手机浏览器扫描二维码访问
第150章 唯有心如青松才能在风雨中屹立不倒（第1页）
云阵峰
古自宁在小院中清理出一片空地，准备开始一天的锻体修炼。
锻体不仅需要强健的体魄，更需要坚定的意志。
阳光洒在她身上，温暖的光辉如同无形的力量，为她的修炼增添了一丝生机。
她从储物袋中取出锻体工具：一块沉重的巨石、几袋铁砂以及一根灵木棍，整齐地摆放在空地上。
“今天的目标，是增强肌肉的强度与耐力。”她默默对自己说道。
开始时，古自宁进行了热身。
四肢舒展，筋骨活动开来，肌肉逐渐苏醒，身体感受到力量流转的快感。
接着，她握紧灵木棍，用它作为辅助平衡的工具，开始进行基础力量训练。
深蹲、俯卧撑、引体向上——每一个动作都要保持标准的姿势，以确保锻炼的效果。
“深蹲时膝盖切不可超出脚尖。”她在心中提醒自己，时刻注意保持身体的稳定，确保每个动作都做到位。
接下来，古自宁选用了巨石进行负重训练。
她稳稳地将巨石扛在背上，迈开步伐，缓慢地前行。
巨石的重量令她感到身体的巨大压力，但也激发了她内心的斗志。
“每一步，都是对力量与意志的磨砺。”她咬紧牙关，坚定地继续向前。
完成负重行走后，她转向铁砂的抓握训练。
将铁砂倒入木桶中，古自宁将双手浸入其中，开始握拳。
铁砂的粗糙感摩擦着她的手心，逐渐传来隐隐刺痛，然而她依旧咬牙坚持。
“要用力抓紧，做到极致。”她心无旁骛地进行着训练，尽管双手酸痛难耐，但她依然没有停下。
随着锻炼的深入，疲惫如潮水般涌上，她的肌肉开始酸痛，四肢逐渐沉重。
心中闪过一丝动摇，然而，这些念头如同微风拂过，她迅速将其抛之脑后，再次集中注意力，继续投入锻炼。
成为天尊：从见捡到玉佩开始 微月临春阙 掐指一算：真千金她是满级大佬！ 啥？我老婆居然是正道之首 在西游被迫成为大娱乐家 神豪：开局高考，走向人生巅峰 后宫升级路：我穿成了夏冬春 死而复生的公主她不对劲 好久不见，梨花小姐 领主：从捡到龙人娘开始 我，绝命药剂师！ 男穿女：男主们都爱来偷听爷心声 七零认亲，我有三个首长舅舅 穿越八零，我靠吃软饭走出小山村 沦陷黑潮的女星系列 穿成古代寡妇，养个儿子当首辅 嫁给白切黑表叔 始乱终弃了一个疯批 星际兽世：小美人她每天哭唧唧 快穿：等待一个机会
替嫁医妻：亿万老公超给力
被当做妹妹的替身嫁给他，因为误会，遭受无情对待，终于她提出了离婚，四年后携子归来，男人却莫名其妙的把她抵在墙角求复婚。如果您喜欢替嫁医妻亿万老公超给力，别忘记分享给朋友...
我能追踪万物
我能追踪万物简介emspemsp穿越仙侠世界，陈沉得到最强追踪系统，从此能追踪万物。陈沉系统，我缺钱了。两米之外，床底下藏着你爹的私房钱，五米之外，地下半米有一枚生锈的铜钱。前方草丛里有掉落的碎银子。陈沉系统，我缺点机缘。猪圈前那坨屎其实并不普通。今夜子时前往二十里外的黑锋崖跳崖。某处地方隐藏着仙人洞府。万载之后，已经成为仙帝的陈沉有些无聊。系统，你告诉我，这世间有多少女修暗恋本帝？...
手握兵马虎符，铁骑横推人间
邓儒带着一个神秘的虎符穿越到了大燕王朝，结果出师未捷身先死，被一众土匪给绑了。但是不慌！只要有钱，虎符便可以凭空招兵买马。区区土匪弹指间灰飞烟灭！邓儒的目标瞬间明确起来。搞钱，搞钱，然后招兵买马，对当朝皇帝说上一句，朕看太后也是风韵犹存呐～...
都市弃少
如果您喜欢都市弃少，别忘记分享给朋友...
穿成万人嫌，助眠主播爆红成团宠
可爱淡定懵懵魅魔受×帝国智械人形兵器最强指挥官攻夏眠身为一个魅魔，却一点都没有别的魅魔那样厉害会勾引人。他对族人见到他面红耳赤的反应不解。他是一只只会睡觉的笨蛋小魅魔。为了睡的更好，他还自己学会了助眠。一次醒来，他意外穿书。穿成了真少爷，但是却品行不端善妒陷害嘴脸丑恶。是个倒霉的万人嫌。他被排斥出家门，没有房...
重生网络大佬
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢重生网络大佬，别忘记分享给朋友...