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常备蔬果居所内(第1页)

“这样啊!”小巡情绪上调了,面色也红如蔷薇,有了些兴奋的神色。她这样欢快地说。

“是,”瞿璐诚恳朴实地回答,“面对这种情绪,您依然可以寻求神明的帮助和保护,也可以先理解恐惧是为了保护自己,再分析原因,找到恐惧的源头,尝试逐渐面对那源头,也可以追溯以往的相关经历,追溯恐惧背后的真实想法。”

“是,”小巡尝试着说出心中所想,“源头是我希望获得长久的包容接纳、稳定的支持和长久的认可。相关的经历,就是我为了获得我所希望获得的——就是长久的包容接纳、稳定的支持和长久的认可坐在人群中耐心听人言,又拿笔和本子时时记录下人所说的,又时时点头说肯定的话语,多保持沉默,存留自己的想法和思想活动。”

“您也可以说说恐惧背后您的真实想法。”瞿璐说。

“我希望有个安全的存在环境,保护我自由意志的安全,也能保护我财产权利的安全,还能保护我情感和人际关系的安全。”小巡说。

“好,会的。我相信。”瞿璐为小巡加油打气道,又说,“您可以继续说,说您的情绪,您的真实感受。”

“还有厌恶。也是比较强烈和持久的一种情绪,持续到现在。”小巡捂着胸口,自我调理着,说,“我所做的是:我逃离了那个环境,做了些我感到开心的事,比如说吃了抽油炒肉,喝了温水,和人闲聊了会儿,接了一满瓶热水,戴了好看蓬松的洁白大羽毛头饰。”

瞿璐闻言,暂停下记录的笔,抬头注意看了一眼小巡有髻的黑发,果然看见了那好看蓬松的洁白大羽毛头饰。头饰戴在髻后,小巡稍稍偏过头或看者稍稍偏过头就能看见。

“确实好看!”瞿璐由衷地夸道。

“谢谢!”小巡礼貌地回道。

“厌恶属于喜怒忧思悲恐惊七情之怒,是一种由于极度不满所引发的情绪,当你感到厌恶时,你内心的需求是理解和接纳。”瞿璐解释道,“当您感到厌恶时,您可以祈求神明帮助,也可以认知触发因素,认识到是某种气味、情境还是思维引发了这种情感;还可以通过深呼吸、改变思维方式和分享感受等方法让自己感到更好。”

“是啊,跟您说过之后,我已经好受许多了。”小巡露出宁和的微笑,对瞿璐说。

“可以跟我说说具体是什么人或者什么事。”瞿璐怜悯地对小巡说。

“我喜欢人际关系简单、宁静、纯澈的状态,我喜欢人们以正事为主,昂扬向上的氛围。”小巡说,“我喜欢稳定、秩序、和平、友好和善意。”

“我理解的,”瞿璐说,“我也希望周围的人们能管理好自己的情绪,尽可能以善意面对他人。”

“每个人、每一种存在都应获得接纳与安全感。人们有权选择怎样度过一生,前提是无害于他人。”小巡说。

“对,我支持你。”瞿璐坚定地说,“我始终认为,纯粹的正义之光是人类文明攀升的希望。”

“正义是智慧的结晶。”小巡说。

“开启民智,需要光,需要智慧的指引。”瞿璐说。她的话就到这里。

“还有的情绪是压抑,抑郁。”小巡说。她又微阖上双眼,用一只手的大拇指和食指轻揉自己的太阳穴。

“嗯嗯,现在您可以自由地表达一番了。”瞿璐却以轻松愉快的口吻说。

小巡尝试深呼吸,呼出了一口气,重又卧倒在贵妃榻上,侧躺着,左边面颊枕在自己的左手掌心上,姿态雍容。

原来贵妃榻旁边有一个竹编的凉床,瞿璐就坐在凉床上。

“这边芭蕉叶翠绿翠绿的,煞是好看,”小巡放松道,“我知您有要务在身,待何时您一身清闲,我也岁月悠然,定带您自由体会这大好河山。”

“我感到最幸福的事就是服务于他人。”瞿璐说。

小巡赞许地看了她一眼。

“在压抑和抑郁的时候,我独自躺在床上,也像我信得过、也信得过我的人倾诉,主要是闲聊,想到什么就说什么,也互相表达爱意和善意。”小巡说。她抬眼看了一眼婆娑树影,感觉心中升起了一些幸福,那幸福感像湖面柔和的波纹一样在她周身缓缓传扬开来。

“很棒!这是可行的,”瞿璐鼓励她道,“压抑反映的您内心的需求是为了获得安全而拒绝冲突,抑郁也是如此。它们都属于喜怒忧思悲恐惊七情之悲。”

“嗯嗯,”小巡点头应道,“我知道我可以祈求神明的拯救,赐给我轻松愉快的生命和生活。”

“对,确实可以如此,”瞿璐点头,说,“还可以出门走走,在亲人身边度过时间,也可以宽恕自己,觉察那些无法向外的表达。”

“好。”小巡嘴角微微上扬,她想到了自己的三个孩子正在自己身旁,就感到心满意足。

“我想,您还有一些情绪,可以就此平稳舒展开的。”瞿璐说。

“还有抗拒、逃避,以及委屈。”小巡说,同时抿了抿嘴唇——那是她隐忍时时常会有的面部动作。

“同样,您在这种情绪下做了什么?说了什么呢?”瞿璐问。

“我选择和我过去的故人——就是从我往昔时光中一直陪伴我走来且让我感到安全的人交流,我在心中努力回忆起、回想故人的名字、基本情况,在心中为那些陪伴幼时的我——就是支持我走到如今的幼时的我来祝福。”小巡说。

“您是怎样为他们祝福的?”瞿璐问。

“祝愿他们变得更好,祝愿我目今所感受到的一切好处,化为他们成为更好的一份力量。”小巡说。

“我想陪您去看看您的故人们。”瞿璐真诚地说。

小巡眼睛再度亮了,喜笑道:“实在多谢您的好意,在我的一个故人中,有一个自少年时就酷爱画画,我小时候拜访她的家,看见她家洁白的墙上,贴了一片她亲自绘的画,五彩缤纷。我相信她现在已经成了名动天下的丹青师了。”

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