笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第四十五章 今夜无眠（第3页）

无事献殷勤非奸即盗啊。

潘梨表示很慌。

胆战心惊刷了牙，心惊胆战洗了脸，潘梨慢悠悠地来到了小院里。

某个石桌上，笑颜兮兮的不是黑直长是谁？

“你不用上班的吗？”潘梨有些无语。

一桌子包子豆浆炒面油条，一大早就吃这个？

油水太重，这养生教练也太失职了点。

你这狐狸心思也太明目张胆了，潘梨又是好气又是好笑。

“请假了，不说这个。”

嘴里叼了个包子，姚梦放下了手里的筷子，连忙从自己的随身包包里拿出了一个笔记本，“这是我昨天为你设计的‘南山训练攻虐’，你可以看一看。”

南山，训练攻虐？

什么鬼？

潘梨轻轻接过黑长直手里的笔记本，表情有些迷糊。

不过很快，他迷茫的眼睛一下子就恢复了精神。

龙走笔蛇，铁画银钩。

姚梦的字比起一般的女生太有刀劈斧砍的粗狂味道。

最关键的是，三言两语间，潘梨看出了文字图画后设计者的呕心沥血。

这是一套野外个人的训练计划。

具体来说，是姚梦针对潘梨，设计了从南山到出租屋沿途的所有锻炼方式。

长短跑，搬石蛙跳，冷泳，负重翻山……

户外运动，全程不用现代化的健身设施。

潘梨发现了每一种锻炼方式后都有具体的科学说明和不少他看不懂的数据。

“有心了。”

这是一副很贵重的礼物。

没有哪位私人教练会给出这么接地气的训练方式，用时还这么少。

潘梨甚至怀疑她昨夜根本没有睡觉。

“没啥，都是些老套路。”

大大咧咧拍了拍胸口，姚梦的嘴角翘了起来，甲方看起来还算满意，自己的计划是不是成功了第一步？

她的手机响了起来。

“潘老板，我接个电话。”

不一会儿，她看了看还在犹豫的甲方老板，嘴巴抽了抽，“潘老板，有两个坏消息，要不要听一下？”

“麻烦么？”

“不麻烦，我替你解决？”姚梦眨了眨眼睛。

潘梨瘪了瘪嘴，“好。”

有一股无言的默契在两人的眼神中达成。

妥了。

姚梦心里一乐。

也曾爱你如痴  这个术士有点东西  开局盘点：十大帝王，吓傻老外  侦探总怀疑我是嫌疑人  国运：我的替身是白金之星  从西伯利亚开始当神豪  瑶之行  型月：乌鲁克的神话之子  知否：盛家长子  重生之我的又十年  红尘漫漫仙途渺渺  帝推三万界  京城第一娇妻  学渣每天都在努力抱大腿  三国：签到西厂，陛下该用膳了！  三国：我，蜀汉军师，开局夺江东  我是路飞，躺平看穿一切的男人  领主：开局万倍增幅，搬空商店！  夺笋！开局被校草告白，我血马直  英年早婚的她