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第五节 儒道五禽戏（第1页）

“可算找到拉！”秦岚的声音一下子打断了秦枫的思绪。

趁着此时人还不是特别多，秦岚好不容易找到了一个靠边的铁桩。

那铁桩似年久失修，连活动的机关都已经生锈了，想来是这样的缘故才被秦枫两人捡了一个便宜。

秦枫看了秦岚一眼，便说道：“你先练，我暂时用不着！”

秦岚只当是哥哥又要偷懒，伸出小拇指对着哥哥比划道：“我先练可以，半个时辰之后哥哥来练，拉钩”

有感于秦岚的天真烂漫，秦枫也是童心大发，伸出手来跟秦岚拉了一个钩。

秦枫走到铁桩旁边一片碍着竹林的角落里，迫不及待地掏出那银色书页来。

“儒道五禽戏！”

秦枫看了看这银页上并茂的图文，不禁嘀咕道：“这不是华佗创的吗？”

上首一行如蚊子腿大小的字写着：“子曰：身体发肤受之父母，不可轻损，吾有一戏，仿虎、仿猿、仿熊、仿鹿、仿鸟，练之可强身健体，格斗防身，祛病延年。”

接下来就是一共五个部分，60个动作，比秦枫在后世看到的，流传的五禽戏多了6个动作，正成一个甲子之数。

看了看手中的儒道五禽戏图解，再看看不远处见习者对着铁桩锻炼身体的方式。

“这样的修炼方法是不行的，仅仅锻炼了寥寥几处肌肉，还是要像儒道五禽戏那样，锻炼全身的肌肉才行”

秦枫一下子就判断出了两种修炼方式的高下。

“我听说后世军中的军体拳都是由五禽戏改编而来的。”秦枫在心中琢磨道：“手无缚鸡之力的学生参军两年，回来后都能孔武有力，看来儒道五禽戏还能增强武道资质”

“正好可以弥补我武道起步慢的缺陷，真是太好了！”

秦枫站起身来，走进竹林，看看四下无人，深吸了一口气，“啪”地一声，稳稳地扎了一个马步，深吸一口气，驱散所有的杂念，专心致志沉入到儒道五禽戏的修炼中来。

这一练，秦枫才真正体会到了，什么叫做眼高手低看起来十分简单的动作，根据图谱去做，却是难如登天。

这一套60个动作，让他一会如虎啸仰天，一会又如鹿四肢着地，如熊抱膝而坐，又如猴子一般乱蹦乱跳，不时还要金鸡独立

他这具身体孱弱无比，非常之时，行非常之事，倘若不修这儒道五禽戏，即便他踏入儒道修炼之路，后天依旧会在武帝遴选中被人以力破巧打翻在地，成为学院更大的笑柄。

相比于沦为笑柄，连累全家被赶出学院，这点锻炼的痛苦算得了什么？

虽然这一套只有六十个动作，秦枫做得艰难无比，不到片刻就大汗淋漓，半个时辰下来，身上的短打从里到外湿透，几可以拧出水来，他却咬牙坚持做完了。

他做完最后一个动作，深深呼出一口气时，他感觉到了身体的变化！

在他的身体里，那些从未被唤醒调动过的肌肉，瞬间就被激活了，虽然他浑身酸痛无比，但却带着一股重获新生般的舒爽，尤其是从没锻炼过的那些肌肉都在发麻发痒，让他恨不得找人狠狠打上一架，发泄浑身如狂牛般奔涌的力量！

就在这时，一个大嗓门吼了起来。

“小妞，这个桩子大爷们要了，你一边凉快去吧！”

秦枫循声望去，顿时皱眉。

四五个身穿粗布短打的见习者团团围住秦岚，一个个凶神恶煞。

居然要抢位置！

“真是瞌睡有人送枕头！”秦枫伸出双手“咔咔”响了几声，大声吼道：“这位置是我们半个时辰前占得，你们有什么意见吗？”

逆清1845  最强豪婿  从木叶开始化龙  诸天从地狱难度开始  打铁造就世界最强  人在双城：开局扮演钢铁侠  我才是西王母的正经老公  杨戬的诸天人生模拟  联盟之魔王系统  重回年代：小甜包她撕了炮灰剧本  动漫特摄：我才是债王  从龙族开始重启人生  诸天从功夫熊猫开始  重生之食业大亨  重生棒梗：从造汽车开始崛起  神医甜妻：种种田，撩撩汉  重生空间娇娇媳  灵气复苏：未婚妻被特招后悔婚！  我只是玩游戏，没想打造神话复苏  海贼之书书果实