手机浏览器扫描二维码访问
第五百四十八章 适合（第2页）
至于三代火影会不会反对，确认千秋可以信任之后，想来也不会反对。就算反对，千叶也想好了说辞。
现在千叶纠结的是千秋的体术训练计划，还有营养补充计划。
千秋这模样，身体素质显然就是个普通的五六岁的小姑娘，俯卧撑都做不到二个，而且身体虚弱，和他的情况并不一样，千秋的身体底子比他薄很多，不能进行透支型的体术训练，每天的训练量要合理合量，过多会伤了千秋的身体，得不偿失，少了的话，又达不到最大的训练效果，会拖慢千秋掌握查克拉的速度。
他们本来时间就紧张，现在千秋的天赋显露出来，原本的让千秋在他们离开之前掌握凝练查克拉的方法自己修炼的计划自然要放弃，而朝着在离开之前让千秋提炼出查克拉这个目标去。
“二……二……二！”
而就在千叶思索纠结的时候，千秋牙关一点一点的咬紧，汗珠滚落间，颤抖的双手慢慢的伸直，终于撑起了第二个。
“噗！”
下一秒，她的双手就一软，整个人扑倒在在地，呼呼的喘着粗气。
做……做到了……
扑在地上，千秋小脸上洋溢出一抹成功的笑容。
勉强能做2个吗？
千叶看着扑倒在地呼呼**的千秋，略略思索了一下，便道：“千秋，今天吃晚饭前，你就做俯卧撑吧，二个一组，做五组，知道吗？做完还没到饭点的话，就做十个下蹲。吃完晚饭后，我再给你新的任务，下蹲还记得吗？”
“嗯！千秋记得，刚刚雪奈姐姐演示的锻炼方法我都记得。”千秋勉力的爬起来，摆出俯卧撑的姿势，重重的点头。
说话间，已然要开始做俯卧撑了。
十个……
现在千秋做二个都难，会不会太多了点。
雪奈看着千秋单薄**，小脸还红着的模样，皱了皱眉，心中闪过一丝质疑。
“雪奈，帮我个忙，和我一起整理下食谱。”
这时候，千叶忽然说道。
食谱？
雪奈一愣，随后似乎想到了什么，脸上一喜，立时应声：“是！”
说着，就和千叶一起到了桌子边，开始商量起来。
一时间，屋子里回荡着千秋那勉力艰难的喊着“一……一……一……”的声音，以及千叶和雪奈小心的讨论声。
还有，不时传来的弘彦的轻微呼噜声。
以及，屋子外那淅淅沥沥的雨声。
一股宁静安详的气氛，缓缓的弥漫了开来。
请你恋爱太难了 小仙师在修仙界靠揍妖吃饭 红星战机 我在异界做广告 藏地行者 网游大相师 帝尊大人请让道 离婚后我拥有了读心术 恶魔果实时代：开局选择大剑豪 医侦朝野 我真是实习医生啊 轮滑传奇之冠军之路 搏命打工供你上学，毕业就分手？ 都市：骗子们都说到做到了 春云暖 我开局一颗星球 我靠制药成圣人 废土升级从挖矿开始 开局自首，震惊女掌门 重生之换面千金
三国懒人
三国懒人简介emspemsp关于三国懒人白仁本想过着采菊东篱下，悠然见南山的懒人生活，却不想被乱世卷了进去，到最后无法脱离。挣扎，反抗，还是默默承受？首发po18citycompo1⒏υip...
木叶之影流
木叶之影流简介emspemsp木叶之影流是红叶知玄的经典其他类型类作品，木叶之影流主要讲述了火影世界开始的新故事，从火葬火影开始红叶知玄最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供木叶之影流最新章节全文免费阅读！。...
斗破苍穹神之炎帝
斗破苍穹神之炎帝简介emspemsp关于斗破苍穹神之炎帝三间七界，万道争锋！独闯七界，为救伊人！化蝶入蛊，勾魂断肠！生死献祭，倾城之恋！美杜莎化，石化之瞳！熏儿相知，回眸一笑！佳人着衣裳，一舞动四方！万鬼噬心终不悔，相视一笑轻仙王！妖魔鬼怪仙佛狱，七界也震荡！待得重尺归来日，直上云海破苍穹！斗破后续，还是原班人马，倾力打造，热血江湖！首发rourouwuinωoо1⒏υip...
逆天邪凰
逆天邪凰简介emspemsp关于逆天邪凰女强马甲天才甜宠嫡女天才炼丹师穿越穿越成废物嫡女？任人欺凌，毁容失贞？！不好意思，姐天生脾气暴，不好惹！暴戾嚣张，睚眦必报！她身怀异宝，逆天七品炼丹师！萌宠打遍天下无敌手！恶奴喂馊饭，呵，她居高临下，让恶奴长长记性！昔日废材卷土重来，是权势滔天的鬼医璃月，是暗殿神秘小公主，是神丹阁大佬一不小心，惹上某个妖孽，凤云汐看着面前这个笑容妖孽的男人，传言他铁血狠辣，剖人皮骨，凤云汐头大，某...
女尊之我真不想当绿茶
穿越到女尊世界，有一个双目失明的姐姐需要照顾，江泠看着用了十年时间辛辛苦苦激活的系统作为社会主义接班人，我绝不可能为了区区小利出卖自己的灵魂！系统啊啊啊！系统，你是不是私吞了我的奖励？我辛辛苦苦演了那么久TT双洁女尊，有一点点虐，单女主，大家看清楚在入坑哦！...
华丽军宠：妖妻五千岁
华丽军宠妖妻五千岁简介emspemsp关于华丽军宠妖妻五千岁本文甜宠，双洁，1v1戴莫渊从未想到自己一进校就能引起轰动，她觉得她脸上这一副厚重的酒瓶底已经够不起眼的了。但是，为何那个笑起来帅的惨无人寰的校草要一个劲儿的往她身上...