手机浏览器扫描二维码访问
第346章 不会累的永动机（第2页）
肌肉长时间不进行锻炼就会退化，她现在全身的肌肉估计已经退化差不多了。
做到第十五个的时候，姜眠没力气了。
她整张脸憋的通红，想再做一个，但尝试了好几次都没能成功，只好放弃了。
她双脚落了地，张崇递了条毛巾给她。
姜眠接过毛巾道了谢。
擦干了额头上的汗水，姜眠轻叹了口气，“之前一口气做二十个都没问题，看来真是退步了很多。”
张崇安慰她，“你现在还能做十五个，其实退步的并不多，经过系统的训练，一个月时间就能恢复到之前的状态。”
姜眠冲他笑了笑，“那就要拜托你了。”
“没问题。”
之后张崇又让姜眠用了很多健身器材，全方面了解了她身体各个部位的状态后，他心里有了训练方案。
“姜小姐，第一天不能运动过度，会造成肌肉损伤，今天就到这里吧，我回去做一个详细的训练计划表，明天我们开始正式的训练。”
坐在椅子上歇着的姜眠抬眸看他，笑着问他：“你身手很好吗？”
“一般。”
在这种问题上大多数人都会回答的很谦虚。
姜眠看着他粗壮的胳膊，又问道：“你是力量型还是技术型？”
“都有。”
姜眠也是，但她更偏向技术型。
在力量上，男性比女性有先天优势，相同体型和体重的一男一女，就算在经过相同的训练后，纯比拼力量，女性也拼不过男性。
除非这名女性天生就力气大，就像姜眠一样。
但很少有男人会是她这种小体型，所以她要想战胜比她体型高大魁梧的男性，就要在技术上比对方好。
这点换成男性也一样，若是碰到比自己高大魁梧的对手也一样要靠技术取胜。
“跟我比试一下？”姜眠提议道。
“我是没问题，但您刚做完高强度运动恐怕没多少力气了吧。”
姜眠淡笑，“随便比划几下。”
张崇闻言点头，“好。”
两人走到健身房中间的空地上，摆好架势准备比试。
最先发起进攻的是姜眠。
她进攻速度很快，这是体型小的优势，速度快，灵活。
张崇接近一米九的身高，体重一百八十斤，根本灵活不起来。
他躲开姜眠的一拳，伸手欲抓她，但被姜眠灵活躲开，并拉开了跟他的距离。
今天男友做坏事了吗 暮冬时听雪 王妃被挂城门三天醒来送全家棺材板云知微萧夜景的全文免费阅读无弹窗 反派他过分阴阳怪气[穿书] 穿书后，我让男主男配都真香了 荒村惊魂 老婆的量词是一只 十八线每天被迫营业 我养成了未来残疾暴君 王妃被挂城门三天醒来送全家棺材板 云知微萧夜景全文免费阅读无弹窗 王妃被挂城门三天醒来送全家棺材板云知微萧夜景全集 被我渣过的小狼狗黑化了 大唐平阳传 穿成反派手里的剑 清穿之媚上折腰 婚婚来迟，总裁先生太傲娇 你撞我心上啦 覆水满杯 [古风]恶名远播的大佞臣原来是个美强惨
软饭兵王
软饭兵王简介emspemsp关于软饭兵王他是低沉的大叔，悲怆而沧桑的男人时刻准备着的退伍老兵搞笑不断，暧昧不断。...
女穿男，快穿之男女都想壁咚我
唐溪不愿喜欢人，很难动心，非常皮，喜欢撩人，众人对他念念不忘。世界一人人都宠爱的娇媚大将军（主0）（主角将军强受×摄政王不要脸攻）世界二人人都宠爱的黑皮丧尸王（互1）（主角黑皮大佬×肤白貌美钓系小男娘）世界三人人都想强制爱的貌美师尊（猛1）（主角师尊美人蛇×清冷欲系大师兄）世界四人人都想疼爱的异瞳白毛少年...
偏宠反派的主神回来了
甘霖绑定系统的时候，系统失败了999次，即将被抹杀。系统该吃吃该喝喝，享受的日子没剩几天，千万记住那个男人就是恶魔，招惹到他就死定了！甘霖懂了。刚开始斯文败类影帝我为利益不择手段，挡我的都该死。阴郁黑化徒弟我为复仇隐忍蛰伏，挡我的都该死。冷血无情杀神我为篡位谋划多年，挡我的都该死。再后来人前凶残阴戾如恶狼，人后暴躁撒娇小奶狗。我怕黑，三分钟内赶来陪我。你不能喜欢别人，你只能喜欢我。听见了没，老子离不开你，敢跑我打断你的腿！甘霖嗯？男人没有你我会死，别离开好不好。甘霖嗯。系统以为带了个青铜，没想到宿主当场超神带躺赢！如果您喜欢偏宠反派的主神回来了，别忘记分享给朋友...
最强龙魂
最强龙魂简介emspemsp关于最强龙魂龙队的最强战兵高成，代号龙吻，无奈退役回归都市，只当了一名司机，不过司机福利好，美人被人下药，但没有想到的是，高成一招中地。而龙队上下这才知道，龙吻，居然也有克星。...
女神的逆天神医
女神的逆天神医简介emspemsp十年前，家族惨遭灭门，十年后，他带着一身绝世医术和绝世武功王者归来。emspemsp退婚，羞辱？叶凡背负着仇恨，羞辱，一步步将所有轻视他的人都踩在脚下。emspemsp他所说的仙女姐姐，又究竟是何人，逆天神医，纵横都...
丹武同修
丹武同修简介emspemsp关于丹武同修联合其他宗门的强者一起打败强大的对手后，一个丹武同修强者的武道修为有了突破瓶颈的节奏。于是，他就欢乐的闭关修炼，没想到的是，在他将要突破的一瞬间，突然遭到师弟的偷袭。他的肉身陨灭，...