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第六百章 夜跑达人的灵感高载氧纳米颗粒(第1页)

昆市,三清总部。

晚上九点,河边的小路上,此刻有几个人影正舒展着身体,迈开双腿,气喘吁吁地跑着步。

薛珅也是其中一员,不过他年纪大了点,超过30了,跑起来速度更慢,能坚持的时间也更短。

跑上百米,他就要停下来歇一会,胸膛剧烈起伏,大口大口地喘气,肺部更是像被勐兽撕裂一般,难受无比。

好不容易跑了一千米,他大汗淋漓,头晕目眩,挣扎着往路边的长椅上一坐,就起不来了。

“薛博,你这体质不大行啊,跑了这么一点路就跑不动了?看来平时还得多锻炼锻炼。”

相熟的同事笑着调侃道,然后挥了挥手,足下生风,瞬间跑得没影了。

“你……臭小子,居然还来我面前显摆了。”

薛珅又羞又恼,不过年岁大了,身体不由人,而且他近些年疏于锻炼,天天不是在实验室就是在办公室埋头苦干,自然比不过20出头的小伙子。

“不行,我也要每天来夜跑,好好锻炼身体,不能落于人后。身体是工作的本钱,我可不想哪天干着干着就突然猝死。”

他自我安慰道,慢慢地调整着呼吸,终于又站在了跑道上。

就这样,跑跑停停,终于在十点前跑完了5公里。

薛珅回到宿舍,整个人汗出如洗,就跟从水池里捞上来一样,但他心里很高兴。

今天总算跑下来了,好像也没啥难度,虽然出了一身汗,但有种异样的舒爽。

只要天天跑步,坚持下去,身体肯定又能恢复年少时的龙精虎勐。

他光速洗了个澡,躺在床上,一边刷着业内新闻,一边呼呼睡去。

第二天,当早上的第一缕阳光照入房间,薛珅就睁开眼睛,心情愉快地一跃而起。

怎料,他一站起来,就觉得到浑身酸痛不已,尤其是两条腿踩在地上,就像刀割一样疼。

不由发出一声撕心裂肺的惨叫!

“啊”

“淦!肯定是平时运动量太少,腿部肌肉短期内使用过度,不能耐受长时间的无氧状态而产生的乳酸堆积,导致了剧烈的疼痛。”

薛珅心思电转,储存的知识喷薄而出,瞬间明白了怎么回事。

“该死的,看来还得在床上多休息一会。”他心中叫苦不迭,赶紧在手机上搜索了一下,按照网上的提示,给自己进行腿部按摩。

足足按了十来分钟,双腿的酸痛才缓解了一些,总算能够下床走动了。

虽然两条腿还是跟灌了铅一样的沉重,时不时有些酸麻,起码没有疼得那么厉害了。

“该死的乳酸,我就跑了一天而已,怎么堆积得这么严重。”

他愤愤不平地想道:“不行,我得解决这个问题,不然以后没法夜跑了。”

“总不能跑两天歇三天吧,那还有个屁用。再说我也不是专业运动员,不可能跑个步还找教练来指导我怎么做恢复性训练吧。”

“无氧运动,乳酸堆积,无氧运动,乳酸堆积……”

一路走到实验室,薛珅嘴里还在不停念叨着这两个词。

直到坐在办公桌前,他突然脑中灵光一闪。

“对了,既然无氧运动容易产生乳酸,而乳酸堆积又会导致肌肉酸痛。”

全球第一杀手  好不容易成为最强,系统却愤怒了  嫡女重来  末世第七城  多元纪元  摄政大明  独宠天下:医妃太迷人  无限之从忍界开始  赶海:从幸运赶海夹开始暴富  快穿之满级大佬在线虐渣  穿越后,末世女娇养了未来权臣  重生之我的流金岁月  精灵:放生?不存在的  我有社恐:开局问公司招总裁吗?  大秦老祖,开局被祖龙掀开棺材板  系统内卷关我什么事  年代:1960,靠赶山财富自由  星系精灵时代:我知道所有攻略!  重生千秋梦  玄幻:开局身负帝骨横推诸天  

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