笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第五十三章 夜训（第2页）

“唰”

“冷冷冷，喔嚯嚯”

“卧槽了啊”

徐直觉得现在整个人透心凉透心凉了，大半夜的，温度本来就不高了，一桶冰水混合物直接哐叽一下倒身上。

还好梦境世界才躺在床上，要是正在打个怪啥的，那下场，啧啧。

王中王在另外一个房间鬼叫鬼叫的，这个地方，远离了化安市，是王家的一处休闲农庄，王中王的地狱式训练基地。

王兴是看不到儿子这惨样了，一身的冰水，脑袋上还顶着冰渣子。

“跑起来，目标一万米”李大师拿着喇叭，大声喝道。

徐直和王中王对视一眼，这还能怎么着，跑呗。

徐直原来以为白的训练便是地狱式了，之后几是按情况慢慢增加训练量，这种突破式的训练，一周后，拳力最少要增加好几公斤。

可是，大师不按正常路走呐。

一万米对于两人来不算大的运动量。徐直可是极限六万米的男人，王中王初一便在学校参加过万米竞赛跑了，全校第二的成绩。

“跑起来，跑起来，跑起来。”

李大师不知道什么时候居然跟了上来，青『色』长袍不断的飘啊飘，脚底不见如何动，却很轻松的跟随在两饶身后。手中拿着一根藤条，狠狠的抽打着四周的空气，啪啪做响。

本以为是做做样子，用来鞭策的。

但是自从那藤条啪的一下抽在王中王背上，两人便知道李大师玩的真的。

那一下，王中王差点被抽的趴下了。

皮肤绽开，血『液』一下就飞了出来。

徐直一个搭手，拉上王中王就飞奔。李大师之前有交代过，谁退了场，这训练就自己练下去，他是不教了。想要请教，就必须按他的规则来。

“加速，加速，加速，你们没听到吗，加速！”

王中王很少这么狼狈，身上被抽了四鞭子了，鞭鞭疼在心，眼泪都崩出来了。

徐直挨了一鞭子，李大师很是嫌徐直多管闲事，给了一鞭子教训。

之前把这个一万米不当事的两人才发现这距离是多么的漫长，李大师将万米当五十米冲刺跑，时刻保持最大速度，这简直是要人命的，饶是徐直跑步特长厉害也很是吃不消。

奔了近六千米后，两人不断的挨打便开始了，腿，胳膊，后背。

最开始两人还能干嚎一下，可是后面，闭嘴了，因为两人发现这根本没什么鸟用，节奏会『乱』，挨打会更多。

注重呼吸，提高爆发力才是第一要做的事情。

徐直彷佛又回到了被老头子追着赶的那时候，李大师你这算啥，藤条而已。

我当年，可是，被老头子拧着大铁棍锤呐。

喜欢英雄无敌大宗师请大家收藏：（）英雄无敌大宗师

从盗圣开始  人在东京，有许愿机  赵林的传奇人生  青梅竹马的纯爱反差小日常  穿越时空寻访明朝救时良相顾鼎臣  高等雌性的绝对受精计划（无绿修改）  刚随军就多胎！婆家祖坟冒烟了  剑履江湖  少年阿宾同人之房东胡先生  高武：开局觉醒SSS级掠夺异能  重生之穿越归来  穿越之喜当妈  禀告王爷，王妃爬墙了  东北江湖之冰城焦元南  你选黑月光，我娶白富美你哭啥？  明月关山新书皇帝赐婚开局登基称帝  且隋  贤者与少女  四合院：红颜雪茹慧真，众禽酸了  毫末生