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特球上没有精神病人,所以也就没有精神病院。当他们出现轻微的心理症状时,就会立刻被发现并提醒而及时纠正,所以并不会发展成为精神病。
特球上的学校从中学乃至小学都有心理咨询老师,帮助学生克服心理问题,目的是挽杀心理问题于萌芽状态。所以医院只有很少的心理咨询师,有的都在学校里,在学校里心理咨询师就把学生的心理问题给解决了。
个人觉得心理问题是由于不良的性格特点、认知模式、应对策略造成的。其他的原因如遗传和环境我们未能改变,个体的主观能动性就显得相当重要。
性格特点具体表现为要发展良好的习惯,良好的习惯是一个获得成功的标志。
认知模式具体表现为乐观积极的思维,有助于人们获得积极的反馈。
良好的应对策略,可以趋利避害,并会产生积极有效的效果。
当头脑中有两个或者多个思路选择,我们应该认识到哪个思路是积极乐观的,会得到积极的反馈,我们就应该选择那个。
一些病人总是不把想法说出来,而形成刚愎自用的状态,使自己变得脱离社会。良好的沟通是一剂药到病除的良药,并且交谈还能使人明智,也有利于行动。
其实不管是尴尬还是困难,说出来问题就解决一半了,不在为此继续担忧,而对方也会理解你的。
之前雅静哥哥因为失恋而喝沉醉香“自杀”,这并不属于心理疾病,因为没有离谱的发病,只有意志的选择而已。
心理病人一般都比较胆小,不像一些开朗大方的同辈那样阳光勇敢。所以他们遇到一些问题,总是忍气吞声,续而积累不良情绪又得不到发泄,所以成了病态的样子。除了生死,还有什么不能够豁出去的。
心理病人经常被一些小困难或生活疑惑经常地缠绕于心中,他们不懂得豁然开朗的重要性。他们常常陷入自卑的深渊,无法自拔。若能从小确幸到拿起自己应有的自信,那么无论多大的困难最后都会迎刃而解。
拿出勇气来,就如同一位诗人所写的那样:
我若出了牢笼,
不管他天西地东,
也不管他恶雨狂风,
我定要飞他个海阔天空!
对于心理病人来说,这牢笼就是心理牢笼。也许是因为无知的恐惧,也许是因为境遇不佳,但都不能成为我们甘愿堕落、萎靡不振的借口。
就好像苏轼说的那样:古之立大事者,不喂有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。谁没有遇到点事,谁的生活没有点不如意,要学会与痛苦相处,并在其中找到新的平衡。
英国诗人威廉·布莱克的诗句所表达的物我同一的博大境界:
一沙一世界,
一花一天堂,
掌中握无限,
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