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第三十七章 小俊37(第1页)

日复一日,时光荏苒,韩平已经到父亲厂里有两个多月了!

立秋后的傍晚,还是很闷热,只有微风吹过时,才能让人感觉到些许凉意!

韩平刚帮父亲打扫完食堂卫生,回来洗完头,感觉舒服了一些,泡了一缸子浓茶。

搬着凳子来到门口大树下,把茶缸放在凳子上!

来到树上垂下的沙袋边,沙袋是用两个套在一起蛇皮袋子做的,里面装满了沙子和锯末的混合物。

韩平丁步站好,抬起右腿,一个前腿刺蹬,前脚掌蹬在沙袋中央,沙袋一下子就来回晃动起来……

不停的交换两腿,练习刺蹬腿法,感觉沙袋里面板结的沙子蓬松了不少,韩平开始抬腿到大树上压腿热身!

这一段时间里,忍受住了疼痛,也在韩平日夜不停的努力下,韩平终于拉开了腿的韧带,也开胯成功……

现在基本都能做横向和竖向一字马了!

热身完毕,韩平站在沙袋前,前脚尖微微向前旋转,后腿抡起,小腿砸向沙袋!

“砰”的一声,不算太大的简易沙袋,左右摇晃……

“砰……砰……砰”韩平一下又一下的抡起腿,踢打着……

韩平两腿交换的练习着高扫踢,不一会就大汗淋漓!

韩平从屋里拿出毛巾,洗了把脸,从凳子上端起茶缸,喝了几口茶水,又练习起了大龙摆尾……

面向沙袋,左脚尖向内转动,以腰胯猛然向后发力,一百八十度的旋转,同时抡起右腿,外脚掌砸向沙袋……

“砰”的一声,砸中沙袋,效果不是很好!

韩平站在原地低头思考着,旋转身体比划着,然后重复刚才的动作……

“砰砰砰”的声音不绝于耳……

腿法练习一会,感觉比较满意了,又开始打击沙袋练习拳法……

快到晚上十点了,韩平停了下来!

每天晚上到这个点,韩平就不打沙袋了,怕打击声打扰附近的人休息……

喝完缸子里的茶水,点燃一根烟,扎着马步,一边站桩,韩平一边悠然的抽着烟。

这一段时间,因为两个人工作时间的不同频,李大哥每隔几天,就教韩平几个动作,让他自己练习。

一边蹲着马步,韩平一直在脑海里回想着这些天学习的腿法和拳法……

刺蹬、侧踹、勾踢、边踢、截踢……刺拳、勾拳、上击拳……

在这两个月的时间内,这些只是练习的比较熟练而已!

越学习越觉得截拳道越深奥……

快十一点了,结束了晚上的练习,韩平洗漱一番,就回屋休息了。

早上六点三十,韩平准时起床,刷牙洗脸后,一路小跑着出了厂区大门,开始了每天五公里的跑步!

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