手机浏览器扫描二维码访问
「你已经很壮实了。。。」我瞄了眼他的二头肌,虽然不是Josh那种怪物,不过在同龄人中已经很出众了。
他摇了摇头。「还是有些瘦弱了。。。要不这样吧。」他看着我的眼睛。「我们一起去健身房吧。。。虽然我们才刚认识,但我觉得你这个人很不错啊。」
我有些受宠若惊。「你。。。你不应该找你朋友一起去吗?」
「我朋友他们都不是很喜欢运动,我跟他们都在玩桌游。。。打电脑游戏。」他有些无奈地说。「所以我还没找到伴一起去健身。」
「这样啊。。。」我把空的水瓶往旁边的垃圾桶一抛。。。没投进,待会儿还得去捡。。。。「那我们搭个伴一起去吧。」
「行。。。那说好了啊。」他很开心地样子。「这周五你有时间吗?」
我点了点头。「那就周五放学之后吧,到时候在学校旁边的那个健身房门口见吧。。。」
我们两个交换了联系方式以后,教练吹了几声口哨,训练又开始了。
到了「实战」环节,也就是教练开始向我们指导一些动作,然后我们成双成对的开始互相配合对方做这个的动作。我的搭档,一听他的姓「Nguyen」,也就是阮,就知道他是越南裔。他比我还要矮一个头,身材属于比较精瘦的类别,看上去比我强壮一些,而从之前的训练可以看出来,他已经很厉害了。
教练指导动作时一副很轻松的样子,可是等我自己实际操作起来,才知道有多难。
比如这个动作,两个人趴在地上,从背后抱住搭档的大腿然后去旋转对方的身体。虽然有他的配合,但是我感觉自己的肩膀快脱臼了。做一次就算了,还要反复的做,胳膊快酸死了。感觉都有些耳鸣了。。。
说实话,我真的不知道自己是怎么坚持下来这两周的,也许是因为对Josh的愤怒吧,也许是因为对自己的不甘吧。但是这一天天的训练根本看不到头,而我的进步又是如此的缓慢。也免不了我有些灰心丧气,只是心中从来没有过退出的念头。
但也许也不需要什么原因去坚持吧,虽然我也不是多有毅力的人。既然都已经来了,既然已经下定决心了,那就不能这么轻易的退出吧。
而且。。。现在所受到的痛。。。比起Josh的拳头来说,真的不算什么。
。。。.。。
晚餐的时间到了,我和妹妹坐在餐桌前,沉默无言地吃着饭。
妹妹回到家中后把校服换成了一件背心,露出了如凝脂一般的香肩。而我则换了一件白色的T恤坐在她对面。
晚餐是水煮鸡胸肉、水煮西兰花和棕米,这样的晚餐我已经吃了一个多星期了。妹妹一边慢慢咀嚼着那干巴巴的水煮鸡胸肉,一边一脸怪异地看着正在狼吞虎咽的我。
实在没办法注意吃相了。今天实在是太饿了,觉得自己快虚脱了一样。
我吃着吃着,又灌了一大口牛奶。原本不喜欢喝牛奶的我,为了更多的营养,也捏着鼻子开始喝了不少。好在我没有乳糖不耐受,消化起来也没问题。试了好几个牌子之后终于找到一个跟其他的牛奶相比,没有那么大的奶臭味,喝着还算顺口的一款。
我能大概知道这一餐所含的营养成分,大概是95克左右的碳水、35克左右的蛋白质,和在鸡胸肉和低脂牛奶里几乎可以忽略不计的脂肪。做饭之前,用厨房秤称完后,还得用软件算一算食物里大概每克含多少蛋白质、脂肪和碳水化物的重量,然后再把他们都记录下来。我做这样的事情一点都不觉得麻烦,反而觉得这让我在这混沌的世界里有了些许的掌控感。
锻炼了两个星期后,我的体重的确略有提高,虽然大概只增加了不到一斤,外形上也没有太大的变化。不过这种事情也急不来,心急也不能一口吃成个胖子。
「哥。。。你最近怎么了?」妹妹突然开口了,我吓了一跳。
「我。。。我开始健身了。」小曦终于主动跟我说话了,我不由地欢喜起来。「我还参加了学校的摔跤训练。」
妹妹眉头一皱。「这么大的事情你怎么都不跟我说?」
「啊?」我愣了一下,心想不是你不跟我说话吗?
