手机浏览器扫描二维码访问
第四章 桩功（第3页）
“不入流、后天三流、后天二流、后天一流。”
“但凡能锤炼筋骨皮在体内练出劲力的，就算是不入流的好手。”
“像你这样的初学者，甚至连正式的武者都算不上，一个不入流的好手能轻松对付几十个初学者。”
“不信？你来瞧瞧我这劲力。”
说罢，张教头就对着看台上一个竖着的木人桩一拍。
一股闷声响起，陈凡顺势望去，两眼瞳孔一缩，只见张教头刚刚拍击的地方居然清晰地留下了个入木三分的掌印。
“好厉害！”
“这才是不入流的劲力？”
“如果练出真气那又是怎样一副景象？”陈凡心中骇然。
这还只是在木桩上用劲，若是一掌拍在人体上，最起码也是个骨肉炸裂的下场。
“如何？”
“我这劲力可是苦修了20年，才有的劲力出神入化的成果”
“一般练劲小成者最多在木桩上留下个掌痕。”
张教头神色颇有些自得，收下了陈凡那敬佩崇拜的目光，就开始指点起陈凡锻体桩的要点。
锻体桩，是江湖上流传最广泛的基础桩功，也是初学武者打熬身体练习劲力的根基武学。
而金刀锻体桩则是金刀门的高人，在锻体桩的基础上略微改动的桩功，修习大成能凝结出的金刀劲力，劲力中带有锋芒属性，能后续接上金刀门内传的高深真气功法。
所以入门弟子想要修行，第一步就是学这金刀锻体桩。
陈凡模仿着张教头摆了个古怪资质，又被指点着纠正了几处错误的关节动作，就开始跟着张教头的节奏一呼一吸起来。
这金刀锻体桩确实神奇，每一次呼吸都能带动陈凡身体的起伏，浑身肌肉也跟着不受控制地抖动，体内气血涌动，一股热流在陈凡体内上下乱窜。
只是略微站了一刻钟，陈凡就感觉浑身发烫热气升腾，这是体内气血翻涌的景象。
不过在气血消耗过多后，陈凡就开始面色惨白，头晕耳鸣，胸口发闷，差一点就要瘫软在地上。
“停下吧！”
“欲速不达，你还是初学者，先天身体羸弱，比之同龄人都有所不如。”
“没有过多的精血来养桩功，这金刀锻体桩就不易站过久，不然反受其害。”
“每回站到后继无力就可以打坐休息，等体力恢复了再继续站桩。”
“长此以往，再配合上日常的进补药膳，最快半年你就能追上普通弟子的进度。”张教头在旁指点道。
陈凡感激地点了点头，借着打坐休息的时机，观察了一下台下众多弟子的情况。
这些预备役弟子少说都入门半年以上，大部分都能把金刀锻体桩站到半个时辰。一些年纪稍大入门时间长的弟子，更是不练桩功，只在演武场上对练切磋拳脚。
不过陈凡在观察中也发现了个奇特现象，那就是普通弟子在站一轮桩功后，居然要坐着休息近一个时辰才能缓过气血来投入下一轮站桩中。
一天十二个时辰算下来，四个时辰演武，普通弟子最多站完四轮桩。
而陈凡呢？
虽然只是初学者站了一刻钟就亏血乏力，可是刚坐下不到一盏茶的功夫，陈凡就感觉自己身体内的气血已经恢复如初，本来煞白的脸色也开始泛起红润。
“那股自愈之力居然对气血也能起效！”
“这么说来，我可以无视金刀锻体桩的损耗，高强度地进行站桩训练？”
贫道许仙道门至尊 从仁王开始的武士 随身带着BGM闯漫威 孤独的童话 娱乐：全职业满级征服全世界 开局喜当爹，我成了牙血鬼的王 我在大明做海贼 女配炼体修仙记 丑仙之我不怂 重生悍妻手札 偏偏是迷离 我成了神仙大佬心尖宠 抽奖从庆余年开始 食鬼猎人 武球 异界长官什么的不干了啦 朕又突破了 大秦：开局签到黑白玄翦 龙珠归来 嫁痞夫
宇宙最强矿工
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢宇宙最强矿工，别忘记分享给朋友...
无尽超维入侵
无尽超维入侵简介emspemsp关于无尽超维入侵神秘人域外归来，开启的晶壁隧道，导致异域空间与地球空间产生重合，无数异域生物通过重合点涌入地球。不同维度空间的本源能量产生冲突，本土生物受到侵染产生异变，外来物种入侵严重影响地...
精灵世界的底层训练家
感谢联盟归还精灵世界安静祥和，因为我这个底层的训练家，跳反了。源自底层训练家培育家夏彦的自述如果您喜欢精灵世界的底层训练家，别忘记分享给朋友...
聚塔称尊
聚塔称尊简介emspemsp关于聚塔称尊萝莉御姐学生妹，一个都不能少！金钱醇酒豪车，这个可以有！喜悦，凄凉，热血，暴力，迷茫！围绕在主角身边的女人都有着她们各自的宿命，命运的轮盘正在缓缓的转动，仿若一切都有定数！...
替嫁宠妾诱心，引他入局
林娆一睁眼，就知道妹妹跟她一样重生了。上辈子，妹妹抢了林娆的先给一心向佛的奕王为妾，一步登天。林娆却嫁给了一个穷书生。林菀因为勾引奕王，被他一怒之下杖毙，曝尸荒野。而林娆则扶持书生登门及第，最终成了首辅夫人。重活一世，林菀执意要换亲。林娆冷笑，她的好妹妹很快就会后悔林娆进了王府，初见禁欲佛子时，她的好胜心注定自...
海贼之心灵果实
穿越至洛克斯时代的地球青年，成为了心灵果实能力者，看他用地球玄幻的思路让火影的别天神，死神的镜花水月在海贼世界驰骋，成为一代心灵王者。如果您喜欢海贼之心灵果实，别忘记分享给朋友...