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有些意会到,呼吸同频、身到、意到,只有身心完全专一,一鼓作气,气力合一!才能打出这一拳的精要所在。
历依眉眼欣喜,生动的形象意象,让他对于练武意境有了一点思路。顿了顿,简单的闭目养神片刻,历依的脑海里又不由自主的转动起来。好像一丝懈怠,都让他有种愧疚之感,这是一种强烈的自我驱动心态。
可是说来容易,做起来难,如何做到身心合一,这是个难题。
“对了,入门书册中的「内息之法」,不就有一章是养心篇,说的就是调和心性与呼吸,做到身心意合。那一篇内容只有寥寥数句,十分简短,所以历依就顺带记下了。注解上说,如果能长期修炼此法,不仅可以调理心脉,活络气血,还可以增强气感、提神醒目!”
轻轻的闭上眼睛,历依心中再次浮现出静卧之法的歌诀。
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“沉肩松肘,静默如一。百脉通达,一气自生。丹田聚气,灵台清明。意着虚空,无我无念。”
历依有意识放缓自己身心,大脑放空,面部放松,肩放松,手肘放松,胸放松,背放松,腰放松,两腿放松......
历依的心里在不断的自我暗示着。
极静之下,感官极其敏锐。前所未有的宁静,第一次,历依感觉到身体的每个部位是那么清晰。
耳旁“嗡嗡”清响,彷佛听到大脑的声音。潺潺流转的血液,仿若小溪般流动。
“咚......咚.....”心脏有力的跳动,在此时此刻像是鼓声轻鸣。一切都是那么熟悉,一切又是那么陌生。这一切,每天都在历依的身上发生着,但是他从来没有如此真切的感受到过。
静默中,观想体悟自身的历依,感受到血脉前所未有的奔腾,好似放开闸口的大坝,滚滚江流顺势而来。血液流转到手掌,一股酥麻感在指尖传递,气血相通,血脉顺畅。
大脑清明,一边感受体内每个机能在运作,一边放空意识,好似与这方天地融为一体。万籁无声,一股虚无通透之感油然而生。
自然呼吸,一切是如此平和自然,感受到天地间的一缕缕精气,随着呼吸间在身体流转开来,此刻的历依就像是飘浮在天空云海之中,身体轻缓如云雾,好似可以随风而起,通达天地,遨游虚空,自由自在。
就这样,时间仿佛沙漏一般,一点一点地流逝,历依沉浸在一呼一吸之间,体悟自身。
他好像看到光,光很柔和,一点都不刺眼,他被光包围。
之后他又看到星空,点点星光环绕自身,随着他的意动在移动,这种感觉十分陌生,又十分熟悉,好像很久以前也有类似画面。
历依在自我的精神世界里徜徉,此时如果有人在他身旁,就会看到历依的周身有了一层莹莹的微弱之光,虽然很薄,但确实存在。
......
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