手机浏览器扫描二维码访问
第63章 以汗水画人形（第1页）
因为昨天的器械场景历历在目，每个人都看到了其中暴露的问题，针对这些问题进行了专项训练，所以今天的训练主要是为了提升大家的臂力。
而提升臂力的方式很简单直接，就是做俯卧撑。
在部队里做俯卧撑的方式，也从这里开始展示。
“俯卧撑，准备。”
班副下着口令。
“哈！”
气势，除了气势还是气势，这是部队的特色。
“十个俯卧撑！做完休息啊！”
班副在搞笑吗？
十个就休息了？
那还练什么？
干脆不要练了！
看到这里，或许有人笑了……
但当过兵的人肯定也会笑，但这个笑会有所不同。
“一！”
全部趴下，俯卧撑标准姿势。
“二！”
全部起来，集体动作。
“二！”
全部趴下，小意思。
“二！”
全部起来，和玩一样。
“三！”
全部趴下，就这？
“二！”
全部起来，唉，没事，就是玩。
“四！”
全部趴下，能不能快点？
“二！”
“全部起来，要不我们自己数吧？”郑凯在心里想着，数这么慢，这效率显然不行啊，追求效率的郑凯显然有点不屑了。
然而这只是开始！
“五！”
继续！
“按照口令来啊。”
班副强调了一下。
可能是有人顶不住了。
毕竟很多人是做不了这么多的。
原神，播放二创视频，你破防了？ 爬塔游戏，我却要从上往下爬？ 求原神神里凌华的书 灵霄风云 救下憨憨校花后，她非让我吃软饭 哥你再兼职下去，妹妹升厅长了！ 重生成史莱姆的我可以吊打巨龙 神医毒手秦千墨 快穿，好死不如赖活着 道友，你这人皇旗怎么在冒黑烟？ 全球探险：荒野大冒险 身娇体软万人迷，总被大佬们觊觎 综影视之花有重开日 管理员大人今天还在拐老婆吗？ 诛神乾坤 历目 拥有小宇宙的我逆天崛起了 穿书之娶夫郎修仙记 陛下重生后亲自教娘娘虐渣 禁止离婚，霍总诱哄太太生娃
丹武尊圣
丹武尊圣简介emspemsp丹武尊圣是真剑的经典玄幻魔法类作品，丹武尊圣主要讲述了宗门弃子江无忧意外被人打死，却触发了神秘青铜头颅的秘密！从此真剑最新鼎力大作，年度必看玄幻魔法。海棠屋（haitangshuwucom）提供丹武尊圣最新章节全文免费阅读！。...
战神：我真的只是个弟弟
战神我真的只是个弟弟简介emspemsp关于战神我真的只是个弟弟大姐白子柒，荣登福布斯富豪榜，霸道总裁。二姐夏娉婷，顶级杀手。三姐李羽真，中医圣手。四姐楚灵儿，超级大明星。五姐苏清荷，国际黑暗世界女皇，号称罗刹。六姐方涵，是个智商高达两百的天才，在各种艺术方面有超高造诣。七姐秦楚楚，身份神秘叶萧自己，全球黑暗世界的王者修罗！...
分手五年后：我挺着孕肚，他疯了
优雅疯批伪君子vs温柔娇贵小狐狸温梨年少无知，只因喜欢徐舟野，想方设法追不到就砸钱砸他自尊。时过境迁，她落难凤凰人人喊打。久别重逢，她落魄不堪，他高高在上。求我睡？你不够格后来，他将她囚于金丝笼中，百般折磨，他外面养着的女人找上门给了她一巴掌，他却心疼那女人手疼不疼，温梨心如死灰，毅然决然离开。离开消失...
我的老婆谁敢惹
我的老婆谁敢惹简介emspemsp我的老婆谁敢惹是夜遇不良人的经典都市言情类作品，我的老婆谁敢惹主要讲述了陈亮是一个爱老婆爱到骨子里的男人。他全球地下世界的王者，被誉夜遇不良人最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供我...
鸢心如初
鸢心如初简介emspemsp鸢心如初是半个泡泡的经典其他类型类作品，鸢心如初主要讲述了重活一世，她没想过她身体里会多个神。在痛苦里挣扎求存，最后竟半个泡泡最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供鸢心如初最新章节全文免费阅读！。...
快穿之爱你不珍惜，变心了你哭啥
简介滴！您触发了009系统，请开始您的虐渣（攻略）之旅！于是，姜淼遇到各种背着半部刑法的渣男，以及批量生产的小莲花小绿茶。她叹了一口气，抡起在末世敲丧尸的棒槌，这位面能不能多些真善美？这个替身要被男主买去洛阳做外室了！您怎么跑去撩摄政王？哦，当然是套路他，让快穿之爱你不珍惜，变心了你哭啥推荐地址...