手机浏览器扫描二维码访问
虽然这一次学习到的新知识,不足以提升精神上限,可当下一次再学习新的知识,这两相叠加就极大概率能提升精神上限了。
所以说他并不是没有收获。
而关于等速力量测试,是目前在国内竞技体育比较普遍使用的测试方法。
由此还测定出一道专门的等速运动训练方法。
至于什么是等速运动,简单来说就是在关节固定的情况下,肢体环绕关节保持固定角速度的运动方式,是等长和等张相混合的肌肉收缩方式。
而以此为基础诞生的等速训练,顾名思义就是让肌肉以固定的速度发力完成动作。
通常要利用专门设备根据运动过程的肌力大小变化相应调节外加阻力,使整个关节依预先设定速度运动,运动过程中肌肉用力仅使肌张力增高,力矩输出增加,即你越用力器材的阻力越大,但动作速度始终维持在预设的数值上。
还能依肌力强弱、肌肉长度变化、力臂长短、疼痛疲惫等状况,提供适合其肌肉本身的最大阻力,且不会超过其负荷的极限。
因此,等速运动训练具有相当高的效率与安全性。
但其在一般条件下却较难实现,必须有价格高昂的机器配合训练才能完成。
恰好这座健身馆里就有着一台等速训练的仪器。
它不仅能帮助你进行等速训练,还可以根据你肌肉各项功能数据进行评定。
从而通过这些指标来判断肌肉的功能强弱。
可以说,之前的那一系列测试,都是在为这台仪器登场做铺垫。
林简在苏杰的指导下,坐上这台仪器。
接着对方将林简之前测试的数据输入进仪器里,测试随之开始。
林简对于这种测试的感觉很奇妙。
就好像是你开车时,车子开了驾驶辅助一样,但凡你速度快了点或者偏离车道,对方都会帮助你重新斧正过来。
这种方式用在开车上,或许会觉得限制你的发挥。
但用在发力上,却会让你的每一次发力都非常流畅,没有一点点的滞顿感。
而在这台仪器上也是最花时间的,足足一个小时后,林简才从仪器上下来。
他有些意犹未尽。
别看他只是在仪器上那么动了一个小时,其实收获相当丰富,最大的收获莫过于他矫正了自己的发力方式。
这在今后的运动锻炼中,可是有着至关重要的帮助。
不光如此,力量属性也增加了01。
可谓是收获颇丰。
而就在林简愣神之际,苏杰按下仪器的几个按钮,随后打印的声音响起。
十秒后,一张a4纸从仪器台缓缓出来
想必这就是他的测试结果了。
我圈养了邪神 技艺入道,从泥塑开始 水浒混江龙,一统辽金宋 武帝,从黑户开始 光系很弱?我反手一个八分光轮! 国运领主:开局绑定星际虫族 灾月末日:我只想回家 离婚后的我实现了财富自由 吃神之人 我的超能力死后才能用 当土著修士加载了修仙游戏 红楼:开局讨封黛玉,姑娘请自重 魔王,隐忍! 从模拟开始的影帝 重生动作巨星:从好莱坞开始 斩魄刀刚始解,你让我打手冢? 总有仙子对我图谋不轨 覆秦 高武,我有神话根骨 流放后,我带全家人在空间种田
春风与你入罗帷简介emspemsp关于春风与你入罗帷撞见未婚夫跟最好的闺蜜纠缠在一起,让我恶心想吐。为了报复,我转身勾引了未婚夫最大的对手,唐天齐!本以为只是你情我愿的一场交易,他取得我的身体,帮我打败负心汉。可没想到,肚子里...
秦语宁,你的阳寿已尽,请登上往生梯。一个极其苍老,冰冷,沙哑的声音响起,像极了电视剧里隐藏的高手一般神秘莫测。去转世投胎吗?她的话音落下,周围寂静到可怕,就在她以为听不到回答的时候,声音再次响起也许吧,这就要看你的造化了。...
第三届网络原创文学现实主义题材征文大赛参赛作品如果您喜欢重生之八十年代新农民,别忘记分享给朋友...
我的美女总裁简介emspemsp我的美女总裁是巅峰者的经典都市言情类作品,我的美女总裁主要讲述了新书我的惹火校花持续更新中,吃瓜群众们点个收藏吧!御女房巅峰者最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangwucom)提供我的美女总裁最新章节全文免费阅读!。...
一觉醒来,1820岁年轻人,被神秘力量传送到未知星球。种种危机逼迫着人类不断前进,只有到达终点,才能离开危机四伏的世界。这里凶兽遍地,有会飞的鲸鱼,山岳般的巨人,神奇的能力,翱翔的巨龙,房屋大小的蚂蚁,吞噬岛屿的海中巨物,等等数不尽的奇特地域和生灵。开局每人一台永动机,如何利用自己决定。多方神秘势力在背后推动,世间生灵皆为棋子,棋局博弈,攻守转换。秦风身为棋子却利用智慧和探测雷达在棋盘上搅动风云,建势力,摆暗子,怒砸棋盘。我命由我不由天,天欲灭我我灭天!如果您喜欢移动求生从每人一台永动机开始,别忘记分享给朋友...
三国之少年帝王简介emspemsp关于三国之少年帝王主角竟然重生三国最悲催的少年皇帝,刘辨,面对着即将被董卓废除帝位,还有被送毒酒弄死的结局,刘辨表示很悲催,刚好这时,刘辨绑定了少帝帝王系统,拥有逆袭的能力。...