笔趣馆

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第二十三章 拳馆(第2页)

似乎是注意到了几个人的情绪,但是泰森他们并没有往心里去。

库斯找到了两根跳绳,直接递给了泰森和泰迪。

“迈克,你开始热身吧,泰迪你也一起。”

泰迪接过之后,直接开始跳动起来。

他的动作很熟练,时不时的会穿插一些花样。

泰森接过绳子之后,将它抖开,然后开始跳动。

刚开始他的动作并不是很快,频率也很低。

其中一名青年看到之后脸上出现了不屑地表情,他拍了拍旁边的两人,让那两人也进行观看。

渐渐地泰森的速度开始缓慢地增加。

也开始出现了一些单腿或者换腿的动作。

他的动作有时候会快,有时候会慢,他的呼吸也会随着跳动进行调节。

库斯在旁边看着,不时地点头。

“这速度也太慢了吧,我单腿就能超过他。”一名青年说道。

“是啊,那个瘦弱的看上去速度还可以。”

三人品头论足,将业余的水平暴露无遗。

跳绳越快越好?

如果越快越好的话,跳绳就会变得没有意义。

拳击手之所以跳绳,就是因为这项运动能够强化的人的平衡系统和协调系统,还能让拳手找到自己的节奏感。

跳绳越快越好的是跳绳比赛,而不是拳击。

这三个人连这些都不懂,却偏偏装作高深莫测、指点江山的样子,着实的可笑。

泰迪依旧快速的跳着,玩的是花样百出。

库斯皱着眉看着泰迪,过了几分钟,他呵斥道:“泰迪,你将我的话全都忘记了吗?你想要去参加跳绳比赛吗?”

泰迪心头一颤,然后放慢了跳动的频率,调整了适合他的跳动高度,开始用心的寻找节奏感。

二十分钟之后,泰森将手里的跳绳放下,做了几个伸展的动作。

拳击手也需要拉伸肌肉和筋腱,让身体更有韧性。

不远处的三名青年可能是嘲笑够了,他们继续自己的训练。

这时,他们听到了砰砰的巨响。

扭头一看,发现是那名粗壮的拳手正在打击沙袋。

他们这个拳馆有五个沙袋,三个是让小朋友用来训练的。

剩下的两个中,一个是软体沙袋,里边塞的是一些布条布片之类的。

还有一个是真真正正的沙袋。

那个沙袋看上去的没有多大,但是却着实的不轻,因为里边是沙粒混合着鹅卵石。

如果拳头的硬度不够而去打击这个沙袋的话,几拳下去就能受伤。

只有长时间的对着这种沙袋进行击打的人才能全力施展。

比如刚开始的时候力度很小,磨练指骨的硬度,后续会慢慢的将力度增大。

“瞧,那个黑人小子快要受伤了。”他们三人再次看起了热闹。

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