手机浏览器扫描二维码访问
“体能么,我知道了……”其实沐心竹也知道体能的重要性,只是下城区的人,在上大学之前体能就没几个好的。体能的训练离不开营养搭配,以及长期的锻炼。哪怕时也这个穿越者,在孤儿院里都活得异常挣扎,进入学校的时候,属性值也就比一般人强上一截。更不用说沐心竹这种几乎没有人管的女孩了。“先热身吧。”“热身?”“照着我做就行。”“额,好。”时也开始了自己的热身操,他的训练时间非常长,经验丰富,动作标准。而沐心竹就不行了,她跟着时也做起热身操的时候,动作笨拙而僵硬,单薄的身体摇摇欲坠,不一会儿就气喘吁吁。做操的时也一直没喊停,她也不敢停下。时也看着沐心竹僵硬的肢体,微微蹙起了眉头,他突然上前了两步走到沐心竹面前,抓住了沐心竹的手臂。这个举动把沐心竹吓了一跳,白皙的脸颊也在这个时候泛出几许红霞。往常的平静淡漠,此时一点都表现不出来,有的只剩下慌乱。“他……要做什么?”沐心竹的心跳稍微快了几分,可时也的反应也是完全出乎她的预料。“把手抬高点,这么简单的动作都做不好,你怎么这么笨?”沐心竹:……时也的严厉让她有些难受,实在太凶了些。虽然她也很想把动作做到标准,可体能上的差距,实在不是单纯能够靠意志力弥补的。尤其是那个双臂前伸的动作,做久了之后,两条胳膊就如同灌了铅一样沉重。20分钟的热身,沐心竹已经满头大汗,脸色苍白。“呜……”她偶尔会发出呜咽声,实在是忍不住。可时也的态度却一点都没有改变,还是一如既往的冷漠,甚至会进行一些语言嘲讽。对于倔强的人,打压教育是最有效的。“你要是坚持不住也可以直接回去,放弃也不会有人说什么。”听到时也说出这样的话,沐心竹只是看了他一眼,然后继续咬牙坚持。这场热身操足足持续了30分钟才结束。沐心竹见时也停下,以为可以休息片刻的时候,时也却在这个时候指了指教区跑道:“热身结束,可以进行正式训练了,开始吧。”沐心竹:???所以刚才都不是正式的训练?在她愣神的期间,时也这边已经跑了起来。沐心竹虽然很累,但性格里的倔强,对实力的渴望,以及内心对时也的不服输,还是让她选择跟在了后面。最开始300-400米的时候还能跟上,可她跑着跑着就自然掉了队。就像是那些许久未曾锻炼的人去跑1000米一样,几乎跑不到一半就会气喘吁吁。这些人起码营养丰富,身体也算健康。而沐心竹此时的体质,几乎可以用虚弱来形容。还没有跑到500米的距离,她感觉自己已经快要散架了,眼前的世界都在随着步伐而晃动。过量运动带来的恶心感,一阵阵侵袭她的身体。现在别说继续跟着时也了,如何坚持下去都成了问题。“呃……”时也此时已经跑完了一圈,他当然看到了沐心竹的窘境,不过就和那天晚上他不会对沐心竹说什么,要求什么一样。现在的时也依然不会要求沐心竹继续,能坚持就坚持,想放弃就放弃。他不会去鼓励,不会加油。一切,都只是沐心竹自己的选择。500-1000米是个坎,瘦弱的少女在奔跑到1000米的时候,终于忍不住停了下来。她不是不跑了,而是忍不住了。呕!~猛烈的呕吐让沐心竹整个身体都在痉挛,往日的靓丽和宁静不复存在,她变得无比狼狈,甚至要比那天晚上被陈露欺负的时候还要狼狈。恰好,那天晚上被霸凌时,时也同样在场。同样看到了她的狼狈,弱小,无助。“为什么?为什么总是在他的面前,那么狼狈?”沐心竹捶了一下地。她觉得自己每次在时也面前时,总是会展现出最差的一面。没有战斗力,没有知识,甚至连以前为之骄傲的坚强,都快要没有了。到底为什么啊?呜,呕!~又是一阵呕吐,随后沐心竹便跌跌撞撞的继续奔跑起来。时也微微蹙眉,女孩的虚弱程度有些出乎他的预料,体质真是太差了……不过到了这种程度,他依然没有怜香惜玉的打算。甚至偶尔会冒出,这家伙要是就此放弃了也挺好。在沐心竹跑完1500米的时候,时也已经跑完了早间运动的5公里,他的身上还戴上了负重。没办法,缺少训练器材和训练环境的他,也只能用负重这种方式来提升训练强度。至于沐心竹,她就比较惨了。,!摇摇晃晃的坚持着,她的眼睛已经开始朦胧,视线也无法聚焦。到了这个阶段,她的步伐速度已经不比走的人快上多少,脚步快一些的人,都能超过她。倔强的女孩依然没有放弃,她继续奔跑着,挪动着身体。在跑到4公里的时候,吐了第二次。呕!~时也没有浪费这些时间,他依然做着一些健体的修炼,连目光都没有在沐心竹的身上停留过片刻。