笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第六百章 夜跑达人的灵感高载氧纳米颗粒（第1页）

昆市，三清总部。

晚上九点，河边的小路上，此刻有几个人影正舒展着身体，迈开双腿，气喘吁吁地跑着步。

薛珅也是其中一员，不过他年纪大了点，超过30了，跑起来速度更慢，能坚持的时间也更短。

跑上百米，他就要停下来歇一会，胸膛剧烈起伏，大口大口地喘气，肺部更是像被勐兽撕裂一般，难受无比。

好不容易跑了一千米，他大汗淋漓，头晕目眩，挣扎着往路边的长椅上一坐，就起不来了。

“薛博，你这体质不大行啊，跑了这么一点路就跑不动了？看来平时还得多锻炼锻炼。”

相熟的同事笑着调侃道，然后挥了挥手，足下生风，瞬间跑得没影了。

“你……臭小子，居然还来我面前显摆了。”

薛珅又羞又恼，不过年岁大了，身体不由人，而且他近些年疏于锻炼，天天不是在实验室就是在办公室埋头苦干，自然比不过20出头的小伙子。

“不行，我也要每天来夜跑，好好锻炼身体，不能落于人后。身体是工作的本钱，我可不想哪天干着干着就突然猝死。”

他自我安慰道，慢慢地调整着呼吸，终于又站在了跑道上。

就这样，跑跑停停，终于在十点前跑完了5公里。

薛珅回到宿舍，整个人汗出如洗，就跟从水池里捞上来一样，但他心里很高兴。

今天总算跑下来了，好像也没啥难度，虽然出了一身汗，但有种异样的舒爽。

只要天天跑步，坚持下去，身体肯定又能恢复年少时的龙精虎勐。

他光速洗了个澡，躺在床上，一边刷着业内新闻，一边呼呼睡去。

第二天，当早上的第一缕阳光照入房间，薛珅就睁开眼睛，心情愉快地一跃而起。

啊

怎料，他一站起来，就觉得到浑身酸痛不已，尤其是两条腿踩在地上，就像刀割一样疼。

不由发出一声撕心裂肺的惨叫！

“啊”

“淦！肯定是平时运动量太少，腿部肌肉短期内使用过度，不能耐受长时间的无氧状态而产生的乳酸堆积，导致了剧烈的疼痛。”

薛珅心思电转，储存的知识喷薄而出，瞬间明白了怎么回事。

“该死的，看来还得在床上多休息一会。”他心中叫苦不迭，赶紧在手机上搜索了一下，按照网上的提示，给自己进行腿部按摩。

足足按了十来分钟，双腿的酸痛才缓解了一些，总算能够下床走动了。

虽然两条腿还是跟灌了铅一样的沉重，时不时有些酸麻，起码没有疼得那么厉害了。

“该死的乳酸，我就跑了一天而已，怎么堆积得这么严重。”

他愤愤不平地想道：“不行，我得解决这个问题，不然以后没法夜跑了。”

“总不能跑两天歇三天吧，那还有个屁用。再说我也不是专业运动员，不可能跑个步还找教练来指导我怎么做恢复性训练吧。”

“无氧运动，乳酸堆积，无氧运动，乳酸堆积……”

一路走到实验室，薛珅嘴里还在不停念叨着这两个词。

直到坐在办公桌前，他突然脑中灵光一闪。

“对了，既然无氧运动容易产生乳酸，而乳酸堆积又会导致肌肉酸痛。”

独宠天下：医妃太迷人  系统内卷关我什么事  我有社恐：开局问公司招总裁吗？  摄政大明  嫡女重来  年代：1960，靠赶山财富自由  末世第七城  赶海：从幸运赶海夹开始暴富  重生千秋梦  全球第一杀手  大秦老祖，开局被祖龙掀开棺材板  重生之我的流金岁月  玄幻：开局身负帝骨横推诸天  快穿之满级大佬在线虐渣  精灵：放生？不存在的  星系精灵时代：我知道所有攻略！  无限之从忍界开始  好不容易成为最强，系统却愤怒了  多元纪元  穿越后，末世女娇养了未来权臣