笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第59章 互动2巴洛克12（第2页）

可不是有段时间没练了嘛，快6，7年了……

“是嘛！”姚折有些暗暗开心，蹦跳的走上前，开着能力的她和其实普通的小女孩无二。

“不过我也是自己学的啦，”姚折赶紧回忆了一遍网课上教的基本内容，姚折已经脱离每天看基本功视频的阶段，每天就这么练着，都快忘记课上老师是怎么教的了。

“教不好，可不能怪我哦。”

姚折已经能和杨可童进行惬意的对话了。

“当然不会啦～”杨可童解开了衬衣袖口上的纽扣，“就这个样子吧，虽然会有一点点不方便。”

姚折见姐姐都这么说了，于是打消了，让杨可童换衣服的念头，再说了自己的衣服，因为姐姐比自己高了半个头，估计也穿不下。

解开高帮帆布鞋的鞋带，杨可童将鞋子整齐码在左手边，穿着小白袜的脚踩在紫色的瑜伽垫上。

“挺舒服的……”

再来一遍，姚折这一次把动作放的很慢，杨可童倒是有模有样的学着，双手扶着墙壁练习踢腿。

——

“膝盖要打直，不能弯曲，身子再侧一点。”

杨可童试着踢了一下，能开到半个半圆，再高就因为裙子的缘故，没法做下去了……

杨可童此刻深刻的认知到，换衣服的重要性……

“预估下来好像抱腿不是那么难……”

再试试接下来的动作，不过这个嘛……

果断舍弃，杨可童还没有准备好在别人面前露出过膝盖的部位。

双脚平行站立同肩宽，可童认为三年级前，自己能够轻松做到下腰，现在勉强也得算个老当益壮吧。

反正摔垫子上也不痛。

“嘿！”少女一鼓作气，照着以前的影子，快速的弯过身体，将手撑在脚边。

“啊，小心！”姚折被姐姐这么一搞有点吓到，不小心一点的话，很容易出事故的……

不过看起来姐姐的动作很规范捏……

杨可童表面上说着没事，但……

「是要小心一点，啊，我的腰啊……」

「下次还是慢慢下，这么突然来一下是有点受不住……」

不过看起来，目前没有任何问题，甚至可以再进一步？

杨可童感受着身体的柔韧度，撑在地上的双手缓慢向脚边靠拢，然后，寻找一下平衡感后，双手直接抓住脚踝。

「嗯……这是算个什么水准？」

「不过小折自学也能做到这点，以前自己下个腰就痛，那得多废呀……」

喜欢永不复生请大家收藏：（）永不复生

重生70：开局要把我拴起来！  喵神医日记  九天大域  顾先生，你已出局  太虚天骄传  五岁小萌宝：穿到古代当姑奶奶  重生断绝关系，她们陆续重生回来  乱世豪门盛世情  我为洪荒添武栽树  梦界宇宙  守护甜心：今天也要开开心心  身为魔神，我在提瓦特的日常  好孕生子：开局拯救白月光门笛！  穿书后，我成了修真人士  家族联姻后，陆太太她摆烂了  萌学园：恋与乌克娜娜  我在远古谋发展  八月重来，我的幸福还在等我  老婆百亿家产，我却开三轮收废品  皇女请回家