手机浏览器扫描二维码访问
第6章 军训二6（第1页）
八月18日，多云，微风
“保持立正姿势，右脚后撤一步，向下蹲时双手平放在膝盖上，上身保持挺直，目视前方”教官下了下蹲的口令。教官阿龙是个20岁左右的小伙子，板寸头，黄褐色皮肤，小块头的个子有着松柏一样挺拔的身姿。两天接触下来，给人的感觉既温暖又冷酷，既严肃又和蔼。但凡遇到训练，他就是人见人恨的铁血教官，做不对做不好的地方一点不留情面，可在休息时又能与我们打成一片，特别愿意回答我们略显幼稚的一些问题。
“我才数到50，怎么有些人就不行了？男同胞的血性呢？部队里常说平时多流汗，战时少流血，吃苦在平时，关键时候拿的出”
“龙哥啊。你这是耍赖，我都数到70多了”徐一帆满脸流汗，他的脑子告诉他必须要坚持，可他的一身脂肪却在不停颤抖。
“徐一帆，说话前要说报告知道吗？”
“报告，我知道了”
“5！4！3！2！1！”
大家期待的0一直没出现，因为1之后阿龙又开始倒数。
“0.9！0.8！…0！”
这声0宛如天籁之音，大伙一屁股坐在地上，哎哟声此起彼伏。
“刚刚啊，我看到绝大部分同学都坚持的很好，大家的努力我很欣慰，但是，这还远远不够。我从小家里贫困，读书少，因为入伍才从大山里走出去的。我非常羡慕你们能在这个好的地方生活、学习、成长。我很希望自己能够好好读书，成为国家的有用人才。你们虽然是学生，学习是你们最重要最主要的事情，拥有良好的身体素质也非常重要，但坚韧不拔的意志，不怕苦不怕累的精神”
“好了，起来继续训练”阿龙右手一挥，“3秒内没站起来的20个俯卧撑”
“复习完昨天学的动作，今天我们主要的训练项目是停止间转发法。停止间转法包括向左转，向右转，向后转。接下来我要找个模特，有谁自愿的吗？”阿龙戏谑的看向众人。
这时候就要八仙过海，各显神通了，没人想去做那个幸运儿。大多数人采用目视前方装聋作哑的方式，万腾另辟蹊径，想打报告系鞋带。
“报告教官，我想。。”
万腾想字刚说到嘴边就被阿龙打断了。
“好好好，我同意了，就你了”阿龙笑的极为得意。
“玛德，啥你就同意了，晦气”万腾以手扶额，一脸沮丧，大家看了哈哈大笑。
“同学，你叫什么名字”阿龙拍了拍万腾的肩膀。
“报告教官，我叫万腾”
“好名字，果然长的结实英俊，万腾保持好立正的军姿，听我指令”
“咱们先讲向右转，三个动作要领基本差不多。向右转时，上身保持立正姿势，以右后脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，身体重心落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势”
“嗯，万腾同学领悟的不错，整体动作没错，接下来大家一起跟着指令做，万腾你依旧站在前面做。”
动作并不难，阿龙让众人自行跟着练习了几次。“大家要注意，第一，上身始终保持挺直，不要在转弯时候弯腰。第二，转过身后靠拢时要取捷径，不要用腿画圈。第三，双脚靠拢时是脚后跟贴靠发出的声响，不是让你们蹲地，水泥地不疼，你们脚不痛吗？”
“哔！”长长的集合口哨声响起，上午训练结束。
意外 巨咖大腿不好抱GL Moba：说骚话就变强 大唐猛虎 讳爱如深 419，狗腿中的战斗机 仙族余烬 我的师傅是花魁 让你背叛，结果你宣誓效忠？ 我在二战当平头哥 寡妇 言珈，你的内衣带，掉了 我在佛界苟成佛祖 快穿之这碗狗血我干了 我渡劫失败你们笑？怎么不笑了？ 战死的alpha老公回来了 暴发户vs真土豪 官宣后，陆总高冷人设崩了 洪荒：被通天赶走，我转投巫族 豪横大宋
化龙
化龙简介emspemsp弱者连狗屎都不如，至少狗屎不至于人人都想上去踩一脚。新书已肥，富豪天王热血故事，更┆多┆书┇籍woo18vipWoo18vip...
不败战神在都市
不败战神在都市简介emspemsp关于不败战神在都市三年前，他被逐出叶家，成为整个苏杭上流圈的笑柄。三年后，他成立战神殿，峥嵘岁月，成为不败战神。当他王者归来，整个苏杭，更是暗潮涌动。许久未见的恋人，被赶出家族的苦衷。原来这一切，另有隐情。...
凤阑殇下
一见钟情＋双洁＋渡劫上古女娲神卷记载，八万年前，初造大陆后，将造陆五灵放于天池，派青翎神鸟镇守，不料青翎失守，让五灵私下凡尘，一时人间打乱，女娲大怒，将青翎折去双翼，打落凡间，永不得回九重天五灵各渡一劫，各有天命，渡完劫而后才可继续轮回片段一女子惺忪着双眼，起身便赤着双脚来至外室，男子垂眸而视，只见裙摆下那白皙如玉的小脚光溜溜地露出来，男子微蹙双眉，速即走至女子身边，一把将她抱回内室，轻然放置于床榻上后，略带训斥的话语轻言不穿鞋便要走下床，万一着凉了如何是好，可再不许了。片段二无殇哥哥女子一声轻唤，男子这才将她与自己拉开，只见女子勾起手指轻划过无殇鼻尖，随后莞尔一笑。灵儿好想你啊。听得此言男子眸色一惊，随后速即一手挽过女子后脑，将眼前之人与自己无限拉近，而后闭眼将唇覆上，顿时，炙热温润的气息扑面而来，辗转轻允之际，净是怜爱柔情。如果您喜欢凤阑殇下，别忘记分享给朋友...
小心，别被乌鸦盯上
200年探索，人类发现新能源300年开发，人类开辟新空间400年研究，人类拥有了异能当所有人类都满怀期待下一个百年，普尼斯战争一声炮响，海里走上来一群怪物。开始吧。银发的男人在王座上一声令下，陆地上的血眨眼便染红了海岸五十年前，天空黑压压一片。乌鸦遍布城市的每一处角落，用血色的眼睛盯着你，到处宣扬死亡的气息直到现在还流传着这样一句话小心，别被乌鸦盯上了。她清寂姝丽的容貌上绽开一朵凄凉的花，望着那即将到来的永夜，默默慨叹。站在极大的夜幕下观赏着战火，灵魂在黑暗的命运里不断挣扎。她是海中的暗鸦，生者的死神，亡灵的主人如果您喜欢小心，别被乌鸦盯上，别忘记分享给朋友...
重生之都市至尊
重生之都市至尊简介emspemsp关于重生之都市至尊仙界至尊强势重生，朕不管你是谁，在我这都得跪下...
婚情蜜爱：宋太太，有点甜
婚情蜜爱宋太太，有点甜简介emspemsp新婚之夜，丈夫甩下离婚协议书，顾清许被逼产子，怎料胎儿被残忍摔死。丧子之痛未了，小三入住婚房，陷害她锒铛入狱。五年后，顾清许出狱归来，浴火重生，她步步反击，开启虐渣之路。一时复仇一时爽，一直复仇...