笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第30章 类风湿性关炎是怎么引起的该怎么调养(第2页)

-功效:桑枝有祛风湿、通经络的作用;鸡肉富含蛋白质,营养丰富。此汤可以辅助治疗类风湿性关节炎,减轻关节疼痛和僵硬。

三、木瓜银耳汤

-材料:木瓜1个,银耳30克,冰糖适量。

-做法:将木瓜去皮去籽,切成小块;银耳泡发后撕成小朵。将木瓜、银耳放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火炖煮至银耳软烂,加入冰糖调味即可。

-功效:木瓜有舒筋活络、化湿和胃的作用;银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效。此汤适合类风湿性关节炎患者食用,有助于缓解关节疼痛和肿胀。

四、防风葱白粥

-材料:防风10克,葱白2根,粳米100克。

-做法:将防风洗净,加水煎煮取汁;葱白洗净,切成小段;粳米洗净。将粳米放入锅中,加入防风汁和适量水,大火煮开后转小火煮至粥将熟时,加入葱白段,继续煮至粥熟即可。

-功效:防风有祛风解表、胜湿止痛的作用;葱白可发汗解表、散寒通阳。此粥对于类风湿性关节炎患者因风寒湿邪引起的关节疼痛有一定的缓解作用。

五、胡萝卜炒木耳

-材料:胡萝卜200克,木耳50克,青椒、红椒各1个,蒜、盐、生抽适量。

-做法:胡萝卜去皮洗净,切成丝;木耳泡发后洗净,撕成小朵;青椒、红椒洗净,切成丝;蒜切末。锅中倒油,放入蒜末爆香,加入胡萝卜丝翻炒至变软,再加入木耳、青椒、红椒继续翻炒,加入盐和生抽调味即可。

-功效:胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质,木耳有补气养血、润肺止咳的作用。这道菜营养丰富,有助于提高类风湿性关节炎患者的身体免疫力。

类风湿性关节炎患者可以吃以下水果:

一、葡萄

-葡萄含有丰富的维生素、矿物质和类黄酮等抗氧化物质。类黄酮可以帮助减轻炎症,对缓解类风湿性关节炎的症状有一定益处。例如,患者可以在两餐之间吃一些葡萄,既能补充营养,又有助于缓解关节疼痛。

-功效:抗氧化、减轻炎症。

二、草莓

-草莓富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维。维生素C具有抗氧化作用,有助于增强免疫系统,减少炎症反应。例如,患者可以将草莓洗净后直接食用,或者制作成草莓奶昔等饮品。

-功效:增强免疫力、抗氧化。

三、蓝莓

-蓝莓含有大量的花青素,这是一种强大的抗氧化剂。花青素可以帮助减轻炎症,保护关节软骨,对类风湿性关节炎患者有益。例如,患者可以把蓝莓作为零食食用,或者加入到酸奶、燕麦片中。

-功效:减轻炎症、保护关节软骨。

四、橙子

-橙子富含维生素C和类黄酮等营养物质。维生素C有助于增强免疫力,类黄酮可以减轻炎症。例如,患者可以每天吃一个橙子,补充维生素C,缓解关节疼痛。

-功效:增强免疫力、减轻炎症。

五、木瓜

-木瓜含有木瓜蛋白酶,具有抗炎作用。此外,木瓜还富含维生素C、胡萝卜素等营养物质。例如,患者可以将木瓜切成小块食用,或者制作成木瓜汁。

-功效:抗炎、补充营养。

对于类风湿性关节炎,适当按摩可能有以下效果:

一、缓解疼痛

1.按摩可以促进局部血液循环,增加血液供应和氧气输送,从而缓解关节疼痛。例如,通过按摩患者关节周围的肌肉和软组织,可以使血管扩张,减少疼痛物质的堆积,让患者感到疼痛减轻。

2.按摩还能刺激神经末梢,促使身体释放内啡肽等天然止痛物质,进一步减轻疼痛感受。比如,专业按摩师在按摩特定穴位时,能激发身体的止痛机制。

核谐地球  惊!杀手穿越成女修罗,杀疯了  小知青的四合院  再来一碗孟婆汤  女尊:我可没时间陪你玩恋爱游戏  穿越蓝星我成了亿万富翁  绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场  高武:在练枪昏厥后,我开始进化  不是彩礼给不起,现充更有性价比  综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅  灵界天至尊  夭寿啦!国师又有新发明  重生被读心后,高冷战爷跪地哄  奇剑录  仙子倒追解锁神级身份我独断万古  滴滴代打,一小时速通武帝城  千金归来拿捏冷面军官  古武大佬穿越了  剑影舞动豪情  仙界凶险:我苟在高武乱世显圣!  

热门小说推荐
萌宝助攻:顾少绝宠神秘妻

萌宝助攻:顾少绝宠神秘妻

萌宝助攻顾少绝宠神秘妻简介emspemsp重生三年后,难道她要眼睁睁的看着害死她的好闺蜜变成自己孩子的母亲,骗走她所有家产的渣男坐拥几家上市公司,亲生父母被亲戚欺负得抬不起头吗?不好意思,本小姐重生后可不再交智商税了!抱着那只超级萌萌哒...

大秦有盛世

大秦有盛世

成为历史结局很遗憾的秦公子扶苏,成为了大秦帝国建立之处的引路人,一步步引导秦国艰难改革前期双男主提醒制度为当下服务,超越了生产力谈制度,一切都是虚妄。如果您喜欢大秦有盛世,别忘记分享给朋友...

天价追捕:闪婚总裁小逃妻

天价追捕:闪婚总裁小逃妻

天价追捕闪婚总裁小逃妻简介emspemsp天价追捕闪婚总裁小逃妻是明金的经典其他类型类作品,天价追捕闪婚总裁小逃妻主要讲述了慕芊飒一不小心惹了海城宫少,从亲爹不爱继母陷害的小可怜变成了明金最新鼎力大作,年度必看其他类型。PO18小...

许你浮生若梦

许你浮生若梦

许你浮生若梦简介emspemsp许你浮生若梦是二聂的经典其他类型类作品,许你浮生若梦主要讲述了传言,顾老三貌丑心狠,且在家中处境艰难,而事实果真如此。但许二聂最新鼎力大作,年度必看其他类型。海棠书屋(po18mvip)提供许你浮...

重生之大佬对我蓄谋已久

重生之大佬对我蓄谋已久

重生之大佬对我蓄谋已久简介emspemsp重生之大佬对我蓄谋已久是落川的经典其他类型类作品,重生之大佬对我蓄谋已久主要讲述了前世被最信任的人亲手害死,再次醒来,她回到了十八岁那年。艾荆落川最新鼎力大作,年度必看其他类型。PO18小说网...

蜜爱深吻:权少豪宠小宝贝

蜜爱深吻:权少豪宠小宝贝

一场见不得光的契约结束,她又被他抓回身边,这一次成了人人羡慕的权太太。第二天早上,她扶着腰,请问权少,你是电动的吗?我是不是,你不是最清楚?他是商界帝王,却唯独对她霸道强宠索爱无度。前男友结婚,大总裁不爽,硬要带她去!外面风太大不方便出去,万一吹到别人怀里,我那么萌,别人是不会还的。他将她按在床上,...

每日热搜小说推荐