笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第一百一十九章(第1页)

经过一段时间的训练后,便是重要的检测时间。

类似的测试几乎每周都在进行,目的就是为了让参加青训营的小将更直观感受自己的进步。

这种方式,无论是对激发运动员的训练动力还是维持竞技状态,都有极大帮助。

到了这里,这帮华夏田径的未来才真切认识到省队与国家队的不同,这里的等级更加“森严”。

在这样的背景下,自然抛弃了绝大部分的关系,只有实力才是王道。

你的硬实力强劲,就算举全国资源投入到你一个人身上也不成问题,就像刘祥那般。

但若你没有实力,又和教练员的关系不够好,只怕没有在国家队呆多久就会收拾行李打包走人。

这不,就连青训营,也从最初的近200个人,陆陆续续走了不少,直到12月中旬时,就只剩下不到50人了。

国家队的青训营也不是让人吃白饭的地方,合格就留下,不合格就走人,这是最基础的淘汰方式,也是最有效的。

这种高压政策下,运动员们的训练成过是非常显着的,李涛自己都敢打包票,这近三个半月的冬训,对这群小将来说,将是受益一辈子的事情。

这里面,还得属以陆辰领衔的邹季平小队最为卖力,除了日常训练认真刻苦,私底下的加练也不少。

这几人无论是胳膊还是臀部的维度,都以肉眼可见的速度一圈圈扩大。

可千万别小看这些细节,短跑可不仅仅是用到你的腿,像核心肌肉群、上肢力量等,都是成绩提升的关键。

至于臀部,那也是重中之重的,所以你可以看到,不少国际级运动员,都有一个漂漂亮亮的“翘臀”。

这个翘臀能在提供后蹬拔地稳定的同时,最大幅度提升送髋的质量。

说到送髋,就和短跑的另一个因素有关,那就是步长。

步长即步幅,与步频一同,作为短跑的两项决定性因素,其重要程度不言而喻。

步频陆辰他们通过提升后蹬能力在逐步增强,那步幅这方面自然也不会放过,而更好的送髋条件正是意味着更长的步幅。

如果每一步都能多出两厘米,那对整个百米来说,帮助是莫大的。

以现在陆辰等人的身体条件,跑完百米全程大概需要五十步左右,那么这多出的两厘米,就将化作一米的优势,也就是整整0.1秒。

百米中,每0.01秒都极其重要,更不用说是这单位更进一步的0.1秒了。

在整个青训营队员简单热身后,便开始按照李涛教练手中的分组名单挨个上场。

这里面就涉及到教练员的小心机了,他们可以针对运动员的特性,给他安排同组的对手,需要增强信心的,就可以令同组竞争压力小一点;需要压力的,则可以使竞争更激烈。

这也是评判教练员好坏的一大标准——能否因材施教。

反正李涛在这方面做的很好,所以他的每次测试分组都会让人感到舒服,无论输赢。

喜欢短跑:成为百米飞人请大家收藏:()短跑:成为百米飞人

我将万界商城大陆打造成洪荒  戴拿的二周目奇妙冒险  乙男游戏:男主们我只是个渣男啊  皇上,妾身命由己  小京官之女养家日常  末世全球进化,我觉醒银河火花  深空蔚蓝机甲武耀  符满乾坤  我做了一个梦,那里光怪陆离  替嫁小O成大佬心尖宠  小马宝莉:幻形之友  我于恶土观青天,待看蟒雀吞龙时  替嫁宠妾诱心,引他入局  你们练武我种田  公路求生,我能入侵修改系统  携带S3暴兵系统,穿越亮剑世界  雪舞江山  朱门华章录  被冒名替嫁后,她改命改运生崽崽  穿越成农家女后,我成了团宠福娃  

热门小说推荐
农女不可欺

农女不可欺

开局就被一盆冷水浇了一个透心凉,心飞扬。郝珠珠也成了万千穿越大军中的一员。面对一家奇葩的亲人,郝珠珠托着她那五短的身体,与之斗智斗勇。带着现代人的智慧破局,这局面都是小问题啦!小计谋大用处。搞事业,捞钱,养哥哥,顺便捡个帅哥当夫君,帅哥夫君来头大。没关系,姐有钱。身份不够,钱来凑。皇上!边关将士没有御寒的冬装。皇上...

征战五千年

征战五千年

征战五千年简介emspemsp关于征战五千年一枚神秘的虎符将李悠带到了异界,还给了他穿越时空召唤军队的能力虎牢关下,李元霸锤打吕奉先汴梁城外,戚家军大破金兀术山海关前,皇太极疲于奔命华夏春秋五千年,吾身不死,征战不休。征战五千年!带着从各个时空收集到的强大军队,李悠开起了自己的争霸之路。书友群99343033...

我在兽世的咸鱼生活

我在兽世的咸鱼生活

现代美艳销售时二夜,穿越兽世,与翼虎族少主明,相识相爱。两人生活中,会擦出怎样的火花?时二夜能否带着爱人,回到现代文明社会?且看我一一道来!...

超甜鳏夫有三娃

超甜鳏夫有三娃

超甜鳏夫有三娃简介emspemsp关于超甜鳏夫有三娃种田马甲打脸甜宠重生后,唐九穿成了没爹没娘的小可怜,房屋土地都被大伯霸占,自个儿还被磋磨成了古代版的灰姑娘。甚至差点被嫁给命硬克妻还带着两个拖油瓶的男人。啧!看她手...

清冷校花?那不是我的软萌女友吗

清冷校花?那不是我的软萌女友吗

热血爽文穿越系统单女主不后宫妖兽异族经历了大毁灭时代的蓝星世界,妖兽横行,异族窥视。苏铭穿越而来,在觉醒仪式上遭遇清冷校花洛清璃的表白,还扬言要包养他一辈子,苏铭含泪拒绝之后觉醒了自身真正的神级天赋。面对异族神明时,苏铭横剑当空,步步生莲,一剑斩神。面对兽潮时,苏铭弹指间覆灭万千妖兽。只是说好的清冷...

战锤神印

战锤神印

他知道帝国的领地是怎样的,十个分崩离析的王国,十个心怀鬼胎的选帝侯。他明白帝国的敌人是可怕的,不管是肉体还是智慧都远在人类之上。他清楚帝国的威胁到底在何处,不是北方混沌,也不是地下鼠人。他掌握帝国的所有军事情报,羸弱不已的步兵,四面楚歌的环境。他为啥什么都知道?说实话,他是真的不想穿越到这个中古战锤的世界啊。如果您喜欢战锤神印,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