她也意识到了,叹了一口气说。「我。。。这几天的确有些。。。算了,你为什么要参加什么摔跤训练啊?」
我一边用刀叉切着有些硬的鸡胸肉,一边回答说:「也有各种各样的原因吧,总之还是去参加了。」
妹妹眉头颦得更厉害了。「哥。。。你是不是因为Josh的事情你才做这些事情的啊?」
我嚼了半天的鸡胸肉,抬起一只手示意妹妹等一下。
我去。。。嚼得牙疼,看来今天煮得有些太老了。
「嗯。。。」我把鸡胸肉咽下去后点了点头。「这也是一个原因吧。。。还有就是想锻炼锻炼自己吧。」
妹妹沉默了一会儿,把刀叉放下。「哥。。。我觉得你这么做是完全错误的。」
「啊?」我有些惊讶。
「哥哥是个聪明的人。。。也许的确是没有那么受欢迎。不过这些在学校校队里身强力壮的Jock们(运动狂),以后又有什么前途呢?他们大多数都去当了健身教练或是靠着保送去了一个三流的大学混了几年,然后又去了一个烂公司里继续混着。我觉得,把时间花在运动上只是浪费宝贵的时间而已。。。」
「你说得确实有道理。」我点了点头,我从前就不觉得只是体育好的人会有什么出息。
窃星(高干 H) 诱母七日无间道 人妻与饿狼 合租协奏曲 女警文洁 潮晕(1v1强制爱) 做房产中介的妈妈 武林风云传 操到浪荡女上司(futa) 强欢 少年艾官 难缠 催眠 我和女友的妹妹接吻了 碧蓝航线之牛气冲天(完整版) 天才色情魔法师的淫孕生活 淫纪元 乡野痞医 御鼎记 我的姐姐是美女
叮,签到成功。您将获得穿越到斗罗大陆和获得传说中龙神武魂的机会。左助有些懵逼。,,,孩子,你好,我叫千道流。?老者慈祥的看向左助。孩子,从今天开始我就是你的师父了。千道流?难道是斗罗里面的那个大反派?左助有些懵逼。,,,左助,这就是你未来的未婚妻了。千道流指着面前的千仞雪,对着左助说道。千仞雪是我女儿。比比东俏脸上浮现出一丝怒容。左助可是拥有传说中龙神武魂的人?千道流淡淡的说道。什么?比比东震惊了。刚刚穿越过来的左助看着面前娇羞的千仞雪再一次的懵逼。我怎么会穿越到斗罗呢?我怎么会成为武魂殿的赘婿呢?难道说,如果您喜欢斗罗之从签到开始做龙神,别忘记分享给朋友...
穿越八零挣钱全靠我简介emspemsp关于穿越八零挣钱全靠我八十年代的华夏,一位具有现代知识的女性郝好,与一位耳有残疾的年轻人田润生,在矿区早餐摊相识,相知,一路扶持,乘着改革开放的东风,一起迈入新时代。...
VS顾婉穿书了,穿到一个缺衣少食的年代就算,竟然还是一个手不能提肩不能扛,还没钱结果饿死的知青身上?等等,没钱?没钱饿死的,那这是什么?在疫区做志愿者的顾菀穿书了,前世父母在疫区感染不幸离世后,义无反顾加入了志愿者的行列当中。只是最后却还是不幸感染,弥留之际还在想,那些存放捐赠物质仓库的钥匙还在自己家里呢,也不...
八荒战神简介emspemsp关于八荒战神七年前,君莫离被人污蔑,如过街老鼠人人喊打。七年后,君莫离已成八荒战神。战神归来,却不料夕阳西下,昔日的妻子与他人并肩而行,就连孩子都能够打酱油了。七年不见,莫非妻子竟已嫁为他人妻...
重生花样年华,玩转市井豪门,携手逆袭人生,共揽一世风云!如果您喜欢八零军嫂有点苏,别忘记分享给朋友...
我姓武,大家都叫我小武。我曾在地底深处见过那些超越人类想象的机动战甲,我也曾在太空的陨石带,看见有人一拳打爆星辰,兄弟你听好了,下面是我的一些打架心得跟龙族打的时候别听它说什么,只管打到死为止揍妖精麻烦一点,最好别让它看见你,要打黑枪搞兽人就是一个字,裸绞!魔鬼要找麻烦,你就死命掰它的角,它一定跪好了,我现在要去酒吧打架,更多简介内容等我回来再写...