只是今天的时也,并没有去做战斗训练,就像是忘掉了自己是来干啥的一样。一直在那里重复那些健体的动作。还剩下400米,女孩的步伐堪称挪动,身体摇摇晃晃,好似来一阵风都能把她给吹倒。当身体到达极限,意志,会带你突出重围。沐心竹身上的汗水早就干了,时也很清楚,眼下的女孩完全就是靠意志在坚持。他稍微迟疑了一下,终于还是来到了跑道终点,像是在这里等着她一样。感觉时也站在前方的时候,沐心竹晃荡的眼神似乎有了光。她终于重新见到了自己的目标。“时也……”干涸的身体重现力量,沐心竹的每一步都变得无比沉重,但又带着绝对的坚定。很近了,真的很近了。她在一步一步的靠近时也,在即将触碰到对方的时候,沐心竹缓缓伸出了手……“时也……”沐心竹的脚步猛然晃动,她觉的自己突然失去了平衡,就要摔倒在地上。她的意识已经模糊。失败了吗?突然,她感觉自己撞进一个坚实的怀抱里,对方很温柔的将她抱起。在彻底失去意识前,沐心竹盯着时也:“我成功了吗?”时也用怀抱遮住了沐心竹的视线,也遮住了剩下的100多米距离,轻轻点头。“嗯,你成功了。”:()身在怪异世界,却加载了恋爱游戏
大太监 身为黑暗奥:揍光之巨人很合理吧 欲物猎人 将门弃妇又震慑边关了宋惜惜战北望 都市我为尊 斩神:今天也在打工 穿成早死魔尊!被黑化仙君囚宠了 华娱:踩着娜英冯裤子成为顶流 直播:我耿直中医,患者全网社死 恶毒妹妹她天赋异禀! 从吞噬神尊开始修仙 穿越成为童养媳,虐渣养娃嫁兵哥 重生之红色巅峰 刚开始修仙,就让我攻略仙子? 工厂里的女人 快穿荒诞经 扶沧海 小尼姑还俗嫁人,满朝权贵悔疯了 三国之大将军王 全球侵蚀:非人类自称是我先生
有人说修行强大以后便可以掌控自己命运,这或许便是我们唯一的出路!然而红尘滚滚,往事如烟,一路走来却有太多的遗憾和无奈。即便,这一日傅辰宇已经站在整个天元界顶端,轻易可以掌他人生死,但内心的孤独和无奈却愈发深重。曾经以为达到整个天地之巅峰时便可以改变一切时,才发现,即便成仙,也只不过是大一些的蝼蚁。只因,天外扔有天。...
没身高,没学历,没形象很难想象这样一个女生在竞争激烈的深圳如何生存,伍子微自己也不知道,可是别无选择的她还是不顾所有的人的劝阻选择了独自南下。从白痴到白领,从网盲到网精,曾经被怀疑被打击,甚至被冤枉,也曾经被欣赏被喜欢,甚至被追捧深圳十年,她最终褪去一身青涩,从一个对社会一无所知的小女生,摇身一变,成了一个流刃有余的小女子。十年,最美的青春。十年,虽然没有做出什么轰轰烈烈的大事,但是也混的有滋有味,乐在其中。被卖跳槽升职,罢工失业游行被抢劫网盲网虫网精十年,她经历了别人可能一辈子都不会经历的事情!但无论如何,都有憾无悔。如果生命可以重来,她还会做出同样的选择如果您喜欢三无丫头混在深圳,别忘记分享给朋友...
崇渐知出身顶级豪门,高不可攀,却矜贵禁欲如佛子。第一次见她时,她父母双亡,母亲让他像妹妹一样照顾她。可只一眼,他就知道,他该死的当不了她兄长!当发现有人追求她,一向隐忍克制的他把她摁在汽车后座吻了一遍又一遍,双眸通红声音沙哑筝筝,我想要你,你只能是我的。她怕自己承受不住他汹涌的爱意,想要逃离,可换来的是他更加...
吴桂芳穿了。还自带一栋小楼。她本以为自己这样惨不到哪里去。可记忆中的那个她在告诉她,水灾旱灾,蝗灾雪灾,各种极端灾害,将纷至沓来。生存如此艰难,朝廷苛捐杂税,劳役兵役仍然不断。吴桂芳知道,一家人想要平安健康的活下去,真的很难。靠着她的聪明才智,和一家人的团结互助,她们总算是找到了生路,过上了安稳的小日子。如果您喜欢穿越之古代逃难记,别忘记分享给朋友...
手机大时代简介emspemsp关于手机大时代手机,对现代人来说,是生活中必不可少的一部分。那么,未来的手机又是什么样子?通话视频购物交易,用手机取水做饭,宿营,野外生存,有手机飞天遁地战斗治伤疗病,是手机...
分低是因为评分人少傅雪恩是京都将门世家的哥哥们盼星星盼月亮才盼到的宝贝小妹妹。出生便是整个家族的掌上明珠,长大后惊艳绝伦,是京圈有名的清冷骄矜绝世美人。然而,傅雪恩追求者万千,她却一眼不看。—京都薄家是顶级豪门,因祖上渊源被傅家视为眼中钉,两家多代对外宣称世仇。鲜为人知,四年前,傅家的掌上明珠胆大地与薄家继承人薄沉...