...

丹武尊圣

丹武尊圣

丹武尊圣简介emspemsp丹武尊圣是真剑的经典玄幻魔法类作品,丹武尊圣主要讲述了宗门弃子江无忧意外被人打死,却触发了神秘青铜头颅的秘密!从此真剑最新鼎力大作,年度必看玄幻魔法。海棠屋(haitangshuwucom)提供丹武尊圣最新章节全文免费阅读!。...

一切从锦衣卫开始

一切从锦衣卫开始

一切从锦衣卫开始简介emspemsp关于一切从锦衣卫开始这是一个广袤无垠的武道世界,万年皇朝,武道宗门,千年世家,蛮族巫道,妖魔鬼怪,千百势力,错综复杂,相互纠缠,秦斩穿越成锦衣卫,一切从锦衣卫开始...

每日热搜小说推荐