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第五章 日常训练(第1页)

第二日,赵峰早早地起来,吃了些东西就到篮球馆开启了新的训练,距离夏季联赛开打也就十几天左右的时间了,他必须尽量减轻自己的体重,以一个全新的面貌来迎接比赛。

赵峰不断地练习投篮,没有训练师的情况下他只能全凭前世的习惯来训练,经纪人说了,今天训练师和营养师应该就能安排到位,他昨天已经吃了一天的草料了,想吃些有味道的东西,公寓餐厅里那些牛排用黄油煎的,热量有些过于爆炸了。

一整个上午,赵峰已经把自己给折腾得大汗淋漓,这个时候到了午饭的点了,他才回到餐厅,正好遇到了哈欠直连的库克,他的右手还有个金发碧眼的妹子挽着。

两人遇见,库克看见像刚从水里捞出来的赵峰忍不住比了个大拇指。

“还是你厉害,这么早就起来训练了。”

“不,我还是没有你厉害,相比你昨晚加练控球到很晚吧。”

赵峰观察了一下,库克脚步虚浮,口中哈欠连连,反到是他右边的女人精神抖擞,容光焕发,想必这二人昨夜不太平,还好公寓的隔音效果很不错。

“哈哈,那里来的球给我控啊,给你介绍一下,这是我的女友艾迪,她是一名记者,我们已经订婚了。”

库克显然没有懂控球是什么意思,反而是向赵峰介绍了他的未婚妻,他真诚的态度搞得赵峰反而有些羞愧,此前他只听说NBA的圈子很乱,但是里面也是有些洁身自好的,赵峰还以为这个女人是洛杉矶的舞女……

“真不错,你两挺有夫妻相的,到时候办婚礼记得叫我。”

“好,OK,我们出去逛街了。”

小插曲过后,赵峰的训练师和营养师终于到了,训练师是一个长相普通的白人,他叫莫里,最引人瞩目的是他那一对大胡子,莫里在NBA已经小有名气,主要是基本功方面的提升,莫里口碑很不错,曾经服务于不少湖人队的新秀。

营养师则是一名刚毕业的学生,他恰巧也是库克的营养师,属于是便宜好用。

莫里看到颇具球形的赵峰第一时间也是有点嫌弃的神色,只不过隐藏地很深。

他第一时间联合营养师给赵峰制定了一套减脂方案,整个下午,赵峰都按照训练师的方案照做,晚上吃着营养师的亲自定制的减脂餐,味道比啃草料好了不少,终于也见到肉了。

NBA级别的训练强度很高,接下来的这一天,赵峰每天早上6点起床,和训练师乘车来到洛杉矶海边的沙滩开启了一天的晨练。

借助沙滩的松软可以很好地降低运动中对于关节的磨损,同时想要在柔软细密的沙子上稳定运动也需要调用更多的肌肉力量。

到达了沙滩,赵峰首先要进行一组滑步练习用于热身,充分调动肌肉群的活力,接下来便是单脚跳,只见赵峰每次落脚都是松软的沙子,前几次没有一次是不摔倒在沙子里的,上身的白背心占满了汗水和沙子。

完成这一组后,接着是上坡冲刺跑,到了这里,赵峰也看见了不少光着膀子的球员,他们一遍又一遍地用尽全力冲刺,即使双腿深陷沙中也努力拔起。

在这一众球员之中,赵峰还远远看见一个很是熟悉的男人,科比·布莱恩特。

他可能起得很早,在科比所到之处,汗水就汇聚在何处,嘴唇已经有些发白了,这让赵峰不禁感叹科比的训练量之巨大。

完成沙滩训练后,赵峰先是吃了早餐,然后马不停蹄地直奔球馆,开始了基本功的打磨,套上阻力带的运球冲刺,在莫里故意碰撞下的篮下终结,定点区域的投射,这一套训练下来,赵峰感觉整个脑袋都昏昏沉沉,他还有些没能适应这种高强度的训练。

上午基本功的训练完后,也到了午餐的时间,午餐过后,赵峰有4个小时的午睡时间。

时间一到,赵峰被叫醒,迷迷糊糊地揉了揉眼角,来到了健身房进行力量训练,虽然他拥有巴克利的天生神力,但如果不能随心所欲地掌控这股巨大的力量,他就不能完全发挥出自己的优势。NBA没有那么简单,光凭蛮力就可以立足,强如奥尼尔,技术也是十分精湛。

力量训练完后,接受了莫里简单的按摩,时间已经到了晚上7点了,赵峰拖着疲惫的身子冲洗身体,倒在床上没一会儿就睡着了。

休赛期的一天三练属于常态,赵峰接下来的日子都是如此度过,直到夏联开赛前的一天,赵峰才重新上了称,原本140kg的体重降到了131kg,接近二十天的时间,赵峰瘦了整整十八斤,简直是不可思议。

这就是科学训练和科学饮食的厉害之处,这也是为什么有些中国球员在17、8岁的时候面对同龄的欧美球员能够不落下风,但在成年之后两边的水平急剧下滑的主要原因。

在90年代还有三从一大支撑,后面改革后,CBA的球员变成了准时上下班打卡的存在,自然没有了以前老一辈球员的那股的拼劲。

赵峰虽然天赋异禀,但是NBA不缺天赋,每年都有优秀的球员冒出来,好在他是乐透秀,能够得到球队的重点培养,比起二轮秀、落选秀,他无疑有许多优势。

当上快船的球队老大,是他的第二个目标,并不是系统定的,而是赵峰自己的内心想法。

赵峰瘦了一圈后,脸型也是变得有棱有角起来,颇有几分帅气,身材也不再那么臃肿,臂弯处的肌肉充满了力量感。

第二天,赵峰提着行李箱准时来到了机场,此次夏季联赛带队的是主教练迈克·邓利维,这位迈克·邓利维是老邓利维,球员时期很是一般,但是教练生涯算的上可圈可点。

曾经执教过魔术师、皮蓬等球星,算得上经验充足。

夏季联赛参加的球员多半是新秀还有签下的一些落选秀,这个联赛堪称养蛊场,所有人都想打出好的表现来争取合同和注意,这样就会导致抢球权,抢出手权的情况出现。

至于赵峰,他早就做好了打控卫的准备。

原本王治郅也在快船队,可是自从他被篮协给开除后整个休赛期任何人都联系不到他,甚至赵峰也问过了大姚,可是就连大姚也说不知道,只是说没什么事,他需要一个人缓缓。

带领玩家西幻种田  人鱼双剑录:隐龙断虹传  把师兄抓回山打工的日子  呆呆小漂亮总被坏男人惦记  后宫独宠:王府的绝色奶娘  驭诡者  坏种在无限游戏里被疯批盯上了  要命!钓系omega他超级漂亮  陛下不好了!冷宫娘娘又作妖了  修仙第一步,赶老爹下台  白骨观  无敌于鬼灭之刃  我一直在等你回来找我  谁说国产游戏都是垃圾?  映夜空  全民转职:开局觉醒SSS级天赋  纨绔家的小孙子  香辣农女:山里汉子太爱撩  疯不疯谁知道  娘娘娇又媚,改嫁皇叔后被宠哭了  

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