手机浏览器扫描二维码访问
第八十二章 练体（第1页）
但若是按做俯卧撑来说普通一重可以做五十个，二重四百个，三重三千，四重三万，五重负重十吨三万，六重负重三十吨五万。这还只是普通身体素质，而蓝希灵经过升资丹，洗髓丹，和自身根骨以及自身训练，已经可以达到七重的水准。但是同样的想要再进阶也是十分困难。
“你是在为练体的事发愁吧？”彦师笑道。
“老师”蓝希灵拱手行礼道。
“以后就不用那些礼节了。这练体有两种方法，一是加强压力，二是断皮，断筋，断骨再重生。”彦师说道。
“第二种怎么练？”蓝希灵问。
“第二种断皮需要用烈火焚烧身体皮肤，达到体无完肤的境地。断筋用针将筋挑到三分断。最后断骨就简单多了，把全身骨头打碎就可以了。不过要想效果好还是要将体内灵力排空。”彦师说道。
“好”蓝希灵丝毫没有被彦师说的吓到。
吱吱吱，烈火焚烧的声音传来，还有淡淡的烤肉味。宏宇言与蓝蓝训着来到一处空地，就见彦师在给一个炉子添柴。这个炉子很大，大到能装下一个人。
“蓝希灵呢？”蓝蓝问。
“哦，那儿呢。”彦师随手指了指炉子，炉子之中还时不时冒出混着药草味的水雾。
“啊？师傅你把铭哥烤了？”宏宇言不敢置信的说道。
“恩，老子喜欢。”彦师阴策策的笑道。
二人吓得转身就跑，只是没跑两步就被空间隔绝法阵阻挡。
“回来，坐那儿，等着，就快好了。”彦师不冷不热的说道。
二人哆哆嗦嗦的坐下。“蓝姐，里面都没声了，你说铭哥会不会已经……”宏宇言哆嗦着对已经两眼直直无神的蓝蓝说道。“不会的，不会的，他不会有事……不可能。”蓝蓝擦了把忍不住掉下的泪水，瞬时冲了出去，欲要打开炉子。却被一股无形的力定在半空中，从这里他刚好能看到已经全身血肉模糊，雷电交加的蓝希灵，他还在那里端坐着，由于听到了动静抬头看来。蓝蓝忍不住哭了出来，而蓝希灵却给了他一个微笑。
炽，突然从炉中冒出一大股水雾，随之还有门开的声音。
隐隐约约间蓝蓝能看到一个全身冒着蓝紫红光的人走出来，可是他马上就感觉不对劲了。果然“小子，老夫不需要你赤诚相待。”彦师的声音。
下一刻蓝希灵就已经穿好了衣裳。
“你现在去洗一洗，然后泡灵气。”彦师说道。
看到蓝希灵没事蓝蓝长舒一口气。
“叮”
傍晚时分，蓝希灵才从液态灵力里面出来，身上的灼痕已经好的差不多了，只是身上还是少不了丝丝雷电游走。原来他吧近期获得的电池全都在液态灵气里引爆，生动的说就是你在洗澡水里面加了一盆辣椒水，爽度可想而知。
随手挥出一拳，破空加雷电之力，震碎十米处的树，他感觉现在即便不用灵力，也可以做到吊打同阶。
“宏宇言来切磋下。”蓝希灵说道。
“好”宏宇言与蓝希灵站直，彦师与蓝蓝坐在边上观看。
“宏宇言摆出进攻，蓝希灵防守。宏宇言箭步前冲，右拳直冲。蓝希灵左手格挡反手擒拿，右脚上踢。宏宇言借力翻身，左手挡脚，落地后左手肘击腹同时背摔。蓝希灵侧身躲过，同时扫堂腿。宏宇言点地弹起以膝盖欲要击蓝希灵腹部。蓝希灵接力起身转身飞踢。宏宇言双手格挡，被击飞十数米，单手点地身起。这是第一回合，第二回合宏宇言掏出长刀，蓝希灵拿出一百零八把飞镖。飞镖在空中一诡异刁钻的角度急射向宏宇言，宏宇言出刀极快，且在一刀时间挥出一百零九道刀钢。刀钢将飞镖弹开，只留一道冲向蓝希灵，蓝希灵手中凝聚雷电之力像前方击出，刀钢没有被弹开，而是继续冲向蓝希灵，因为这是由一百零八道刀钢组合而成的。蓝希灵被击中，身上留下多处血痕，宏宇言也被后来的飞镖击伤，这是第二回合，但是蓝希灵的伤明显比宏宇言要轻，看来是练体的奇效”彦师在一旁给蓝蓝解说，为了能让她听懂，甚至将他们的时间调快，实际这两个回合是在十秒内完成的。
喜欢斗转星空请大家收藏：（）斗转星空
龙珠：我用三个愿望直接起飞！ 绝密恐怖档案 与神明同行的我无敌了吗？如敌 我李猛要成就一代王朝霸业 幻梦凤神传 只想挣钱的我，却被小富婆套牢了 开局一颗定海珠，给我砸！ 皇上！皇后带娃削发为尼啦 悟道重生后，我被白丝校花表白 四合院：我猥琐发育，众禽炸锅了 直播算命，落魄千金竟是玄学大佬 快穿：成了绿茶炮灰女配 奶团气运超强，豪门大佬争着求抱抱 龙裔之契约：残翼守护者 重回石器时代，我成了人文始祖 快穿大佬退休后依然震惊世界 重生成为皇太子却意外失忆变牛蛙 女主逆天我帮忙，我是女主黑月光 音阳 龙族：路明非
封少，你老婆又作法了
封少，你老婆又作法了简介emspemsp关于封少，你老婆又作法了云墨是兽人大陆的大巫师，普天之下，无我不能。不想一朝穿越到现代我们的目标是烧最粗的香，吃最烈的鬼，睡最帅的男人。最帅的男人？你想睡谁？某人眯起了眼睛。你，当然是...
