笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第536章 美女恼嗔（第2页）

萧云龙走下病床，朝着后院走去，却发觉后院的门口被锁死了，看来是洛樱有意而为。

“洛军医，点滴滴完了。今晚多谢了啊。我先走了，去看看龙炎战士的训练。晚一点再过来跟你谈谈少女怀春的事情。”萧云龙大声说道。

虽说洛樱那边没任何反应，但方才的喊话她肯定也是听到了。

萧云龙返回到了训练区域，龙炎战士他们已经自觉的完成了两轮的训练项目。先是力量训练，接着负重长跑，最后就是爬泥浆、过铁丝网、负重行军、移动靶子射击训练。

他们练得很认真，满头大汗，浑身的力气都被掏空，在精疲力尽的时候，他们仍然坚持着，以此来激发出了体内的潜能力量，唯有通过这样地狱式的残酷训练才能一步步的变强。

“集合！”

萧云龙走过来，张口大喊了声。

一个个龙炎战士纷纷走了过来，站列一排。

萧云龙眼中的目光锐利如刀，他从眼前的段东流、金刚、落星辰、王军、李承风等一个个人看过去，他说道：“经过三个月的训练，你们自身的力量、体能比起以前已经有了显著的提升。我说过，力量是一个强者的根基所在。唯有这个牢固的根基作为基础，才能施展出凌厉的杀敌之术。之前我已经跟你们介绍过杀人之道，并且也开始训练了。今天开始，我会着重训练你们的杀人之道。”

场中的龙炎战士闻言后一个个脸色流露出了惊喜之情。

他们都见过萧云龙出手，那种勇猛无匹的杀伐攻势让他们为之折服，在萧云龙自身的那种简单粗暴却内蕴着恐怖威力的杀人之道面前，他们此前所学的那些格斗之术就犹如花拳绣腿般，中看不中用。

因此，一听到萧云龙开始训练他们杀人之道的攻势，他们真的是极为激动。

“修炼杀人之道，也要从根基练起。别看你们现在一个个身体精壮，力量更是远胜常人。但是，在我眼中，你们的下盘能力仍旧是很差劲。下盘不稳，如何能够在对敌中沉稳如山？如何在对抗中毫不退却？”萧云龙开口，他看着眼前的龙炎战士，接着说道，“所以，今天我先训练你们的下盘能力。最好的办法就是负重扎马步！”

“我曾用这个办法训练过秦氏集团保安部的保安。所取得的效果还很不错。当然，你们与秦氏集团的保安不同。你们是龙炎战士，是华国未来最顶尖的终极战士。因此，你们的训练难度自然是那些保安的数倍甚至十倍。”萧云龙说着。

“接下来，我们开始这项痛并快乐的训练吧。”萧云龙说着。

他指挥着龙炎战士将一个个五十斤重的负重袋拿过来，他接着说道：“全体都有，跟我一起扎起马步。双腿弯曲向前，腰身挺直，重心传达脚底，双臂伸直，保持这个动作不变。”

场中的龙炎战士一一照做。

末了，萧云龙走过去，将地面上的负重袋拿起来，放在这些龙炎战士的双肩上。

除了叶曼语之外，每个男性的龙炎战士双肩都背负着一个负重袋，总共加起来的重量就是一百斤了。考虑到叶曼语是个女人，萧云龙对她的负重重量减半，只有一个负重袋，也就是五十斤重。

“保持这个姿势，你们要能坚持半个小时以上。算是初步合格。”萧云龙开口。

起初段东流、落星辰他们并不以为然，现在他们练习体能都是负重一百斤长跑五千米了。现在也是负重一百斤来扎马步，他们觉得能够坚持下去。

萧云龙点起根烟，看着眼前的龙炎战士，他慢悠悠的抽着。

时间一分一秒的流逝，一分钟、两分钟……五分钟过后，一颗颗汗水顺着这些龙炎战士的额头上滴落而下，他们突然间感觉到双腿一阵的发麻酥软，小腿跟大腿部位开始巨疼无比，他们都要无法继续保持着这个马步姿势了。

原本他们扎的马步很稳，但现在他们中已经有人的身体开始有些颤动，双腿也在颤抖着。

平时在他们眼中随手都可以拎起来的一百斤重的负重袋，此刻就犹如一座巨山般的压在他们的肩膀上，所带来的那种沉重感让他们都有种不堪重负之感。

至此，他们这才意识到，这负重扎马步真的是很难，比起负重长跑都要艰难无数倍。

平时一个寻常人即便是没有负重扎马步，能够坚持五分钟都算不错。而他们却是负重了一百斤，不少人连一百斤都扛不起，而他们能够负重一百斤扎马步坚持五分钟以上，这已经足够让人敬佩。

可在萧云龙的眼中，这还远远不够。

七分钟过后——噗通！

有人坚持不住了，双腿颤抖，浑身疲软无力，直接倒在了地上，大口大口的喘息着。

有了第一个就会有第二个、第三个……接下来，一个个龙炎组织的战士纷纷坚持不下去，选择了倒在地上。

就算是段东流、落星辰、金刚、王军等这些腿部力量突出的战士，他们也坚持不了多久，顶多比其他人多坚持了一分钟左右，便是纷纷倒地。

当所有的龙炎战士都坚持不住倒在地上的时候，萧云龙口中的烟都还未抽完。

“看看你们，连一根烟的功夫都坚持不下去。所以，你们下盘的沉稳程度到底如何，你们心里也有个数了。”萧云龙开口，他眼中目光一沉，一字一顿的说道，“什么时候，你们能够坚持半个小时以上，这下盘沉稳的训练才算是合格。才能开始学习一击必杀的杀人之道。”

这些龙炎战士闻言后心中一凛，现在他们顶多也就是能够坚持七八分钟，这要坚持半个小时以上，是什么概念？

不过他们也不是寻常人，听到萧云龙的话后反而是激发出了他们自身的那股无穷斗志，他们暗下决心，无论什么困难都要去客服，不就是负重扎马步吗，现在不合格那就加倍的去练，拼命的去练，总有一天能够达到萧云龙提出来的要求。

精灵背叛后，带领夜精灵建立帝国  放手了首辅和白月光要饭了柳眠眠沈祁谢凌渊全文未删减  放手了首辅和白月光要饭了柳眠眠沈祁谢凌渊全文免费阅读在线  放手了首辅和白月光要饭了柳眠眠沈祁谢凌渊全文在线阅读  放手了首辅和白月光要饭了柳眠眠沈祁谢凌渊免费阅读无弹窗  柳眠眠沈祁谢凌渊叽里咕噜的风  放手了首辅和白月光要饭了柳眠眠沈祁谢凌渊目录  放手了首辅和白月光要饭了柳眠眠沈祁谢凌渊完整版免费全文阅读  放手了首辅和白月光要饭了柳眠眠沈祁谢凌渊最新更新章节免费阅读  重生70，渣爹后妈颤抖吧  盗墓：老祖九门之后放飞自我啦  叽里咕噜的风新书放手了首辅和白月光要饭了  龙傲天男主得不到的爱（NPH）  放手了首辅和白月光要饭了柳眠眠沈祁谢凌渊免费阅读  放手了首辅和白月光要饭了柳眠眠沈祁谢凌渊列表  暗恋多年的邻居少女突然向我表白  艳妃  亚特兰蒂斯人鱼【西幻】  小学姐【大学过渡社会&& 年下H】  带五个儿子去逃荒，混成土匪头子