笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第三十二章 力量训练（第3页）

寒嘉等人也不点破，都投入了第三个训练。

颈前深蹲训练。

这是一个增加腿部以及核心力量的一个训练。

寒嘉双腿前后交叉，挺直腰板，将停放在胸前的杠铃举起，缓缓搭在自己的肩上。

然后向前走出几步之后，再双腿稍微分开到一个合适距离。

随后寒嘉重心下移，身体开始向下做深蹲运动。

吸气，憋气，吐气。

这个训练向下好做，但起来很有难度。

寒嘉一连做了20多个，但见众人竟没有一个休息的。

我擦！是真牛逼。

寒嘉也不甘落后，接着做了起来。

……

汤新强最先顶不住，停了下来。

随后是吴志强。

再接着是谢正业也败下阵来。

最后只剩下寒嘉与苏炳天还在坚持。

停下来的三人也是给还在做的寒嘉与苏炳天加油。

寒嘉此刻已经汗湿了全身，腿肚子已经开始打颤了！

不行了，已经要顶不住了！

寒嘉再看苏哥，好像也不大行了！

训练而已，咋搞的跟拼命一样！

“苏哥……我看咱两要不……都休息吧！”寒嘉对着苏哥喊道。

“额，好主意，我正有此意！咋们一起停！”苏哥说话也有些虚了。

“1，2，3”说完寒嘉与苏哥同时停了下来。

两人坐在地上呼呼直喘气。

“好小子，以前看不出来，现在咋这么猛！”苏哥喘着气说道。

“我一直都这么猛！”寒嘉嘿嘿一笑。

青竹梦  神秘复苏之无法无天  夜里需要求生  我的部落系统  最强训练家救人救到了宝可梦世界  玄幻：我穿越成了道门灵宠  一品长安某  大唐医王  刺客捭阖录  穿书后我只顾挣钱却爆红了  校草家的小祖宗  文娱之我的时代  全职业艺术家  暗黑大陆之移动堡垒  侯门主母总想攻克我  诡异日历  从九岁开始谋划称帝  万界假面骑士从斗罗开始  爱若沐汐  祁家小女好旺夫