笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

良苦用心（第1页）

卯时正，露珠在草尖上闪烁，晨光初露，山崖书院的广场上一片宁静。教头们开始在广场上集合，准备迎接新的一天。

王诗语环视了广场四周，除了他们五人，场上居然没有其他人前来报道。他深吸了一口清晨的空气，感慨地说：“清晨的空气真是新鲜啊！很久没有早起过了，仿佛又回到了昔日少年时一般。”

“是啊，这样的早晨总能让人精神焕发。不过，今天怎么只有我们几个？学生呢？”雷云疑惑地问。“哼，这么重要的一天，居然迟到。回头得要给他们立立规矩了。”牛大力不满地说。

“书院历来没有晨起的习惯，因为先生都是在辰时末才来书院讲课，自然而然的也就没人早起了。”柳玄风解释说到。

刚洗漱完的叶婉婷走出静婉苑，她的脚步轻盈，脸上带着清晨的露珠般清新的笑容，朝广场走来。

紧接着，宋婉莹，柳方，许东临，张紫依，廖羽等人也随后而至。

唯独少了李破晓和苏玄天二人。

宋婉莹知道他俩现在应该准备去挑水，急忙拉着叶婉婷，快马加鞭前去小镇。宋婉莹并不会驾马车，所以叶婉婷驱使而去。

广场上，李破晓和苏玄天正在挑着水。

“别挑水，迟到啦！快上来。”宋婉莹喊到。

二人听后便明白了所以然。放下手上的水桶和担子，便上了马车。

附近的百姓看他们如此急忙，也知道了所以然，转身回头就去喊自家酣睡的儿女去了。

过了一刻钟，他们才回到书院广场。大家已经在广场上集合，教头们依旧在等所有人的到来才开始宣布。

接近卯时末，广场上人或多或少也集齐了，共十八人。

“今天，本教头只宣布几件事。”王诗语说到。

“第一，从今往后，每日卯时正前，所有人都必须到场。迟到者，任务量加重。”王诗语严肃地说。

“第二，场上的教头所下达的命令，你们必须无条件执行。明白了吗？”王诗语加重了语气。

“第三，基本功讲究的是勤学苦练，自行摸索，不是投机取巧，方可循序渐进。”王诗语说到。

“都听明白了吗？”王诗语最后问道。

“明白！”少年郎们齐声回应，声音洪亮而坚定。

“好，开始的这一个月里，教头们会轮流教导一天，希望少年郎们能在基本功上学有所成。”牛大力洪亮的声音在广场上回荡。

“今天由我来给大家训练。”牛大力说到，他的目光坚定而有力。

牛大力环视了一下大家，说了一句：“高的站在前面，更高的站后面。”场上的少年们迅速按照指示排成了一排六人，四排共十八人的整齐队形。

牛大力稍微伸展了身体，看向众人，随后说到：“现在我教你们站桩，跟着我的动作学起来。”

“两脚分开，与肩同宽或略宽于肩，脚尖微微向外，脚跟与脚尖基本平行。”牛大力边说边示范。

“膝盖弯曲，但不要超过脚尖，保持小腿垂直于地面。”他继续指导。

“屁股下沉，好像坐在一个无形的椅子上，同时保持脊椎自然直立。”牛大力强调。

“背部保持直立，不要弯腰驼背，也不要过分挺胸。”他补充道。

“肩膀放松，不要耸肩。”牛大力提醒。“双手可以放在身体两侧，或者抱于胸前，或者做出其他拳法中的手势。”他继续指导。

“呼吸要自然，不要憋气。”牛大力强调呼吸的重要性。“眼睛平视前方，保持警觉。”他提醒道。

“重心放在两脚之间，保持平衡。”牛大力最后说到。

逃荒路上，爹娘和离了  只有雄竞存在的修真界  君入蛇口 gb  枕相思  让你下山复仇，没叫你杀爆世界啊  逼我堕胎，我转身嫁别人你疯什么  断亲后，假千金掀桌不装了  我捡的黑猫是反派  娱乐：国内大花小花全拿下  窃玉春台  家族被团灭，我反手创立最强佣兵团！  诡异世界：我的诡异黑帮  恢复身份后，前妻跪求复婚  忍界修罗带球跑  小领主  魔尊为何冒充我未婚夫  女尊，求求你们放过我吧  听说我是神算子  铠甲勇士之双王之战  年代文男主原配养娃日常