手机浏览器扫描二维码访问
第6节（第1页）
初见他的第一眼，江榕就想到了某个电影明星，可是他又比电影明星多了一种内敛的感觉。这样的男人要是走出去，肯定能吸引很多人的注意。
可能江榕的目光太明显，男人侧身看向了过来。四目相对间，江榕尴尬地收回了目光。易地而处，他也不愿意自己被人这么肆无忌惮的打量。
在房间里呆了片刻之后，江榕来到了房间外。没人招呼他，他的目光便落在了那些造型奇特的健身器材上。作为一个不怎么健身的人士，看到这些器械总想上手操作一番。
他很快选了一个器械开始上手，这个器械看起来像是练胳膊的。正当他张开双手呼哧呼哧卷得带劲时，身边传来了一道低沉的声音，“你这样发力是错误的。”
江榕愣了一下，扭头一看，说话的不是别人，正是打趴了王成刚的男人。男人盯着江榕，“这是锻炼背部肌肉的器械，你没调整好重量，发力姿势也是错的。腰要挺直，胳膊要平举……”
随着男人的指点，江榕小心调整着自己的姿势。但是显然他的经验不足，男人眼中渐渐出现了无奈的情绪。
过了一会儿后，男人似乎受不了江榕如此愚钝。他斟酌道：“你介意我帮你调整姿势吗？”
江榕不好意思道，“有劳了。”话音一落，男人抬手在他的两条胳膊下轻轻一拖，“胳膊保持这样的高度，胸腔打开。”
随后腰和后背也被一只手轻轻扶了一把，“腰挺直。”男人的力道很轻柔，似乎江榕是一件易碎品。
男人弯腰在他身后鼓捣着什么，江榕保紧绷着身体不敢动弹。很快男人又站直了身体，“你可以发力了，试试看。”
再一次动起来，江榕感觉到器械上传来了拉拽的力道，自己后背上的肌肉有被拉扯的感觉。他惊讶地看向男人，眼中闪过惊喜的光，“有感觉了！”
男人定定的看了江榕一会儿，唇角的弧线越来越深，“记住这种感觉，这才是正确的发力动作。如果你觉得力道轻了，可以在后面调节重量。”
江榕练了几下之后感觉不赖，于是他加快了速度。然而还没拉几下，又听男人说道，“速度不要这么快，力道要持续均匀。还有，下次来锻炼的时候，记得穿运动服。”
闻言江榕不好意思地笑了笑，他没想到今天就会上手，身上穿着的衬衫确实不方便锻炼。如果要锻炼，应该要选择吸汗的弹力比较好的衣服。
见江榕放缓了速度，男人微微颔首，“很好，保持这样就行。”
江榕觉得这家健身馆挺不错的，不像其他的健身房，刚碰器械没多久就会有人在耳边推销套餐和优惠。他转头看了看男人，从他这个角度正好能看到男人健美的腰腹。于是他试探性地问道：“请问，如果我想想要练到你这样的程度，需要练哪些部位的肌肉？”
男人愣了一下，随即微微侧过头思忖了片刻，“我不经常用器械，不过我觉得如果你想练好身体，得加强核心力量的练习。”
说着男人详细给江榕介绍了什么是核心力量，和使用什么样的器械才能锻炼到腰腹间的肌肉。江榕跟着他的讲解，几乎把立在外面的器械给练了个遍。这让江榕更加确定了男人的身份——他一定是这家健身馆最厉害的教练。
跟着男人走了一遍之后，江榕对这这家健身馆非常满意。于是他正式道，“那个，我叫江榕。”
男人点了点头，“关绍。”
话音落下后两人四目相对，江榕在静等关绍推销套餐，而关绍沉默片刻后问道：“怎么了？还有什么问题吗？”
江榕挠了挠脸颊，“你们家有短期训练套餐吗？我时间不太够用了，想学一学正确的锻炼方法。”
关绍：……
看到关绍神情古怪，江榕突然想到了一个可能，“难道你不是健身教练？”
关绍老实交代，“我是老板的朋友，这几天正好来c市，顺道来看他。”
江榕的脸猛地红了，他连忙从健身器材上爬起来连声道歉，“对不起，我把你当成健身教练了。对不住了！”
关绍轻笑道：“没事，反正我也闲着。”顿了顿后他补充道，“其实你这样的办套餐的意义不大，如果只是想学正确的锻炼方法，自己在家也能练。”
江榕耳朵竖起，“怎么练？”
关绍一定是个健身达人，接下来他给江榕推荐了很多锻炼的基础书籍。这让江榕双眼放光，如果是别人推荐的东西，他不一定会信，但是看到关绍的身手，他已经开始笃信：只要跟着光绍说的练习，有朝一日他也能练成关绍这样的身板子。
关绍是个热心肠的人，江榕已经很久没遇到这么坦率又热情的人了。记录下关绍推荐的书籍和光盘之后，江榕决定给关绍一个提醒：“关先生。”
关绍又抱着水壶开始吨吨吨喝水了，听到江榕的话，他放下了水壶：“嗯？”
江榕认真对他说道，“谢谢你告诉我这么多有用的知识，我也想告诉你一件事：多囤点物资，吃的用的药品，多买一些放在家里，不是什么坏事。”
后妈她左右为男（1V2） 你是我的星光 叶凡谭诗韵 禁忌之爱 掌心宠（重生） 我有一扇任意门[末世无限] 误入豪门的小锦鲤 被送给瞎子大佬后[穿书] 独占 穿书后我救赎了圣父男主 离离窝边草 恃宠而骄（二次重生） 不修仙就要继承家业 虚拟恋人客製 穿进乙女游戏后被四个男主草翻了(H) 暗门 世界因你而绚烂 我们的落脚处（霸总，甜虐各半） 秋藏（H） 痴人之爱（父女H）
