笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第42章 该加点醋才对（第3页）

余岑的神情沉了沉，她戴上耳机开始跑了起来。

初次接触健身时，教练告诉余岑，恋爱和运动都能促进身体释放多巴胺，因此...无论选择健身还是谈情，两者之一都要持之以恒。

做完三十分钟的热身，余岑逐渐放慢了动作。她伸手举高手臂拉伸肩部，心里盘算着今天要着重练背肌。

离开了跑步机，余岑擦掉额头的汗水。女教练走近给她递了一瓶矿泉水，并关切地说：“今天状态看起来不是很好。”

余岑轻轻点头回应：“随意训练下吧，我晚上有别的事情。”

晚餐时间，她约定了周霆一同去会面刘贺明。

转身扫视一下周围场地，没看到秦灏辰的身影。

“那个和你一起来的男孩，是你的男友吗？”教练微笑着打探。

“他还挺帅的。”

“不是，只是普通朋友而已。”余岑随口解释，然后进行轻量热身。

“那就好...“教练舒了口气，“那个男孩看上去年纪轻轻就容易三心二意，对他可能不太适合。”

和这位女性教练相处已有三年之久，余岑与她的关系已经十分亲近。

“你旁边的那个跑步的女孩，听说是海城名媛，刚才我还看见她们去上课间操去了。”女教练说道。

听到这话，余岑的身体不由自主地绷紧了一些，但并未出声。

似乎忘记了秦灏辰现在依然还是一个男孩，才二十四岁，正值青春贪玩的年纪。

她在想，秦灏辰会对自己抱有多大的关注期？更何况，她也不想像裴琳那样让他魂牵梦绕。

没有意义。

...至于那个女孩子和秦灏辰在上课间操说了什么，余岑心神不宁的练习无法让她专注。

“专心些。”在进行背部引体向上时，教练察觉到了余岑的状态不稳，并询问道：“许总是最近没来过吗？”

“许总？他在家和公司都有健身房，来这里就是图新鲜嘛。”余岑淡淡一笑，掩盖心中杂绪。

“其实许总是更适合你，我能感觉得出来，他对你会特别有好感。“教练辅助着余岑的动作。

余岑心中莫名想起了陈思卓。

“情感的事情并非只有吸引就可以，”她说，“就像拉背一样，如果肩膀过度用力，不仅会导致肌肉效率下降，还有可能增加肩部拉伤风险。”

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

完成一组动作后，余岑放下器械喝了口水。

“我还以为越固定关节越安全呢。”

“高强度训练，你固守得太牢，反而更容易受损伤。感情亦是如此。”教练提醒她放松一些。

她本就是那种把自己裹得紧紧的人，每层盔甲保护着自己。但有时，越牢固的防御可能会让她陷入更深的痛楚。

平日里的温和击打也许难以动摇她，可是若有人用更强烈的攻势打破她的面具，后果就会不堪设想。

这类充满野性和活力的年轻男孩最令人担忧，毕竟到了余岑这个年龄，谁能抵抗得住青春的诱惑？

听着一声姐姐从那少年口中吐出，她的心仿佛被人一把抓了出来似的。

“姐、姐姐，一起做引体向上吧？”秦灏辰从上课间操后走出，冲着余岑灿烂地笑道。

虽然内心没太多波动，余岑点头应承。

“我来帮你托一把。“

活动了下肩部，余岑跃起抓取横杠，双足直接环在秦灏辰腰际。

秦灏辰身躯一紧，面对着余岑，两人一同步骤般向上拉起背角。旁边教练似有所悟地倚在那里，微笑着向余岑眨眼。看起来，她是多虑了。

一个一心投入工作的姐姐，弟弟怎可能与之较量并玩过头？

...

秦灏辰宽阔坚实的后背相当帅气，他在瞬间放开双手落地，将余岑揽入怀抱。随后，余岑也收回手，警惕地环顾四周，庆幸早上健身房的人不多。

重生911，筑基修为能干啥  兔侠  厨神，妖兽：不好，我们成食材了  女主她又美又飒，只想飞升回家  火中重生：烈焰之魂！  我在末世的惬意生活  重生之娱乐圈顶流都到怀里来  带着空间和姐妹在古代享受生活  危险母爱  重生秋回田园  嫡女重生后，禁欲王爷非她不娶  两界穿梭：有钱人轮到我来当了  综影视：夜墨澜杉  重生，大小姐归来！  摄政王，王妃只当你是替身  梦中垆边人似月  你三代努力，奈何我祖辈万世余荫  父母为大  荒岛坠机：铁血佣兵与戏精空姐  偏执太子心尖宠