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半个月时间减了12斤下去,说出去估计都没几个人相信!
按照bi=体重÷身高2,计算公式,陈觉现在的bi已经从27下降到了254,已经不属于肥胖体型,而是处在超重的范围。
什么是bi?
它的全称叫做bodyassdex指数,翻译过来就是体质指数。
这是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
国内一共分四个标准,bi<185属于偏瘦,185-24属于正常,24-28是超重,≥28属于肥胖。
这个指标除了能衡量肥瘦程度意外,还能显示高血压、糖尿病、冠心病、中风等发生概率。
bi越高,患上以上这几种疾病的风险概率就越高。
陈觉以前不懂这些,也是去健身房上过体验课,然后结合自己上网查资料一点点学习了解过来。
“没想到我瘦的速度那么快。”
“这几天一直照镜子,都没看出来。”陈觉进卫生间里,对着镜子仔细观察了一下自己。
脸部的变化不小!
双下巴缩了一点回去,嘴唇少了之前的乌紫,就连皮肤也没之前看着黑灰中带着油腻的感觉。
双眼比以前变得有神之外,面色也开始红润起来。
摸了摸肚子,肚腩虽然还在,但是已经能摸到一些脂肪层下的肌肉轮廓了。
这在以前压根就不敢想的!
“照现在这个练法,再过半个月我就能恢复到以前的体重了?”陈觉心中有些兴奋。
去自己的行李箱里翻了翻,翻出了一张大专毕业时的寝室合影照。
照片里21岁的自己头发浓密,气质阳光,身形并不健壮只有140多斤,但是跟肥胖压根不沾边。
那是陈觉最意气风发的年龄!
虽然兜里没什么钱,但是却极为自信,以为只要自己施展手脚就能在社会上闯出一番局面,压根没料到步入社会后会蹉跎过去那么多年。
“还好,还有半年才到30岁,还能及时补救!继续运动,再回青春!”陈觉握紧了拳头,心中给自己加油打气。
……
回公寓休整了半小时,感觉外面天色已黑,陈觉再次换上运动服。
下楼取车,再往啦喜街那片转了一圈。
这一晚陈觉再次化身城市猎人,不过由于昨天清理地太过凶残,那些踩过点的饭醉份子们都被同伴的阵亡给震慑到了。
2小时打野下来,陈觉只钉死了18只鼠鼠,一共入账1750点【暗器投掷】熟练度。
至于属性点,只进账了001的自由属性。
“晚上的效率开始下滑了。”
“下次要不要试一试蟑螂?”陈觉心中嘀咕道。
他不是没有想过用钉子射那些南方大蟑螂,因为附近垃圾站的蟑螂数量远在看见的老鼠之上。
可是由于垃圾桶附近的光线太过昏暗,外加蟑螂自带保护色,光靠现在这对近视眼去观察很难锁定如此小的移动目标。
试了几次全部失手,陈觉就只好继续找鼠鼠这种体型大一点的啮齿动物下手。
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