我梦寐以求的金手指呀
魏谨然被姐姐无意之间推下了水，没想到扑腾之间却来到一个全新的世界。登徒子。林奕无语望天自己下水就救个人怎么就成登徒子了。林曦过来一巴掌拍在他脑门上你傻呀。这是NPC。林奕屁颠屁颠跑过去小姐姐，请问有什么可以代劳的吗？魏谨然这个地方的人有点怪。伍朝鸿你一直都挺怪的。女主落水寻到了自己粗粗的金手指，从此之后，勤学苦练，过上自己想要的生活。—oo本文已签约，觉得文太短，可以移步游戏系统穿修仙界，已完结，欢迎拜读。喜不喜欢加个收藏！如果您喜欢我梦寐以求的金手指呀，别忘记分享给朋友...
三无丫头混在深圳
没身高，没学历，没形象很难想象这样一个女生在竞争激烈的深圳如何生存，伍子微自己也不知道，可是别无选择的她还是不顾所有的人的劝阻选择了独自南下。从白痴到白领，从网盲到网精，曾经被怀疑被打击，甚至被冤枉，也曾经被欣赏被喜欢，甚至被追捧深圳十年，她最终褪去一身青涩，从一个对社会一无所知的小女生，摇身一变，成了一个流刃有余的小女子。十年，最美的青春。十年，虽然没有做出什么轰轰烈烈的大事，但是也混的有滋有味，乐在其中。被卖跳槽升职，罢工失业游行被抢劫网盲网虫网精十年，她经历了别人可能一辈子都不会经历的事情！但无论如何，都有憾无悔。如果生命可以重来，她还会做出同样的选择如果您喜欢三无丫头混在深圳，别忘记分享给朋友...
异世界默示录gl（穿越，np，中辣，主攻）
异世界默示录gl（穿越，np，中辣，主攻）简介emspemsp此文为上古卷轴5同人小说，但没有玩过游戏的同志们可以放心观看，没有任何阅读门坎。 现代世界的女主因叛逆与逃避，间接导致了家破人亡的她，在报仇雪恨后意外穿越到了剑与魔法的混乱世界。 一朝穿越成为了所谓的龙裔与救世主，她彷徨过，犹豫过。 但随着融入这个世界，有了许多羁绊，朋友，同伴，盟友，甚至于一个个红颜知己。 还有前世的遭遇让她最终选择了担起一切，不让遗憾悲痛再次重演。。。 ps更☆多☆书☆籍woo18vipWoo18vip...
墨少强宠小娇妻
墨少强宠小娇妻简介emspemsp那个男子三十岁出头的样子，长相和凌墨轩倒是有七八分相似。再加上方才他也叫唐怀远外公。看样子他们应该是兄弟。哈哈哈！沐羽馨呆呆的看着这其乐融融的一幕，实在是想不到霸道专制又腹黑的凌墨轩，居然还会...
皇帝的攻心手册
她如愿嫁给自己心爱的男人，但他要娶的却不止她一个如果您喜欢皇帝的攻心手册，别忘记分享给朋友...
重生七零：农媳太可爱
前世她是一个小胖妞，喜欢美食，除了美食，就是喜欢追在他的身后，问他各种事情。长大后，她知道原来这种感觉就是爱，不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白，可一脚踩空掉进了路边的河里，一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候，满脑子闪过的全部都是他和她的一切，内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念，大发善心，让她重活一世。重活一世的她，才知道前世掉进河里的事情不是意外，而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜，她要跟着心中的想法去做。响应国家号召，带领着家人开小吃店，开农家乐奔小康，成为村里的首富。在感情上，她不在自卑，死死追在他身后，直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥，你为什么怎么看着我啊？女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套，伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西，给我滚出家属区，不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥，我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情，继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去，知道吗？女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种，你这样反对是在吃醋吗？如果您喜欢重生七零农媳太可爱，别忘记分享给朋友...