手机浏览器扫描二维码访问
程一鑫一激灵,浑身僵硬了,闷声道,“这在公园里。”
金潇哼一声,“我知道。”
两人步伐停驻了。
就在原地,她仰头看他,作乱的手贴他愈发紧,说的却是正儿八经的话,“你呼吸节奏不对,还不够深,这样吸不足氧气。”
程一鑫勾着她揣他卫衣兜里的手,语气隐忍,“你手先拿出来。”
金潇反倒勾着他小指,继续隔着衣服贴着他腹肌,“你练过真空腹吗?”
程一鑫又不是第一天练体育,胸式呼吸和腹式呼吸是分得清的,他用的是腹式呼吸,但因为他瘦,心肺功能不算强大,呼吸得还不够深。
程一鑫点头,“好久没练。”
真空腹是减腰围。
程一鑫腰窄且有腹肌,锻炼全靠跑步,基本上不练这玩意。
金潇嗯了一声,“你做一组真空腹,我感受一下你呼吸。”
她目光是认真地,程一鑫被她注视着,回忆真空腹的动作要领,呼出所有空气,憋气憋住,提起膈肌,他抓着她的手,去摸他腹部肌肉的流动和凸出的肋骨。
金潇提醒他,“没吐尽空气。”
好不容易憋了一分钟,他恢复了呼吸,腹部猛地起伏几下。
金潇还算满意,真空腹效果比她想象中好,“再来一组。”
要不是秋风寒凉,程一鑫得快被她折磨死。
他再做不出来一个一分钟了,注意力全是金潇放他腹部的这只手上,渴望和她更近距离的接触。想她冰凉的小手,曾经在他锁骨上游走时候的记忆,想把她狠狠揉成一滩水流在他们交融的骨骼血液之中。她红唇微张,唇瓣饱满诱人,眼眸里尽是他的倒影,兜里的手指轻划两下,果然,他就知道她是故意的,简直在诱惑着他吻下去。
事实上,他也这么做了,尤其是现在能肆意作弄她,比这几次见她都难以克制。
这里夜跑得人来人往,生怕出了丑。
程一鑫吻她之后憋得更辛苦,小腹蹿火,脖子青筋都扯起来了,握着她的手也愈发用力,目光隐忍,唉声叹气,“好像一组也做不到了。”
金潇察觉到他紧绷,退后半步,抽回手。
好像收手晚了,她低头微窘,“那下次再练吧。”
**
光棍节将至,劲跑团所有单身成员计划去跑1111。
程一鑫原本说好的一起去,现在不是单身狗了,光荣放了鸽子。
两人复合以后的第一个光棍节。
怎么说都得出去撒把狗粮庆祝一下,不虐别人不痛快。
程一鑫冥思苦想。
不像以前了,以前的光棍节情人节之流,他好意思扯着金潇回家里看投影里的盗版电影,要么开着小破车,两人去江边兜风,放个十块钱的烟花和孔明灯就很快乐。现在感觉金潇富家千金的圈子里什么都见识过,哪里看得上他的吊丝娱乐活动啊。
金潇表示他想多了,说法国的夜生活更无聊。
她爱去咖啡厅,偶尔和陌生人聊聊,大概是因为被孤立惯了,喜欢感受朴素的善意。但不愿意去蹦迪和音乐节,这种夜生活太侵蚀身体素质,她还是信仰生命在于运动。
那天跑完步,金潇下车前,递给他一个信封。
程一鑫还没拆开,调侃她,“情书?”
垃圾回收(出轨h) 他和她的星光 冥夫的秘密 (人外)多一点肉 宋少的亿万新妻 反派帮我搞基建 萌宝的生活系统[七零] 先生别摸我的耳朵(穿越) 别逼姐姐靠颜值吃饭[娱乐圈] 他只是想睡我(H) 重生成心机纨绔的黑月光 权宠貂妃:皇叔坏透了! 武宁妃 欲念岁月 丧系美人,被迫营业[穿书] 末日之红警军团 女配靠抽卡建设荒星 许我一颗小心心 哈利波特之万界店主 染爱为婚
嫡女不善之楚楚这厢无礼了简介emspemsp关于嫡女不善之楚楚这厢无礼了云楚忱最近怪梦连连,梦中的事一件接一件的实现了,她有些害怕。这一日,云楚忱突然就悟了,她决定跟梦里反着来。于是,她盯上了在梦里第一个被她从夫婿待选名单上画叉的男人,一个快活自在了一辈子的纨绔二傻子,护国将军府的二少爷晋亭。她想跟他一起,安安心心过神仙日子,吃穿不愁,快乐无忧。不过,这个纨绔从前被欺负的有点惨,似乎对她没什么好感?没关系,她云楚忱想要的东西,早晚都能到手!...
腹黑总裁娇妻乖乖入怀简介emspemsp关于腹黑总裁娇妻乖乖入怀老公出轨闺蜜,闺蜜和婆婆用毒鼠强毒死了楚儿。一朝崛起,复仇渣男贱女,当然还有那个重男轻女的婆婆。饶命?当初你们可曾饶过我爸和楚儿?为仇恨迷失双眼,猛然清醒,幸福一直就在身边。追更win10menwoo18vip...
为了报恩,身为御史千金的她,不惜与家人断绝关系,只为嫁进将军府。一妻一妾,她甘愿当妾。新婚当晚,八百里加急,他只顾着与正妻道别,而她只看见一个匆匆而去的背影。再之后,便是他战死沙场,尸骨无存的消息。不到一年的时间,他曾经的正妻,被当今陈王明媒正娶,十里红妆,羡煞旁人。而她,以一个妾的身份,照顾着将军府的一老一少一病,直到如果您喜欢将军家的下堂妾,别忘记分享给朋友...
为了逃避嫁病秧子,姜姣化身纯欲蜜桃女孩去撩惹身为特警的裴家小少爷。可他刚正不阿,撩拨许久都不为所动,禁欲克制。姜姣放弃了,转头嫁给联姻对象。新婚夜,他失控将她拽出婚房,发狂又卑微如泥,这么想上我家户口本?我成全你。...
疯子眼中所谓的江湖简介emspemsp关于疯子眼中所谓的江湖我们都是一群被生活逼着走投无路的人,我们保留着老牌江湖的规矩和法则,游走在黑与白之间,然后逼迫着别人走投无路,人前我们带上眼镜,穿上西装,人后,我们手里拿着的就是刀与枪。社会大哥?江湖老炮?不过是我眼里一群虚伪胆小的普通人,揍就揍了,我烂命一条!亡命徒?职业杀?不过是我眼里一群因为吃不上饭而铤而走险的人,杀就杀了,因为我比他们还要饿!一开始我们只是为了简单的活着,后来我们努力的为了生活,再后来...
刚毕业的大学生,由于一场意外来到福源堂中打零工,拜师学艺杀鬼杀妖,相城市的槐树精,金陵市的山神娘娘,湘西的邪修道士,苗疆的养蛊大拿,且看李阳如何仗剑走天涯!...