笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第45章 训练演示（第1页）

次日下午。

叶室枫的决定，已经与榊教练进行了沟通确认。

由于人员众多的情况下，平时训练在学校，周末则是全员都会在叶室枫的家中进行。

在宣布完这件事情之后，叶室枫便是开始说出自己的训练任务。

“首先，我们这里既然拥有那么好的设备，自然不能浪费了。”

“所以，对于训练强度，一定会有所提升！”

“今后每一天的跑圈增加到绕网球场100圈！正选队员120圈！”

“训练项目分为单双日，单日击球训练，双日体能训练！”

“周末则安排队内积分赛，排名前八正选，第九名替补正选！”

“接下来，我将亲自演示，部分项目的训练内容！”

“……”

随着一通说完之后，叶室枫便是走到场边，从球包里拿出了一支崭新的银灰色球拍。

调整了一下拍面，挥动几下之后，便看向了迹部。

收到眼神暗示，迹部便走上前一步。

“竟然让本大爷给你做工具人。”

“不过，看在你尽职尽责的份上，就当作是给你个面子了。”

说着，迹部拿出了训练器械的操控器，并进行了数值调整。

这里的机器虽然也很不错，但比起叶室枫的，已经是两年前的款式。

因此，一些细节的功能调整，稍稍有区别。

但进行平常的训练，也足够了。

“首先，是击球训练！”

“第一项，定点固定间隔回击，落点必须固定在对面球场的左半区或是右半区，总共十球，三组后换人。”

“开始吧。”

随着叶室枫发话，迹部也调整好了器械，按下了启动按钮。

“砰！砰！砰！”

机器启动瞬间，接连发射网球。

按照叶室枫的要求，迹部设定的是每一球之间2秒的最低间隔。

这也是这一台机器的最快极限。

十颗球，以先后顺序，朝着同一处落点而来。

“好快！”

所有人看到这一幕，都惊呆了。

但是下一秒，叶室枫的动作，更是让他们感到惊讶。

腰身转动，引拍，挥拍，再度回拉，挥拍，接二连三，丝滑顺畅。

充值万亿，我横推诸天万界  系统赋我长生，活着终会无敌  御心蛊  从抽卡开始做皇帝  穿越女尊：我用鉴宝赚大钱  在蜡笔小新的平凡生活  我，修仙从凡人开始  乱杀：你跟我一魔术师玩牌？  仙界末日：凡人降临  重生后，我成了反派的白月光长嫂  带刀控卫  神奇宝贝：圆梦从关都开始  霸总特警都市爱情故事  与大佬未婚妻开始契约恋爱  分手后，五个高官女儿爱上我  她好可怜？我选择先可怜可怜自己  归处有青山  穿越模拟从JOJO奇妙冒险开始  想做缅北二游的我，成了麻辣仙人  重生之高门娇宠