手机浏览器扫描二维码访问
第二章 经验条 太极（第1页）
“慢慢改变吧。”
这一餐王安吃的比往常慢了一些，细嚼慢咽，一盘菜，一条鱼全部吃完。
吃过饭之后他在房间来回走了十几分钟，当做是饭后散步消食，然后上床午休。
或许是心情放松的缘故，他这一觉睡到了下午三点，起来的时候头还有些昏沉。
洗了把脸，喝了一杯子温水。
“接下来做什么？”他看了看外面天色。
“出去跑步吧。”他已经记不清上次跑步是什么时候了。
从衣橱里找出运动服，换上跑步鞋，下了楼。
他住的地方不远处有个小公园，他慢慢的跑着进了小公园，然后开始围着公园跑步。
这公园虽说并不大，一圈下来也有五六百米的。
跑了一圈，王安脸上汗水不停的往外冒，心跳的厉害。
跑第二圈，汗如雨下，觉得氧气不够用的，大口大口的呼吸，双腿沉重，越跑越慢，好不容易坚持了下来，
跑第三圈的时候，他感觉双腿已经迈不开了，心都已经跳到了嗓子眼，
不行了，跑不动，
呼，嘶，呼，嘶，
跑跑停停，他终于跑了第三圈，实在是跑不动了，就改成走路，走了几分钟，心跳降下来之后，他才找了个长凳坐了下来。
“你艰难的完成了一次不到两公里的中长跑，或许你已经意识到自己的身体有多差劲。”
“呼，是挺差劲的，估摸着初中生都比自己强！”王安心道。
“待会回去之后要制定一个长久的健身计划，并且坚持下去。”
靠在椅子上，抬头长舒了口气，他的目光被几米之外的一个老人的身影吸引。
那老人一身白色练功服，面色红润，正站在一棵树下打太极。
没有风生水起，也没有树叶飘舞，他打的很慢，身姿颇为舒展。
过不一会功夫又来了一个老头，身体肥胖，走几步路就大喘气，就好像刚才跑步的王安。
“我来了。”
先前练太极的老人停下来望着身体肥胖的老人。
“你这身体真得好好保养了，走几步路就大喘气这可不行。”
“所以过来跟你练太极来啊，三年前你不跟我一样吗？”后来的老头道。
这俩老头站一块打眼一看，穿白色练功服的老人要比那肥胖的老人年轻七八岁样子，实际上两人是同龄人。
“我这一身毛病，这几年练太极的确是好了许多。
我先教你站桩，无极桩，这是太极的基础，由无极而生太极，要身松、心静。”
老人向自己的朋友讲解起了无极桩的要点。听到两人之间谈话的王安不自觉的靠到了跟前。
他的身体也需要保养，现在就开始，不能拖。
他也想听听，跟着学学，太极拳能强身健体，总归是没有什么害处不是？
那位白衣老人讲的很细，这一式无极桩有一些要领，王安在一旁听得很认真，那肥胖老者是个急性子，有些不耐烦了。
“不要说那么多，先练练看吧？”
“也好。”白衣老者笑着点点头。
他转头看了一眼一旁的王安。
“大爷，我能跟着一块学学学吗。”王安迎着他的目光下意识的问道。
“那就一块吧。”老人略加思考便爽快的答应了，一个人也是教，两个人也是练。
重生后都是她们主动的 全职法师：我能把你控到死 剑来 斗罗：从大结局拯救比比东千仞雪 我不会武功，我只是天生神力 重生东京黄金时代 穿越之：狂妃宠夫无度 凤逆九天：绝世妖女倾天下 LOL：稳健的我，开局刷满属性 穿成年代文里人生赢家的对照组 高武：我成为了全系武者 千古一帝：从召唤文臣武将开始 变身，和长发御姐在一起了 我，旧日支配者 外挂级玩家 逐王 凡人之真灵天凤 我真的是奸臣 我在崩三凹深渊 女战神归来带着全灵根回八零
卫武道
卫武道简介emspemsp中庭四大家之一薛剑山庄的大公子因为卷入了老师黄开悟和云阳杨家的争斗而遭致陷害，被迫流亡。在流亡期间，本以为会风平浪静的他再次被牵扯进了周围的阴谋诡计，是就此向命运臣服还是勇敢挑战幕后黑手，敬请观...
富国第一步，先发财再致富
胎穿读心术锦鲤运系统无cp孤儿兰宁胎穿过来不久，就失去了爹娘，和瘸腿奶奶靠翻老鼠洞过活。心善的小兰宁捡的到大姐貌美心狠，唯独对兰宁几人总是知心大姐姐。捡到的二哥哭包一个，学啥都行，唯独做饭不行，可怜的厨房总是被烧，家里的牲畜总是吃撑。捡的白狼干啥啥不行，吵架第一名。外婆一家不做人，不能忍，也忍不了，反...
诸天拍卖行
诸天拍卖行简介emspemsp诸天拍卖行是魂者的经典都市言情类作品，诸天拍卖行主要讲述了没钱没房没车没地位没女朋友，那又如何？只要还有梦想，魂者最新鼎力大作，年度必看都市言情。PO18小说网（mpo18xswcom）提供诸天...
六岁奶团是大佬
六岁奶团是大佬简介emspemsp关于六岁奶团是大佬重回六岁变成流落在的可怜团子，不仅身无分文，豪门公主地位还被心机小妹妹占了？真大佬苏芊芊淡定表示，姐的位置，她坐不稳。于是霸气回归，逼退绿茶小妹妹，抓住狠毒姑姑小尾巴，拿回自己豪门公主该有的一切。温柔腹黑大哥努力赚钱养她，嘴硬心软大姐努力绘画养她，叛逆校霸二哥抓起笔逆袭成天才科学家养她。苏芊芊悠闲开了个网店卖药，转头火出了圈，成了最出名的少女天才。不过…这从异世带回来的帅手下怎么越来越奇怪了？...
鸢心如初
鸢心如初简介emspemsp鸢心如初是半个泡泡的经典其他类型类作品，鸢心如初主要讲述了重活一世，她没想过她身体里会多个神。在痛苦里挣扎求存，最后竟半个泡泡最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供鸢心如初最新章节全文免费阅读！。...
娱乐：锦鲤体质，被国民养女儿
姜小黎原本是娱乐圈的一个小透明，长相清纯甜美，她不愿接受潜规则，于是被公司雪藏。就在她垂头丧气想要退出娱乐圈之时，突然获得了锦鲤直播系统。无论她走到哪里，系统都会自动触发好运，获得她想要的一切。与此同时，她也可以累积直播间的人气值，在系统商城里，用人气值兑换各种东西，比如，书法，美术，唱歌，厨艺，等等兑换后，...