手机浏览器扫描二维码访问
6:00,起床,洗漱。
6:30,户外慢跑。
7:30,早餐时间。
8:30,与远在南非的乌拉圭国家队同步训练。
11:00,亲自做饭,午餐时间。
13:30,午睡。
14:30,继续同步训练。
17:00,做饭,晚餐时间。
19:00,户外散步与适量运动。
20:00,看一场比赛录像。
这是龙殊特为自己制定的短期训练计划的简化版本,在世界杯开幕之前,他基本上就按照这样的计划来训练自己。
每天用来强化练习的时间大约在三四个小时之间,这样的训练量比起他最疯狂的时候简直不痛不痒。
他现在已经开始向苏亚雷斯学习射门技术,乌拉圭人上赛季联赛狂轰38球、加上两个杯赛,总进球数超过50粒,被荷甲联赛官方评为当之无愧的赛季最佳球员、联赛金靴。
龙殊特也有奖项入手,赛季最佳年轻球员、最佳11人的荣誉伴随着15000欧元奖金的到账一同被他收进了荣誉室,与他一起入选最佳阵容的还有苏亚雷斯、斯特格伦伯格、维尔通亨、范德维尔以及埃曼努尔森。
说到奖金,整个赛季下来,龙殊特总共领取了超过八万欧元的各项奖金,比他的基本年薪的一半还要略多一些,如果不是他进球数和助攻次数太少,这个奖金的数字绝不会只有这么一点。
一年收入23万欧元,折合近两百万人民币,对于一名刚刚二十周岁的中国人来说,就算在物价高速上涨的中超联赛,也绝对不能算是一个小数目。
如果对比一下,在一年之前,当他还没有正式与阿贾克斯签订职业合同的时候,他每个月只能拿到可怜的320欧元,不到2000块人民币,全年也就两万块钱,基本没有任何奖金……
从年薪两万到两百万,只需要一年时间!
足球可以让你一夜暴富、一夜成名,这句话并非没有道理,而且在这个世界上不断上演,激励着众多的贫困孩子找到一条致富之路。
-
当龙殊特乘坐高速列车穿过德国、返回阿姆斯特丹的时候,没有征兆他的中国国家队在国内用一场酣畅淋漓的3-0大胜前来做客的德甲劲旅勒沃库森。
紧接着,劳师远征的中国队又飞往了非洲南部的一座小岛,与法国队激战九十分钟。
凭借邓卓翔的圆月弯刀,采取轮换阵容的中国队1-0击败了准备在南非大展拳脚的法国队,让全世界都见识到了一支强大的中国队。
法国队可是全主力出战!
记忆深处有佳人 赔钱货 喜欢的上司是闺蜜小姨 穿成年代文的极品男配[穿书] 名门私宠:闪婚老公太生猛 你猜我够他一剑劈的吗 漂亮后妈看到弹幕后 裴队长,今天脱单了吗 脉脉春心 被穿越者夺舍以后 小爷在此! 圣眷正浓 鱼头炖豆腐 娼与狗 侯府娇女 躺平赘a暴富指南 入骨温柔 隋乱 离婚夜,我被前夫缠上了 幸福那么多
出狱后的彪悍人生简介emspemsp关于出狱后的彪悍人生出狱后的王辉,发现冷艳妻子出轨公司高管。愤怒的小人物,决定报复这对狗男女!...
重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢重生网络大佬,别忘记分享给朋友...
我是你的,是你一个人的,不要推开我!一日为师,终身为夫。姐姐,占了我的便宜,还想跑?不曝光不给碰!女人,你敢不要我?雷霆雨露皆是君恩,朕的爱,你收好便是!懒腐宅丧的网文作者萧轻歌被系统套路,穿梭三千位面收集主角气运,她勤勤恳恳做任务,然而却总是桃运缠身,命中带煞,此乃桃花死劫也。不管她躲到何处,都能遇到一个姿容绝世,浪到没边的缠人小妖精。轻轻,人家已经把床暖好了!滚!无数年后,某女看着身旁惨遭摧残的某男,无奈叹息道总有小妖精勾引我堕落!女主渣女本渣,提上裤子不认人,男主骚浪贱,身娇体软易推倒勾人小妖精,本文1V1,女宠男,不喜勿入如果您喜欢快穿妖孽男神缠上身,别忘记分享给朋友...
我是勇者,来自于异世界。女神把我召唤到这个世界里来,目的是为了让我打倒危害世界的魔王,让世界恢复和平。我很清楚,这是一件重责大任,既然都已经被召唤,而且成为了勇者,那么,就算对手是无比强大如果您喜欢魔王不必被打倒,别忘记分享给朋友...
废土就业指南简介emspemsp关于废土就业指南僵尸是什么垃圾?干垃圾。因为猪都不吃!某位不愿透露姓名的废品焚烧站站长。...
一见钟情+双洁+渡劫上古女娲神卷记载,八万年前,初造大陆后,将造陆五灵放于天池,派青翎神鸟镇守,不料青翎失守,让五灵私下凡尘,一时人间打乱,女娲大怒,将青翎折去双翼,打落凡间,永不得回九重天五灵各渡一劫,各有天命,渡完劫而后才可继续轮回片段一女子惺忪着双眼,起身便赤着双脚来至外室,男子垂眸而视,只见裙摆下那白皙如玉的小脚光溜溜地露出来,男子微蹙双眉,速即走至女子身边,一把将她抱回内室,轻然放置于床榻上后,略带训斥的话语轻言不穿鞋便要走下床,万一着凉了如何是好,可再不许了。片段二无殇哥哥女子一声轻唤,男子这才将她与自己拉开,只见女子勾起手指轻划过无殇鼻尖,随后莞尔一笑。灵儿好想你啊。听得此言男子眸色一惊,随后速即一手挽过女子后脑,将眼前之人与自己无限拉近,而后闭眼将唇覆上,顿时,炙热温润的气息扑面而来,辗转轻允之际,净是怜爱柔情。如果您喜欢凤阑殇下,别忘记分享给朋友...