陛下，娘娘又下田了
金牌杀手秦小棉穿越到古代一个贫穷农家少女身上，父母双亡，极品亲戚多多，膝下还有年幼的弟弟与妹妹需要她抚养。秦小棉五谷不分，而且在这里专业还不对口。为了活下去，为了让弟弟妹妹过上好生活，也为了给死去的父亲伸张正义，更为了斗极品，秦小棉毅然决然地走上了一条另类之路。如果您喜欢陛下，娘娘又下田了，别忘记分享给朋友...
迟溸
架空文，异能设定。双强微病娇双洁疯批双向奔赴副cp是楠楠～超偏执相爱相杀这个世上的所有异能者都被划分成了三六九等，唯独只一个人除外。倘若有一个异能者们最不想对战的对手这样一个排行榜，虞冰冰排第二，那没人敢排第一。她是有名的疯子，出道即巅峰，杀人无数，从未失手过，每次都用极尽变态的手段去折磨每一个对...
我修我的无敌道，何须在意世俗
简介林青夜意外穿越万族争霸，弱肉强食的修仙世界，成为东州第一圣宗四帝古宗浮云圣宗少宗主，背景滔天，名震东州。然而，林青夜并非真正的天命主角，而是天命主角的踏脚石，轮回九万九千九百九十九次，林青夜每一世都失败了，被各种所谓的天命者，假仁假义的正派，灭其宗门，杀其至亲，断其大道，冥冥之中，林青夜仿佛被命运操控一般，...
你的眼泪，名叫快乐
年少时她第一次见他便不可自拔的沉迷于他的魅力一下子就是十年十年默默无闻只等到他车祸身亡的噩耗这，让她措手不及重生后她不顾一切的来到他的身边试图扭转最后的结局却发现他竟是一颗让人流泪的洋葱使人琢磨不透褪去一层层外衣后除了他给她的痛苦什么都没有你爱我吗？我喜欢你爱和喜欢从来都是不一样的有多喜欢？很喜欢很喜欢。那就证明给我看看吧。只是证明他送给她三年的牢狱之灾三年后我回来了。为什么要杀我？她不相信她不惜一切喜欢十三年的人会在她出狱后用刀尖指着自己没关系，只要轻轻一下一点都不疼他说的那么若无其事云淡风轻的让她都信了（有喜有悲不要错过哦）如果您喜欢你的眼泪，名叫快乐，别忘记分享给朋友...
快穿我家大佬是病娇
团子几天前还为自己绑定了一个，善良温柔的小仙女宿主骄傲，尾巴都要翘上天了的和别的统子炫耀！现在却在冷风中被打脸！沐橙瑶，给人第一印象是，善良，温柔，阳光，平易近人。给人第二印象是，温柔的小仙女，但是有点小奇怪。给人第三印象是，这是个神经病。外表温柔的宿主，手撕厉鬼脚踩人渣，震惊所有人！被威胁的奶团子，总结了个经验！遇到这大佬，最好的办法是跑，赶紧跑，撒了腿的跑！不要向它一样，跑不了，只能咬着小手帕，在冷风中默默流泪！还要为自家病娇大佬操碎了心！不过当自家病娇大佬，遇到了冰山雪莲，虽然也是个黑心的，不过还挺甜的。改变不了现实的团子开始默默磕CP（有男主，女主病娇占有欲极强！双洁，男主不会喜欢别人）如果您喜欢快穿我家大佬是病娇，别忘记分享给朋友...