手机浏览器扫描二维码访问
第二十五章 进度飞快（第1页）
健完身回去的路上，月朗星稀，张洋肌肉充血，总感觉自己似乎大了一圈。
新人通病，俗称新手膨胀期。
怎么治？一般第二天的酸痛就会打回原形。
不过至少此刻，张洋浑身仿佛有使不完的劲，恨不得立马进行第二次训练。
接下来一连好几天，张洋就好像再次进入了之前减肥的状态，动力十足，充满激情。按照教练的介绍，新手在接触健身初期的进度速度是惊人的。
张洋在严苛且专业的饮食训练之下，几乎每一次都能感觉到自己明显的变化。
这天是每周一次的休息日。
锐捷服务公寓内：
张洋站在镜子前，看看自己进一步下降的体脂，还有日渐明显的线条，满意的点了点头。
人瘦，再加上训练强度上去了，补剂饮食还有休息全部都跟得上，进步几乎是肉眼可见的，有高手带着果然不一样，不知道少走了多少弯路。
预估这一个月八个循环下来，绝对效果显著。
若是叠加成五年的效果，妥妥的就是自然健身的天花板，国内健身圈一颗冉冉升起的新星。
“还是先不要膨胀了。”张洋走了两步，顿时戴上痛苦面具。
昨天是他的练腿日。
练的时候很酸爽，练完了当天回家也是辗转难眠，雄性激素爆炸，差点没忍住奖励自己，结果今天一睁眼，完了，走路都打哆嗦。
“嘶！”张洋扶着腿，直接去请了假。
上班是生活的调剂，现在腿走都走不了，他是吃饱了撑的还要去上班？
请完假后，张洋这才坐下来，悠闲的吃完了早饭。
早饭是按照私教工作室做出的计划严格配比的，营养丰富而又均衡，比他之前自己摸索出来的早餐搭配更加合理。
一顿早饭吃完，张洋接到送按摩椅师傅的电话，便出门接应了一下。
按摩椅是奥佳华的，不到五万的太空舱大师椅，他当时在店里体验的时候就感觉爽的一批，想也没想就决定定下来了。
片刻之后，张洋坐在按摩椅里微闭上双眼，感觉着一波波的按压从四面八方传来，舒爽感瞬间将他包围。
本来酸胀无比的大腿也在按压之下，慢慢放松。
生活质量的改善是潜移默化，润物细无声的，锦衣玉食穿金戴银大可不必，此刻，一个按摩椅给张洋的体验，就已经超越了一切。
也不知道过了多久，搁在一旁的手机突然响了，张洋拿起看了一眼，是贝薇发来的信息。
贝薇：张哥，你今天怎么没来呀？
张洋：有点事请假了
贝薇：哦···那算了
张洋：你没什么事吧？
须臾，贝薇发来了一张照片，照片里是两份做的色香味俱全的便当，看起来清爽有食欲。
贝薇：两份，给你做了一份，结果你又没来···
张洋端详着贝薇发来的便当盒照片，笑了笑回了信息：“那我中午去楼下，你到我车上来呗？”
贝薇：okok
关栩栩褚北鹤 御兽时代，我开局神级天赋 什么？你说陛下是战犯！！ 林枫苏慕白穿越小说 从阿兹卡班开始的魔法之旅 龙藏 我在迷雾世界当众神之主 惊悚：我只卖凶宅 红楼兵仙 大明：如此贪的驸马，朕杀不得？ 龙族：退休死神，上班屠龙 盗墓大法师 大佬归来，假千金她不装了 团宠崽崽在星际 重生从丢掉白月光开始 乔伊陆闻舟 逆天邪神 修罗剑神 下山无敌，绝色师娘太宠了 多子多福，从拿捏九幽女帝开始！
护花狂人在都市
护花狂人在都市简介emspemsp关于护花狂人在都市护花狂人在都市环境改变人生，女人成就男人。少年聂涛得另类神通，能窥知美女心思，分享美女知识。且看一个纯洁少年如何纵横花海，在灯红酒绿的都市成就巅峰人生。首发rousewucc...
撩妹兵王在都市
撩妹兵王在都市简介emspemsp关于撩妹兵王在都市彪悍兵王周天回归都市，撩翻各路美女，冰山女神霸气御姐性感白领清纯软妹子金发女郎无一例外难逃其毒手！能力越大，责任越大，他不羁的外表之下，心底热血未冷，当昔日兄弟有难，组织召唤，他再次出征，一双铁拳，再战天下...
我师傅他又要摸鱼了
重生两世，云凡相当安逸。前世拼死拼活迈入大乘期，为拯救苍生一己之力挡下千千万万魔族邪修，重伤数千次，最终终于撑不住而倒下生命垂危的时候，看到师傅轻描淡写的请来十万天兵天将将自己的一生之敌绝世魔头傲世邪君等等等等通通砍瓜切菜一样砍死，他当时心里有多震惊，现在就有多安逸。这特么还努力个屁！如果您喜欢我师傅他又要摸鱼了，别忘记分享给朋友...
明星总冠军
战斗的理由，你和总冠军！KPL春季赛保级失败而猝死的职业选手韩峰，拥有了一个来自异世界的灵魂，带着无数没人听过的歌看过的电影。于是，韩峰的脚下出现两条路，一条通往娱乐明星，万人追捧，一条通往电竞冠军，多年梦想。韩峰笑道小孩子才做选择，我全都要！如果您喜欢明星总冠军，别忘记分享给朋友...
美漫大镖客
我喜欢做好事，因为它能使我心情愉悦（增强体魄）。可我又不得不强迫自己做点不好的事，这都是为了让英雄们时刻保持警惕（提升能量）。当我一次次殴打反派甚至是英雄的时候，我发自内心地希望他们能被自己的良知唤醒或是促使他的心灵蜕变从而更加强大（会掉技能卡）。总体而言，毋庸置疑，我是一个好人，只不过我拥有极其灵活的道德底线。如果您喜欢美漫大镖客，别忘记分享给朋友...
嫡女策略：步步为凰
嫡女策略步步为凰简介emspemsp关于嫡女策略步步为凰前世，她遭人人陷害，身披野种之名被逐出家门，途中，弟弟被杀，母亲遭凌辱致死，自己亦被卖人做妾，被糟蹋，被堕胎，被挖双眼，生不如死！再次重生，她定然不会再重蹈覆辙，将前世那些将她一步一步逼入绝境的人一一揪出，万倍返还！这一世她聪慧过人才名远播，却不料遇见个更聪明绝顶腹黑雄壮的家伙。什么？初次见面就要提亲？我洛明诗做大不做小，只愿得一人终老！什么？首次谈心就夺了我初吻？你个登徒子伪君子！什么？新婚...