笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

知晓足够安静日子的有序（第1页）

.

每天一点儿改变。日常生活中的一些微调，最终能改变我们的人生。戒除坏习惯，养成好习惯。有意识地对周遭环境进行调整，会给生活带来积极的影响

.

平平淡淡的餐食，我吃的东西都是自己喜欢的。保持健康的饮食习惯，食物于我们就像是燃料于发动机。保证燃料的高质量，需要精心的养护。适应简单的饮食，凡事过犹不及。过度充裕的事物，往往会降低其带来的愉悦感

.

专念（即正念）是一个简单而轻松的，觉知新事物的过程。觉知得越多越能意识到事物的变化，有赖于环境以及看待事物的角度。但是要展开觉知，需要先舍弃原来看待世界的固定方式

.

不一定要在这个被设计好的，社会价值评判体系里获得认可。当开始从自身获得认可，当把评价自己是否“成功”的标准掌握在自己手里。当不再想着去用缥缈的荣誉尊敬崇拜，来指引自己。当只关注自己真正的需要，也就活的越来越轻松

.

我们辐射的范围内，包括能改变的和不能改变的，情绪属于能改变的范围里面。所以不要通过一些明明不能改变的事情，去试图干预自己的情绪。所以可以，一天就做一件事

喜欢叙事生活请大家收藏：（）叙事生活

新星家园  苦哈哈，穿成六十年代的团宠  高武：天才只是见我的门槛！  误撩大佬，安总她不想结婚  遇见向阳的你  重生八零当首富，撩夫致富两不误  以药为引  山海八荒英雄志  我的诸天无限流，从要你狗命开始  夺我福运？重生后让你全家火葬场！  开局变成一颗蛋，出世即无敌  齐天大圣？不认识长得像而已  朱曲柳  断掌女的悲暖人生  一秒一魂环年限，第一魂环十万年  入夜，诱哄他的娇玫瑰  特工神医穿越成傻子，虽傻但能打  贫道不知  绝星尘  兽世养崽：冷血兽夫腿比我命长