手机浏览器扫描二维码访问
055 一个个都是毛巾吗（第1页）
波比跳看着简单，但连续做会非常累，心跳会快到像是要跳出来一样。
李旭不是那种严厉型老师，而是喜欢通过刺激学员自身的羞愧心理，来达到奋发向的效果。
“我去，这家伙又开始作秀了。”
“波比跳这么快节奏，还说要比谁先休息好谁先倒下？”
“吹的什么牛啊！我看最多20个，绝对倒下！”
周大炮和小弟以及其他几个教练围在一边，窃窃私语。
“靠，50个了，速度一点都没慢下来！”
“这到底是不是人啊。”
大家很快变得惊讶起来，这动作是有名的减脂动作，标准版的极其累人。
一般做是10个左右就得休息一轮，想要向李旭这样，连续不断的高强度做，心跳估计会直接飙到200以！
“教练，我……我休息好了……”
虽然李旭并没有表现出多少的累，但身体的排汗系统并没有被系统加持过，所以此刻已经是汗如雨下。
朱欣欣心头震撼，感觉内心仿佛被一柄大锤击中。
教练为了自己，付出好多，我不能这么轻言放弃！
“好，那我们继续课。”
李旭站定停下，拿过一块毛巾擦起汗来。
刚一波运动，感觉好爽，浑身肌肉都得到了锻炼。
昨天做完俯卧撑后的那种感觉又出现了，麻麻胀胀的……
“真是见鬼了，这新来的身体是海绵做的？怎么感觉汗一出，整个体型都发生明显变化了。”
“是说，线条感立马就有了，明明刚才还是松松垮垮的样子。”
“活久见，活久见……！”
李旭明显感觉到自己的变化，很是满意，8块腹肌指日可待！
接下来的课程，非常顺利，虽然真的很累，但是被激起了斗志的朱欣欣一直都是在咬牙坚持。
想不到这萌萌的软妹子，也有坚毅的一面。
“呼……教练，我完成了！啊……终于可以休息了。”
半个小时后，练完的朱欣欣整个人都松懈了下来，瘫在地大口喘气。
但紧接着她又马站了起来，满脸不可思议地看着自己的全身。
“这……我的小肚肚……我的拜拜肉……”
“怎么会……刚刚还那么丑，现在居然已经不那么明显了！”
“教练，你是会魔法吗？也太厉害了！”
朱欣欣满眼小星星，兴奋地原地转了个圈，刚才的疲劳感一扫而空。
“记住了，今天回去别私自加练了，不然就真要反弹成肥猪了。”
“噢噢噢，知道了教练！”
我当圣子那些年 朱妍改 无敌从扮演死神开始 她毅然离婚！前夫追妻火葬场 我真不会打网球 住鬼祠的少女 九叔：我石少坚，开局满级雷法 将倾 全家反派偷听我心声后，嘎嘎杀疯了 宠妾灭妻？我死了你疯什么 人在综墓，卸岭盗魁 这本小说我做主 变身巨人系列 都市乡村：抉择与成长 重生后拿了宠妻剧本 仙路争锋（精修版） 惊！中也爸爸又找不到崽了！ 诸天国运，带着女帝通关 我是山野小神医 傻白甜小皇帝又被佞臣以下犯上
都市续命诊所
都市续命诊所简介emspemsp关于都市续命诊所新书黑暗西游之恶魔唐僧已发表，欢迎大家来支持。一家神秘的诊所，一个充满传奇的医生，他参加过无数次的医疗爱心活动，治好过无数的重病患者，他无偿治好穷人，天价治好有钱人。他得到...
大佬约我民政局见
大佬约我民政局见简介emspemsp关于大佬约我民政局见七年牢狱之灾，却为他人做了嫁衣。惨死后她重生归来，誓要渣男贱女血债血偿。只是这个意料之外得来的老公，是不是对她太宠了点？明明约法三章，说好各玩各的，怎么缠着不放？苏凉我...
热血兵王
热血兵王简介emspemsp关于热血兵王新书逆态度末日战场震撼来袭，请各位读者继续支持惊心，谢谢啦！！！追更win10menwoo18vip...
最后一个起灵人
最后一个起灵人简介emspemsp我梦见已经去世两年的奶奶把小姑的头发撕扯下来，几天后现实中小姑的头发被生生卷掉了一大片。我梦见奶奶打断了小叔的脖子，几天后，现实中小叔出意外，脖子断了。我又梦见奶奶把小堂妹活活咬死耽美文（danm...
明星老婆倾国倾城
明星老婆倾国倾城简介emspemsp关于明星老婆倾国倾城他是西方世界纵横四方的宙斯主神，厌倦了打打杀杀的日子，回到祖国，只为了找到当年那个救过自己，跟自己有一面之缘的女子。她是华夏当前最火的超一线女明星，人前她冷艳无比，人后却逗比可爱。他为了报答她的恩情，心甘情愿的为她充当私人司机，充当她的保护伞，为她遮风挡雨，她也愿意在他面前卸下所有防备，只充当个小女人的角色。是的，我们有了一个孩子。某年某月，她发的一条微博震惊了整个华夏娱乐圈追更haitangshuwuccwoo18vip...
重生七零：农媳太可爱
前世她是一个小胖妞，喜欢美食，除了美食，就是喜欢追在他的身后，问他各种事情。长大后，她知道原来这种感觉就是爱，不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白，可一脚踩空掉进了路边的河里，一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候，满脑子闪过的全部都是他和她的一切，内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念，大发善心，让她重活一世。重活一世的她，才知道前世掉进河里的事情不是意外，而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜，她要跟着心中的想法去做。响应国家号召，带领着家人开小吃店，开农家乐奔小康，成为村里的首富。在感情上，她不在自卑，死死追在他身后，直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥，你为什么怎么看着我啊？女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套，伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西，给我滚出家属区，不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥，我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情，继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去，知道吗？女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种，你这样反对是在吃醋吗？如果您喜欢重生七零农媳太可爱，别忘记分享给朋友...