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铅球测试标准:采用背向滑步推铅球姿势考试,要求姿势正确,动作连贯。
男生用球4KG,8米及格,8米50~9米良好,9米以上优秀。
女生用球3KG,5米及格,5米50~6米良好,6米以上优秀。
包杰领着一众男生来到铅球场地,准备进行第二项的铅球测试。
简单的活动着身体,刘一水做着测试前的热身活动。
在他身后,李德明一脸阴沉的盯着他,双手互按着指节,发出咔咔的声响。
“是不是很不服气?”
听到身后突然出现的声音,李德明一愣,回身一看。
“叔,你怎么过来了?”
一直盯着刘一水的李西哲收回目光,对着李德明痛心的说道:
“一点点的挫折就受不了了,给我打起精神来,他不可能每一项都进步那么大,给我挣点脸。”
“知道了,我会的!”李德明咬牙说道。
再次看了看热身中的刘一水,李西哲痛心不已。
这个刘一水,在自己班时怎么没有这么猛,要是以前就能这样,自己又何必做那小人之事,三番五次的故意找茬。
不过事情已经发生了,现在就是想挽救也不可能了,只能打碎牙往肚子里咽了。
丢脸是肯定的了,现在只能寄希望李德明能稍稍给自己挣点脸了。
伸手拍拍李德明,李西哲转身离开。
“铅球测试开始!”
“第一个,钱森。”
随着包杰的点名,钱森从队列中走出来,来到投掷圈。
投掷圈以零为起点,以1.0675为半径画圆,圈外是由一层白漆醒示,连接投掷圈是一个长14米,40°角的一个扇面,这就是铅球的有效范围。
任何不以正确姿势投掷,或者铅球偏离扇面有效区域,成绩作废。
钱森踏进投掷圈,摆好正确姿势,右手持球放在颈部,头微斜贴着铅球,身体侧旋,右腿微屈,左腿脚尖着地。
深呼吸一下,钱森眼一睁,奋力向外一抛。
铅球沿着45°视线角,在空中划过一道漂亮的抛物线,向着扇面前方冲去。
“嘭!”铅球沉重的落地。
“8米86,良好。”
听到成绩,钱森一脸的笑意,看来对自己的成绩还是比较满意的。
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