手机浏览器扫描二维码访问
第九章 健身计划（第1页）
“没有！”
陆晨老实的摇了摇头道。
“那时间有什么安排吗？”
沈初雪继续询问道。
“没有，我整天都有时间，什么时间安排健身都可以。”
“哦，这样的话那就比较好安排了。”
“对了，那你有什么健身目标吗？”
“比如有些人健身是要减肥，有些则是想要锻炼出肌肉，比如腹肌二头肌什么的？”
沈初雪继续询问道。
“没什么目标，我就是想让身体变得强壮一点。”
“哦，最好能让我跑的快一点，跑的时候能跑的久一点，别跑个几百米就累的不行。”
陆晨想了想开口道。
“我明白了，我会帮陆先生制定一个健身计划的。”
“按照陆先生你的要求，你现在第一个要提升的是你的身体整体素质跟持久力。”
“相信只要陆先生按照我的健身计划，一个星期后就会有很明显的效果了。”
听完陆晨的要求后，沈初雪一脸自信的说道。
“持久力，，，”
陆晨一听到这个词，顿时脸色有些古怪的看向沈初雪。
“对啊，就是持久力，有什么问题吗？”
沈初雪一开始没反应过来，下意识的回道。
直到看到陆晨脸的表情之后，马就直到他想歪了。
顿时，沈初雪的脸出现一抹红晕，给了陆晨一个白眼咬牙道：“你想到哪里去了，我说的是你跑步的持久力。”
听到这话陆晨连忙坐直身体看向沈初雪一脸正色的说道：“沈教官，我说的就是跑步的持久力啊，有什么问题吗？”
“还是有什么别的持久力吗？”
说完，陆晨有些似笑非笑的看着沈初雪。
“没有，我说的也是跑步的持久力。”
“你想什么时候开始健身？”
沈初雪翻了翻白眼，没好气的说道。
“现在就开始吧！”
陆晨有些迫不及待的说道。
“那好吧，我先带你去换衣服，然后开始健身。”
“对了，，我的收费标准，，你知道的吧！”
“知道，一小时800嘛，小意思。”
学长，断袖吗 徒弟无敌十万年，而我还是凡人 遮天之不祥再起 外星探索局前传之穿越局 迎北上，下江南 换脸妖姬：丑女变身 王胥叶凡唐若雪 快穿攻略，病娇男主，宠翻天！ 太清引 幻剑魅影 暴君的小祖宗又飒又拽 定制成仙 末日抑情录 投资之神，癌症后我偷偷立下遗嘱 武纪 炎神之录 遗失的四叶草 荒唐的我，无耻的你 末世重生大佬又娇又飒 全民领主：开局三千亿颗世界树！
精灵降临全球
精灵降临全球简介emspemsp关于精灵降临全球首发rousewuccpo1⒏υip精灵降临全球，精灵对战成了全球最受欢迎的竞技活动。城市争霸赛职业联赛全球总决赛天王与冠军之争洛尘穿越精灵世界，与一群志同道合的伙伴组建战...
最后一个唐朝皇帝
一朝坠崖，魂归公元888年。这一年，权倾朝野十数年的阉人田令孜被驱逐，大宦官杨复恭携手八百外宅郎君登上历史舞台。这一年，李昌符滞留圣驾于凤翔，与天威军火拼后，一个叫李茂贞的扈驾都将崭露头角，走上了封岐王的大道。这一年，朱全忠进兵蔡州，讨伐僭越称帝的秦宗权，黄河两岸诸道逐渐失控，朝廷号令不出潼关。这一年，距白马驿祸还有十七年，距朱温弑君篡唐还有十九年。这一年，马球皇帝驾崩，唐朝版崇祯李晔上线。这一年，一个人霸占了李晔的身体，试问大厦将倾，谁能施展回天之力，看试手，补天裂，威加海内，四海八荒归于朕。如果您喜欢最后一个唐朝皇帝，别忘记分享给朋友...
我成了别人的老公
我成了别人的老公简介emspemsp关于我成了别人的老公我本不想冒犯别人的人生，但别人的权力财富女人，却都来冒犯我，做一个正牌大佬的替身，既烦恼，又暗爽...
郁总夫人要跟你直播谈恋爱
郁总夫人要跟你直播谈恋爱简介emspemsp关于郁总夫人要跟你直播谈恋爱作为专业的尝鲜师，任甜甜自认为没什么任务可以吓倒她，可偏偏却抽到跟禁欲总裁郁承谈恋爱为了完成任务，任甜甜硬着头皮也要上！总裁，我想跟你谈恋爱任甜甜厚着脸皮问。...
这个宇智波过于谨慎
这个宇智波过于谨慎简介emspemsp关于这个宇智波过于谨慎宇智波启来到这个世界后一直小心翼翼，他发誓自己一定要谨小慎微，苟到结局。可是有一天他接到了一个任务掩护波风小队炸毁神无毗桥，宇智波启知道自己要倒霉了首发yuwangsh...
全职法师之全职召唤师
全职法师之全职召唤师简介emspemsp关于全职法师之全职召唤师一觉醒来，梦醒时分。白云之中有神山，天堂位立神山顶。上古虫母霸占天堂顶，亿万虫族虎视眈眈。召唤位面，千族精灵，纯血龙族，灭国妖兽，三国鼎立，谁主沉浮。埋藏在九寨五彩天池...