手机浏览器扫描二维码访问
“你这样幅度小一些别着急,不管是耐力还是体力都需要一个积累的过程,只要坚持就是进步。”
商聿特别细心,一下就发现了官绾的情绪。
他蹲下来轻抚着官绾的腰指导,一边帮她控制好节奏,让她放慢一点,自己的身体条件不允许她一下子太快。
而官绾因为他的举动一僵,只感觉他的大掌像把火一样,那极高的温度通过面料传进她的皮肤,她一下子感觉全身发热,尤其是脸烫得厉害,心跳更快了些。
她自己都不知道怎么回事。
“我懂了,谢谢。”
“来,你再试一下,我帮你扶着点,你放松找找感觉。”
商聿明显也感觉到了官绾的紧绷,他不但没有收回大掌,反而故意装作不知道,继续引导她做动作。
看着官绾脸红了,不知道是不因为热的,但是这种气色更合适她,显然更加明媚有生机。
“商爷,我自己来,你去忙你的。”
官绾感觉周围的气温都高了,实在是受不了了。
“好,那你自己慢慢来。”
商聿见好就收,见官绾不适应马上收回了手站了起来。
官绾这才感觉周围的空气恢复了清凉,刚才商聿在身边,她感觉到处都像一团火包着。
她的心跳也慢慢地平复了下来,她自己都吃惊。
商聿看官绾松了一口气的样子,整个人是开心的,他以为官绾好像毫无反应,但其实她是有感觉的。
想到这商聿自己内心暗暗雀跃,不过表面上一脸平静地走到一边开始做综合力量训练。
官绾回头时,看他一脸平静地拉伸着仪器,好像完全不费劲的样子,身上的肌肉却显示着他的力量。
真是个狠人,对自己有极致的要求,这点恐怕是商权一辈子达不到的,他的时间都用来泡妞和耍心眼了。
官绾看着商聿,自己都觉得被激励了,按着商聿刚才的建议自己先小幅度开始练习,好像感觉真的比之前要好。
看来她还是没有掌握好方法,以前是因为自己身体好所以可以硬来,现在自己底子不行,还是要循序渐进才行,心急吃不了热豆腐。
接下来,官绾又做了好几组平板支撑,汗水都滴在了地上,商聿看她累够呛,劝了她三次让她今天先到这,但是官绾好像没有听到一样。
最后,商聿没再叫她,而是给她拿了水和毛巾,坐在一边等着。
随后官绾又做了十几组深蹲,整个人像水里捞出来一样,折腾不动了筋疲力尽,这才舍得停下来。
看着商聿递过来的水和毛巾,官绾真的觉得商聿最近有点反常。
“商爷,我以前没发现你这么平易近人。”
“我以前给你印象很差?”
“反正,一般般。”
他低声轻哄,乖叫老公 变成鬼后抱紧大佬大腿 九叔门下大师兄 梦返1981 替身?滚远点 执掌封神榜 我用阴债镇百鬼 夺回气运后,修仙大佬她不苟了 逍遥镇乾坤 亲妹抢夫君?这主母不当也罢 睁开眼,回到三姐出事前一天 重生:我真的不想谈恋爱 忍辱三年重返巅峰 呆萌知青一不小心撩到腹黑狐狸精 重生后,我把渣男贱女锁一窝 三国:刘备接错人,卧龙误入曹营 绝世赘婿逆袭路 七零下乡后的日常生活 炒股改命:我的股神小富婆 憨妻懒夫,年代文里闲鱼生活
听过那句话吗?日出东海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。别胡思乱想了,好好过日子。如果您喜欢我比队友跑得快,别忘记分享给朋友...
关于第九特区第九特区伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书...
至尊抽奖系统简介emspemsp赵昊因为一次意外,偶然得到抽奖系统,系统牛牛哒,这一下赵昊牛逼上天了。系统随意抽奖时间来临,不知道能抽到什么,赵昊开始了抽奖。叮咚。恭喜玩家,你抽到一只杜蕾斯。叮咚。恭喜玩家,你抽到了大...
雪夜身处死人堆,心中仇深似海,陌陆亲朋人稀少,凭记寻人又学艺,学成下山引波澜,风云突变险象生,知己朋友共患难,谜之身世添愁绪,辗转流年似水情!神神神,神仙,妖妖妖,妖魔,神仙妖魔无所不能,下凡入尘世,不知情故,情深缘浅,缘浅情深,千帆过尽,管他神与魔,我心亦逍遥。墨清岚冷若冰霜,心如磐石,如梅亦如竹。云梦熙狡猾如狐,心思缜密,如鬼亦如魅。月黎璃聪明伪善,心毒善变,如罂亦如蛇。轩辕涧温文尔雅,心思细腻,如溪亦如水。云梦希云汐善良可爱,敏感却坚强。配角崇明雪如晴白宇航夜无忧等。如果您喜欢仙魔之逍遥人世间,别忘记分享给朋友...
一百年前,沈飞救了一位落魄青年九十九年前,沈飞收服了一只蜥蜴宝宝九十八年前,沈飞在世界之泉旁边种下了一棵树苗今天,当沈飞一觉醒来,骤然发现百年前的落魄青年成为了国王树苗茁壮成长为连接天地的群星之冠自己的蜥蜴宝宝进化成了巨龙,拆了国王的雄狮圣城扬长而去恩人,下来吧,我们不逼你赔偿了!年迈的国王和他的小儿子在王宫城墙下喊道我不信,你们立字据!如果您喜欢提前登录一百年,别忘记分享给朋友...
2018阅文体育征文大赛王者之战参赛作品如果您喜欢我就是能进球,别忘记分享给朋友...